Treballo en una línia directa de Suïcidi - Això és el que és | CAT.Lamareschale.org

Treballo en una línia directa de Suïcidi - Això és el que és

Treballo en una línia directa de Suïcidi - Això és el que és

"Em preguntava, 'Què passa si he dit alguna cosa incorrecte?'"

Com vaig arribar aquí

Vaig créixer a Alabama, i estava educat a casa, a l'escola secundària.

Vaig fer un munt d'aprendre pel meu compte, i em va atreure de seguida a aprendre sobre la salut mental.

És una de les coses a la vida que afecta cada un de nosaltres.

Jo sabia que havia de triar una carrera on podria fer una diferència cada dia, i el camp de la salut mental era el lloc perfecte perquè ho faci.

Vaig estudiar psicologia a la universitat, graduat, i donat el pas a la ciutat de Nova York.

Em vaig sentir que podia ajudar a més gent allà que vaig poder a la meva ciutat natal.

No estava segura del que volia fer, però mentre que la recerca, he trobat una posició de conseller de crisi en l'Associació de Salut Mental de suïcidi Nacional de la Ciutat de Nova York Prevention Lifeline.

És un dels més de 150 centres de crisi locals de tot el país que ofereix 24 - 7 de suport emocional gratuït i confidencial a qualsevol persona que truca.

He llegit la descripció de la feina, i vaig saber immediatament que seria el lloc perfecte per a mi per arribar a la gent en el moment en què necessitaven més ajuda.

Després que vaig presentar el meu currículum vitae i carta de presentació, va ser a través d'una sessió d'informació i una entrevista, em van donar la feina com a conseller línia d'emergència.

Això és el que se sent en patir de depressió:

Conselleria de Crisi 101

A continuació: tres setmanes d'entrenament.

L'estudi de la psicologia durant quatre anys ajudat a entendre algunes de les raons per les quals les persones que truquen va despenjar el telèfon, en primer lloc, però quan vaig començar l'entrenament, no tenia ni idea del molt que encara hi havia deixat d'aprendre.

Vaig aprendre que no era el meu treball per llançar-se en picat i salvar el dia.

Jo no hi era per arribar a una solució, o demostrar a algú que no han de sentir la forma en què ho fan.

Jo no hi era per mostrar-los la llum al final del túnel que pensaven que no tindria fi.

En el seu lloc, era el meu treball per ajudar-los a trobar per si mateixos.

Es tractava de col·laborar.

Era tot sobre la connexió.

De vegades, el que diu és menys important que el que no diuen.

De fet, crec que la cosa més important que pot fer per una persona que truca, o qualsevol persona que parli amb amb pensaments suïcides, és escoltar.

Ens trobem amb ells on són i entrar en la seva situació sense jutjar o saltar a conclusions.

Aquesta part no sempre és fàcil.

Quan la meva primera trucada es va produir, sense altre aprenent en l'altra línia-Vaig agafar el telèfon.

Vaig saludar a la persona que truca, Vaig prendre una respiració profunda, i vaig escoltar.

La meva primera trucada estava tractant d'aconseguir connectat amb el tractament.

(He arribat a trobar, ja que molts dels nostres oients estan buscant el mateix.) Ell només havia estat exposat a un crim, i ell volia trobar un terapeuta en la seva àrea amb la qual podia parlar sobre l'impacte que el crim tenia sobre ell.

Junts, el trobem un pla de tractament que l'ajudaria.

I he d'esperar que ho va fer.

Amb cada trucada, vaig poder sentir a mi mateix cada vegada més confiança.

Vaig aprendre com desenvolupar una bona relació amb cada persona que truca i utilitzar aquesta relació per ajudar-los a obrir-se a mi sobre coses que puguin tenir mai dit als seus amics més propers.

Si bé s'estan obrint, avaluo seu estat mental, conèixer el seu funcionament, avaluar el risc de dany a ells mateixos oa altres, i trobar una manera de començar la resolució de problemes amb ells, tot mentre s'escolta amb atenció, fent que se sentin escoltades , i mostrar-los que no estan sols.

El meu trucada més dur

Igual que mai oblidaré la meva primera trucada, que mai oblidaré la meva trucada més difícil, tampoc.

Una nit, vaig agafar la línia i va demanar a la persona que truca, "el que va provocar que li permet arribar a terme avui dia?" Era una pregunta carregada: La seva nòvia havia trencat amb ell, ella li estava donant puntades fora de casa, i, vaig determinar , va ser activament suïcida.

Ell tenia un pla per matar-se, i ell tenia la intenció de seguir endavant amb ella.

Juntament amb això, tenia pensaments homicides de forma passiva, el que significa que tenia pensaments de matar a algú, però no tenia un pla específic.

Jo sabia que tenia les eines per distendre la situació, però saber què fer i fer-ho realment són dues coses molt diferents.

Tenia por, però al escoltar a ell, jo sabia que havia de posar els meus temors darrere meu perquè jo pogués ajudar a trobar solucions reals a aquests pensaments inquietants.

Algunes persones que diuen es precipiten a través de les converses, però es va prendre el seu temps, explicant els seus pensaments tan clarament com els entenia.

D'alguna manera sonava tan alegre durant tota la trucada, fins i tot quan ell m'estava dient sobre el dolor que estava sentint.

Va començar cridant-se a si mateix "boig" per tenir aquests pensaments suïcides i homicides.

Li vaig assegurar que els seus pensaments eren normals, això és una part vital de la intervenció en crisi, i va ser el primer pas per fer aquests pensaments manejable.

Junts, ens vam decidir per alguna cosa consellers de crisi diuen un "pla de seguretat." Hem trobat alguns dels senyals d'advertència, que algunes persones anomenen "disparadors", que li va fer sentir com si volgués fer mal a algú o mal a si mateix.

Pensant en el seu ex era un d'ells.

Ens vam adonar d'algunes estratègies d'afrontament, com trucar a un amic, de manera que sempre va tenir un pla quan aquests senyals d'alerta, inevitablement, el colpejaria.

Al final de la trucada, va acceptar les meves referències per connectar-se a un tractament més llarg termini.

No fem trucades de seguiment, de manera que mai ho sap molt bé si va ser a través amb el tractament.

Però sí que sé que a través del nostre anomenat, va arribar a veure que els seus pensaments no estaven bojos, que no estava boig, i ell definitivament no estava sol.

Com vaig aprendre a deixar anar

No sempre té un final esperançador, però, i aquesta part pot pesar en mi molt després surto de la feina.

Les persones que criden a vegades pengen el telèfon abans que realment hem parlat dels seus pensaments suïcides i arribar a un pla.

És difícil no deixar que em afectés.

Algunes nits em sento com si no han fet prou.

Però la realitat d'aquest treball és que la trucada no és totalment sota el meu control, que és una conversa, i és un camí de dues vies.

Al final de les meves torns, he de recordar que no sé el que la persona que truca prendre de la nostra conversa.

Podria haver estat tot el que necessitaven.

Fins i tot quan les trucades són incomplets, em recordo que vaig fer el millor que vaig poder, això és tot el que puc fer.

Tinc el suport dels meus col·legues per ajudar a aconseguir a través dels dies durs, i m'animen a seguir endavant.

Ja sigui que estigui parlant amb la persona que truca en un centre d'assistència en crisi o simplement parlar amb un amic que està tenint pensaments suïcides, hi ha un error comú que ha de afanyar a parlar sobre ells en suïcidar-se.

La meva feina m'ha ensenyat que aquest no és el cas.

En realitat, el meu treball, i tots els nostres treballs, és formar una connexió amb aquesta persona, per reunir-se amb ells allà on es trobin a la vida, i mostrar-los empatia sense adulterar.

De vegades, això serà suficient per ajudar-los a veure les raons que tenien per a la vida que havia estat allà tot el temps.

Si vostè o algú que coneix té pensaments de suïcidi, truqueu a la National Suicide Prevention Lifeline l'1 - 800 - 273-8255.

Notícies relacionades


Post La Vida

Quan la confiança pot ser una cosa dolenta

Post La Vida

Baby Mama DVD

Post La Vida

Per què estimo a Bruce Springsteen

Post La Vida

Com figures dacció majora Carter va netejar la seva comunitat

Post La Vida

Vaig sobreviure submergint-me en un riu gelat

Post La Vida

16 mentides ens diem nosaltres mateixos a la regla

Post La Vida

Els beneficis de la riure de la salut

Post La Vida

Star Turn de Zoe Saldana

Post La Vida

Per què els homes haurien de lluitar per deixar la paga, massa

Post La Vida

Guanya una regla oficial de la targeta de regal de 100 dòlars

Post La Vida

Com gestionar els romanços de loficina

Post La Vida

Sapigueu per què us agrada menjar