Fixeu-vos a la vostra dieta per baixar de pes allà on vulgueu | CAT.Lamareschale.org

Fixeu-vos a la vostra dieta per baixar de pes allà on vulgueu

Fixeu-vos a la vostra dieta per baixar de pes allà on vulgueu

Temptat a bufar el seu pla de dieta en els esdeveniments socials?

Seguiu aquests consells per aprimar i trucs per menjar sa

El seu oponent agressiu, de talla gran tia Ruth, que els ulls dels seus pantalons més folgada i que passa el farciment-cansalada fumada i puré de patates de mala qualitat.

El seu joc Pila Pla en els costats de verdures i carns blanques.

Després, es col·loca una bola de batata o el farcit just-DAB a la part superior.

Es va a donar la il·lusió que el seu plat és ple de bondat carby, tot i que és majoritàriament la tarifa baixa en calories, explica Lisa Young, Ph.D., RD, professor adjunt de nutrició a la Universitat de Nova York i l'autor de la porció Pla de Teller.

Saltar-la carn i patates amb mantega foscos li estalviarà uns pocs centenars de calories.

La seva missió Mantenir la cobertura del partit-noia sense xuclant més martinis de James Bond.

El seu rival company de treball que afirma que va venir amb soda són per a les mares d'hoquei.

La seva demanat un pla de joc extra picant Bloody Mary i ningú s'atreveix a trucar a un pensament.

La beguda de la vella escola proporciona només 110 calories, i els estudis mostren que la puntada de Tabasco en realitat pot ajudar a frenar la gana.

Això sí, no deixis que ningú et atrapi rosegant la tija d'api.

La seva missió relaxar-se i veure el joc amb l'home i els seus amics sense escoltar els comentaris sobre menjar "menjar de conill".

El seu oponent del seu tipus, que se sent castrat si no pot tenir alguna cosa fregit amb la seva cervesa.

El seu pla de joc Marca un límit més petit, mentre que acumular punts amb el seu equip batent els seus propis entrepans en temps de joc.

"Salsa de set capes o salsa de ceba, fet amb ingredients saludables com el baix contingut de greix crema agra i formatge i carn mòlta de gall dindi en lloc de carn de res, poden ser tan deliciós com la varietat amb tota la seva greix," diu David Grotto, RD, autor de 101 aliments que podria salvar la vida.

"Els nois no tenen idea que és saludable."

Per salsa de ceba, seguiu les instruccions en el paquet, però en sub baixa en greix iogurt natural per a la crema agra.

Servir amb patates fregides per a ells, i crudités i una cervesa lleugera (o dues) per a vostè, i els nois mantindran la seva exclamacions directament sobre la pantalla.

La seva missió mantenir la seva dieta en un restaurant sense fer els seus amics se senten culpables per malbaratar.

El seu rival amic insolidari que segueix dient que una mica de salsa de crema de mantega i calamars fregits no fa mal a ningú.

El seu pla de joc "Ordre dos aperitius - 01:00 un plat saludable, com la sopa a base de brou - i explicar que tantes coses al menú es veuen bé, que simplement no pot decidir", suggereix Cynthia Sass, RD, coautor de dieta de ventre pla.

D'acord amb un estudi de Penn State any passat, tenint la sopa com a primer plat pot ajudar a afaitar al voltant del 20 per cent de les calories del menjar.

I qui pot acusar de ser un mojigato menjar quan vostè ha ordenat dos plats?

A la recerca d'inspiració per menjar sa i fer exercici, llegiu aquestes grans històries d'èxit de pes pèrdua!

Notícies relacionades


Post La Vida

Absolutament necessita saber si estàs atrapat en el cotxe en una tempesta de tempesta

Post La Vida

7 millors paginats de la bella pregària de tots els temps

Post La Vida

LA DRETA manera de tractar amb un col.lega tòxic

Post La Vida

Comprensió dels homes

Post La Vida

Com ser la millor criatura dhonor de Kick-Butt

Post La Vida

El Tribunal Suprem va justificar que el matrimoni gai és legal en els 50 estats

Post La Vida

Ex Bachelorette Andi Dorfman revela secrets del conjunt

Post La Vida

Pèrdua duna mascota: el millor amic duna nena

Post La Vida

Aquestes fotos del Playmate del primer transexual de Playboy són impressionants

Post La Vida

Lascens de la carrera professional de segona

Post La Vida

El que ningú et diu sobre deixar de fumar aquest treball corporatiu per seguir els teus somnis

Post La Vida

25 Regals de regals per a dones de gos orgullosos