Aquesta entrevista canviarà completament el que pensa en la pèrdua de pes | CAT.Lamareschale.org

Aquesta entrevista canviarà completament el que pensa en la pèrdua de pes

Aquesta entrevista canviarà completament el que pensa en la pèrdua de pes

La història d'una dona que va a moure a les llàgrimes, inspirar compassió, i canviar la forma de pensar sobre les persones amb sobrepès que estan lluitant per deixar anar lliures.

Beverly sabia una persona que vulgui comprendre als premis Tony Posnanski, un xef i escriptor Huffington Post que va inclinar la balança a 420 lliures en 2008 i va perdre 221 de la mateixa per renovar totalment la seva dieta i estil de vida.

Posnanski rep moltes, moltes cartes sobre la pèrdua de pes personal històries, però l'èxit sentida carta de Beverly que detalla aquest petit triomf al parc realment el va colpejar.

Pel que fa a mà una resposta a ella que va ser publicat en el seu bloc i el Huffington Post.

En ella, ell escriu: "Una vegada vaig anar més de 400 lliures. Estava perdut en un món en el qual em vaig sentir com si estigués la 'epidèmia d'obesitat'.

Allà on anava, la gent em mirava amb disgust. La gent o odiava mirar-me o sentit llàstima per mi. Jo sabia que sentien llàstima per la meva dona ".

Ell va a explicar que el que es va pegar a ell sobre la història de Beverly era el que ell anomena "victòries no escala" -els petits canvis altres persones no s'adonen sobre un viatge de pèrdua de pes, com una persona obesa abans de poder per lligar les seves sabates de nou, tenir relacions sexuals amb el seu cònjuge, sivella d'un cinturó de seguretat sense necessitat d'utilitzar un extensor, o simplement seure en una taula de pícnic.

Com Posnanski escriu al seu bloc, The Anti-Jared, "El més important sobre la pèrdua de pes és que tots hem de saber que estem junts en això. Lluitem, però sabent que tots lluitem fa que sigui més fàcil".

Amb aquesta finalitat, Salut de la Dona va parlar amb Beverly sobre el seu viatge i els reptes, així com per què la gent ha de canviar la seva forma de veure la pèrdua de pes i l'obesitat.

WH: Què va causar el seu pes en espiral fora de control fins al punt en què hi havia més de 400 lliures?

Beverly: He tingut sobrepès des que era una nena.

Sóc la quarta de set fills, i que es van plantejar molt dolenta així que no hi havia una gran quantitat d'opcions d'aliments saludables que es tenia.

Hi havia un munt de pasta, aliments fregits i les carns grasses, especialment les hamburgueses.

La mare sempre hi era preguntant si teníem gana, ens volem més per menjar, hem arribat bastant?

Ella estava equiparant l'amor i la disponibilitat per a nosaltres per estar sempre ple.

No estic culpant a la meva mare pel pes que estic ara.

En cert punt, hem de mirar a les nostres pròpies vides i les nostres pròpies decisions, i en arribar a aquest punt, continuem a prendre males decisions.

Estic en amor amb el menjar.

Dolços i aliments ensucrats són una mica d'un problema, però aliments de la comoditat i l'aliment de l'ànima són les meves debilitats.

Ara m'adono que, a causa de la meva mare fent les connexions entre l'amor i el menjar, ara l'ús d'aliments per a més comoditat.

Quin tipus de limitacions van fer la seva causa pes?

El meu pes m'ha causat tant dolor en la meva vida.

Quan era més jove, jo era objecte de burles sense descans.

Jo no volia anar a l'escola.

Els meus qualificacions van patir.

Fins i tot vaig anar a través d'un temps en què no vull viure.

Quan vaig arribar a l'escola secundària, vaig fer nous amics;

Estaven molt a favor de mi, i les coses van millorar.

Vaig començar a acceptar-me a mi mateix i no sentir vergonya del meu cos mai més.

Si bé ja no sentir malament amb mi mateix era gran, ser fort i segura de si mateixa no va ajudar al meu pes.

Vaig ficar en les lliures.

No em va importar perquè jo era qui era jo, i jo em va voler només la forma en què estava.

Si altres no els agradava, que era el seu problema.

Les lliures van seguir arribant.

Estava bastant saludables fins al meu últim any a l'escola secundària, quan vaig començar a tenir problemes mèdics causa de la meva pes.

El meu pes estava causant estralls en els meus òrgans reproductius.

Vaig començar la meva període d'un dia, i no es va aturar durant tres mesos.

Jo gairebé dessagnat i va haver de ser hospitalitzat.

Amb el temps, van ser capaços de me traire estabilitzat i el sagnat es va aturar, però havia de prendre medicaments que es prescriuen i que em va fer guanyar encara més pes.

Vaig fer pràctiques amb els Serveis de Protecció Infantil, i em van contractar després de graduar.

Però després d'estar en diverses situacions d'emergència amb CPS i l'aplicació de la llei, em vaig adonar que era massa pesat per fer la feina.

Era esgotador.

No podia caminar llargues distàncies, no podia pujar escales, i els nens que portaven era tan difícil.

Que havia de fer alguna cosa.

Volia perdre pes, però sabia que mentre jo era a la medicació, no ho faria.

L'única solució era per a mi tenir una histerectomia.

Als 30 anys d'edat, vaig tenir una histerectomia completa.

Mai puc tenir un fill propi, i tot és a causa de la meva pes.

Quins tipus de lluites que han abordat en tractar de baixar de pes?

Quins han estat els seus majors obstacles?

Ja no amb els Serveis de Protecció Infantil sóc, però amb la feina que tinc ara, estic en el camí gairebé tots els aliments diàriament tan ràpid és una gran temptació.

El meu nivell d'activitat, o manca d'ella, és un altre gran problema.

Estic en el meu cotxe durant hores i hores, i després, quan per fi estic amb un client per al treball, que solen ser assegut i parlant.

El que va portar a escriure en Posnanski?

Havia llegit alguns dels seus missatges a Facebook i en relació amb ell.

Un dels primers articles que vaig llegir va ser on va descriure com era viure diàriament com una persona gran.

Ell sabia el que era haver de demanar una taula en comptes d'un estand en restaurants perquè no va a encaixar.

Ell sabia el que era per resar el cubicle per a persones estava oberta en un bany públic, ja que no pot fer-se càrrec de les seves necessitats en els regulars.

Jo sabia que si algú entenia com em sentia, que era ell.

Pot descriure l'experiència que tenia a la taula de pícnic?

No puc recordar l'última vegada que va ser capaç de seure en una taula de pícnic, tot i que ha passat per etapes i era una mica lent.

Al principi no era capaç de seure mirant cap endavant, així que vaig haver de seure de costat.

Llavors no vaig poder seure de costat i m'asseia d'esquena a la taula i les cames a la part exterior.

I llavors jo no podia fer això, tampoc.

No obstant això, recentment, jo estava en un parc per al treball, i l'única opció de seure fora taules de pícnic.

Vaig pensar en el mínim que podia posar-se al seient, però em va sorprendre que jo podia seure còmodament.

Després d'un temps, he intentat que seure de costat i es va sorprendre un cop més quan s'adapten amb facilitat.

De fet, em podia sentir el batec del meu cor, jo estava tan excitat.

Vaig decidir seguir endavant i tractar de convertir la resta del revés, i, de sobte, allà estava jo, assegut en una taula de pícnic.

El món estava passant al meu voltant, i jo estava assegut allà amb llàgrimes als ulls perquè podia seure com tots els altres.

Quins altres avenços ha tingut?

Hi ha hagut un bon nombre, en realitat.

M'havia comprat un parell de pantalons aproximadament fa un any que eren d'una mida massa petit, de manera que els va posar en la part superior del meu armari i es va oblidar d'ells.

Jo els vaig trobar mentre que la neteja i els vaig provar, i jo estava tan sorpresa que s'ajustin.

I el primer dia que jo era capaç d'usar el meu cotxe sense un extensor de cinturó de seguretat va ser una altra gran victòria.

I jo era capaç de comprar un sostenidor bonic, l'altre dia, no un monstre àvia!

En quin moment finalment decidir que era hora de començar a perdre pes i estar saludable?

En 2017, el meu pare va morir.

Ell tenia sobrepès, així i tenia diversos atacs de cor, un vessament cerebral i diabetis en els últims anys.

Ell va morir d'insuficiència renal.

El pare era la roca de la nostra família.

Ell era el nostre port en la tempesta.

Era tan difícil quan va morir.

No obstant això, una altra raó per finalment voler estar saludable i perdre pes és que vull adoptar un nen.

No crec que sigui just a un nen perquè porti a aquest nen en la meva vida en què no hi ha cap garantia que vaig a viure més enllà de 40 o quan no seré capaç de jugar i córrer i divertir-se amb aquest nen.

Vull ser capaç de donar un nen tot el que tinc, i en 450 lliures, que no era molt.

Em vaig imaginar, "Per què no utilitzar aquest temps per recuperar la salut de manera que quan és el moment d'adoptar, vaig a ser el millor jo possible que puc ser?"

Com se sent sobre la resposta de Posnanski a la seva carta?

Em va encantar la seva resposta.

Ell ho va aconseguir;

Sabia exactament el que estava sentint aquell dia.

Ens bombardegen cada dia amb el que el corrent principal pensa que la dieta ha de ser aproximadament;

Sí, es tracta dels números de la caiguda de l'escala, però hi ha molt més complicat.

En realitat li vaig enviar un altre missatge després de llegir la seva resposta, i jo li vaig dir que tenia raó.

La gent simplement no ho aconsegueixen.

Una cosa que altres donen per fet, com seure en una taula de pícnic, és un moment transcendental per a algú que no ha estat capaç de fer-ho en anys.

Com creu que la gent ha de canviar els seus punts de vista sobre la pèrdua de pes?

Crec molt en això.

Jo treball amb moltes persones diferents com a part de la meva feina, i veig com les persones es tracten entre si.

Una de les lliçons més dures que vaig aprendre quan anava a l'escola per esdevenir un treballador social era llançar prejudicis que jo ni tan sols sabia que tenia.

Com a societat, mirem cap avall en els alcohòlics i drogoaddictes, persones sense llar i els abusadors.

No ens aturem a pensar en la vida que les persones estan vivint.

Sí, es van prendre decisions que no eren el millor per a ells i les seves famílies, sinó que va més enllà d'això.

No creixen pensant que serem addictes de drogues o de persones sense llar.

És clar que no aspirava a tenir sobrepès.

Les coses van succeir en la meva vida que em va portar a les eleccions que he fet.

He lluitat;

Estic lluitant.

És tan fàcil ser crític dels altres quan no tenim idea del que és la vida per a ells.

Hem de deixar de sumar una persona sobre la base de les primeres impressions.

La gent em mira i vine a una dona grossa.

Ells no veuen la persona que estima els altres gairebé fins a l'exageració.

Ells no veuen la persona intel·ligent, enginyós.

Ells no veuen el novel·lista armari.

Ells no veuen algú bonic.

Veig tot això i més;

Sé qui i el que sóc, i tot es redueix a la confiança en si mateix.

M'agradaria creure i esperar que si més persones poden i es posaven drets per dir: "Aquest és el meu viatge, aquesta és la meva lluita", a continuació, l'opinió general sobre l'obesitat canviaria.

Quins canvis específics que ha fet que estan treballant per a vostè?

Estic usant Nutrisystem, i està funcionant molt bé.

Que realment ajuden a aprendre hàbits alimentaris saludables.

Em vaig passar hores a la botiga quan vaig començar la dieta, la comparació de les etiquetes nutricionals perquè pogués prendre decisions intel·ligents.

He tallat la major quantitat de sal de la meva dieta com pugui.

Jo com moltes verdures i beure molta aigua.

Amb estar a la carretera tant, es pren una gran quantitat de planificació per assegurar-se que em quedo amb aquesta dieta.

Tinc un planificador que utilitzo per decidir què vaig a menjar cada dia, i planejo a terme d'una setmana de menjar alhora perquè jo no he de tractar d'esbrinar més tard.

El que s'ha mantenir motivat darrerament?

Em vaig unir a un grup de suport al Facebook en el mateix dia que vaig començar la meva dieta, i aquestes dones (i un home) han estat la meva inspiració i motivació a tot el llarg.

Ells poden ajudar amb preguntes i donar consells, però és més que això-que escriuen sobre alguns mateixes preocupacions que tinc.

Les nostres experiències de vida gairebé mirall un de l'altre.

Sé que si ensopego, que no jutjaran;

Que van a donar-me suport i em recorden per què estic fent això.

Què voleu que altres persones que estan lluitant per baixar de pes a saber?

Els diria que per celebrar les coses petites amb la freqüència que es celebren les coses grans.

Els diria a estar orgullosos de cada lliura que tenen, igual que cada lliura que han perdut.

Vam ser creats bonic, i res no pot canviar això, no la nostra aparença externa o el que altres pensen d'ell.

I els diria a respirar.

Augment de pes no és una cosa durant la nit, per la qual cosa va a portar el seu temps per perdre.

Notícies relacionades


Post La Vida

Dreaming Big: Dianna Agron of Glee

Post La Vida

9 maneres sigil de transportar els vostres tampons

Post La Vida

6 maneres de donar al vostre gos el millor any

Post La Vida

Aquest és un dels millors (llegir: més barat) per comprar ordinadors portàtils

Post La Vida

Història de la supervivència: Sobreviurevem a un atac de lós

Post La Vida

Per què plorem

Post La Vida

5 formes Ets un mal amic sense saber-ho

Post La Vida

8 signes You Become a Bridezilla

Post La Vida

5 coses que hauria de fer si perdeu el vostre treball

Post La Vida

Una conversa amb la televisió de la realitat Star Carolyn Kepcher

Post La Vida

8 coses que les dones de totes les dimensions haurien de fer sense una sola onada de vergonya

Post La Vida

5 estratègies de presa de decisions intel·ligents