Sóc un professor de ioga fort i ajustat i encara em segueixo insegur sobre el meu ventre | CAT.Lamareschale.org

Sóc un professor de ioga fort i ajustat i encara em segueixo insegur sobre el meu ventre

Sóc un professor de ioga fort i ajustat i encara em segueixo insegur sobre el meu ventre

Com tots podem reconèixer els nostres cossos per la impressionant que són

Però jo no sóc tallat fetge, tampoc.

Sóc una dona forta amb un cos en forma, encara que no es pot rentar la roba en els meus abdominals.

Puc sostenir una parada de mans amb gràcia, bombar una quantitat impressionant de flexions de braços, i colpejar el vent d'algú amb el meu cop de peu.

Sóc una dona forta, disciplinat, i bonic.

Per descomptat, tot això es va oblidar després d'aquesta trucada de telèfon.

Tot el que podia sentir era el dolor i la inutilitat el productor em va fer sentir.

L'experiència va deixar una cicatriu emocional que em va fer dubtar de mi mateix constantment.

Em vaig trobar vestint samarretes soltes i distret jugant amb la meva cintura sobre una base regular.

He buscat una manera de sentir-se millor sobre mi mateix.

No vaig pensar que necessitava per a la meva activitat física, com ja estava practicant ioga cada dia a la part superior de les meves altres passions.

Jo sabia que podia iniciar un estricte règim d'alimentació, però mai seré aquesta persona por de tenir una copa de vi o gaudir de postres quan amb els amics.

Tom decisions saludables cada dia i menjar net, el menjar orgànica, no processat, però quin és el punt de viure si no pot gaudir?

Això es diu "equilibri dolça."

També se l'anomena "prendre cura del seu cos perquè tingui un bon rendiment en lloc de només un bon aspecte."

Així que cada vegada que em sorprenc a mi mateix la presa de decisions depèn de com em veia davant del que sentia, vaig decidir que anava a enfrontar-me a mi mateix.

Em vaig dir que no tenia necessitat d'adaptar-se a la societat (o d'aquesta dona) idea del que un professor de ioga o la dona de l'ajust ha de ser similar perquè no hi ha mestre de ioga genèric o en forma de dona.

Actualment sóc 5'2 ", una mida quatre, i fort com un toro. No puc ser lliure de greix i que encara pot ser insegura sobre el meu ventre, de vegades, però estic ple de vida, experiència i determinació. Em poso la meva confiança com una fragància favorita, amb l'esperança que va a captivar i animo a tots aquells que fa olor a fer el mateix.

Si hagués de preguntar-li quina part del cos que està més insegur sobre, quin seria?

Poseu el mà en aquesta zona en el reconeixement de la història connectat a aquest lloc, com el meu, això li va portar a sentir-se d'aquesta manera.

És hora de deixar aquestes històries en el passat i passar a la següent capítol en la seva vida.

Encara s'aferren a aquesta part del cos insegur?

Si us plau, feu el següent: Premeu amb amor.

Gràcies per ser part de tot l'equip de les peces que componen la seva increïble vaixell, perfectament imperfecte.

Comptar aquesta àrea que vostè cap escombraries ia parlar o desitja perquè canviï, sinó que l'abraça, ja que és pel que es pot fer un pas endavant, amb el poder com un equip.

La seva acceptació i força animin a altres a abandonar les seves inseguretats i dolor.

Fer una dedicació aquí i ara.

Sempre que tingui una onada d'inseguretat, stop-prendre una respiració profunda, mantingui aquesta part del cos, i recorda la seva dedicació.

Oblidar la història, pelar les capes de la inseguretat, i honrar al seu cos com el temple increïble que és.

Notícies relacionades


Post La Vida

Això és el que succeiria si la Llei dAssistència Accesible es va reparar

Post La Vida

7 formes destalviar diners en vacances

Post La Vida

Fes binge quan et trobes malament?

Post La Vida

Esteu avorrit o avorrit?

Post La Vida

La forma en què aquesta dona va aconseguir que el seu fill amb Asperger sigui afectuós és extraordinària

Post La Vida

Més antiga i més intel·ligent: Anne Roiphe sobre lenvelliment

Post La Vida

Feu això amb les mans per alleujar lestrès

Post La Vida

Cobie Smulders: Com mhe conegut

Post La Vida

10 vegades les celebracions femenines es van animar unes a les altres

Post La Vida

6 Moments de positivitat corporal de Kick-Ass del 2018

Post La Vida

Doneu un dels regals del dia del meu pare per obtenir el millor estat de la vostra filla

Post La Vida

13 coses increïbles que les dones han fet en els seus períodes