Anna Victoria comparteix la veritat honest sobre els dies de trucs i no és el que pensaria | CAT.Lamareschale.org

Anna Victoria comparteix la veritat honest sobre els dies de trucs i no és el que pensaria

Anna Victoria comparteix la veritat honest sobre els dies de trucs i no és el que pensaria

Les seves fotos són refrescantment real.

Anna Victòria també ha posat èmfasi en l'important que és no deixar que una indulgència que descarrilar completament dels seus hàbits alimentaris normals i sans.

Ella va encoratjar als seus seguidors que no se sentin culpables o desanimat després de gaudir d'algunes llaminadures, o pensen que han setmanes de dur treball "en ruïnes".

Ara mateix, en honor de la nostra edició Nu, es pot obtenir una subscripció a un preu reduït de $ 8 (que és el 80% de descompte de la tarifa normal).

Subscriu el 19 de setembre, i obtindrà una còpia de l'emissió nu (amb la nostra entrevista exclusiva amb Sofia Vergara, fotos de capacitar les dones en cuirs, nude per a cada to de pell, i més).

Registra't avui mateix!

"Es pot sortir i gaudir d'un dinar amb amics i familiars, sense deixar que es arruïni emocionalment", va escriure.

"Hem d'entendre que el menjar té un propòsit: per a combustible i nodrir els nostres cossos."

Un dinar / dia no va a arruïnar el seu progrés! ️ Vaig prendre la primera foto abans del nostre dia a Disneyland.

Com ja he esmentat en el meu post anterior, hem gaudit molt de nosaltres mateixos i tenia tot tipus de llaminadures com xurros, pomes de caramel, gelat, bols de pa i molt més.

Jo estava molt inflat quan vaig arribar a casa, però jo només bevia una tona d'aigua i tinc una mica de proteïna en abans d'anar al llit.

I endevina què?

Em vaig despertar aquest matí buscant exactament el mateix menjar pre-trampa / dia de fer trampa.

Un dinar saludable o dia no va a arruïnar el seu progrés de la mateixa manera que un bon àpat no li farà perdre pes.

En el moment d'un àpat parany o poc després que la lluita de la inflor és massa real, deixem que la nostra ment entren en una espiral descendent i pensen que hem setmanes de treball dur només arruïnats.

No, no ho ha fet! ️ De fet, que un dinar parany probablement va ajudar a disminuir el cortisol (l'hormona de l'estrès que fa que el cos retingui el greix / li impedeix perdre) i pot fins i tot ajudar al seu cos amb més eficàcia una vegada que cremar greix estiguis de nou en marxa l'endemà per deixar-se en viu!

Pot sortir i gaudir d'un dinar amb amics i familiars, sense deixar que es arruïni emocionalment.

Hem d'entendre que el menjar té un propòsit: per alimentar i nodrir els nostres cossos.

I per sentir-se el millor possible, la utilització d'aliments per a aquesta finalitat al voltant del 80% de les vegades és el que ens ajudarà a sentir molt bé, per dins i per fora.

Això deixa l'altre 20% per tu per gaudir i recordar que la vida també es tracta de relaxar-se i gaudir de tu mateix!

El 80% és d'aproximadament el gaudi i la satisfacció a llarg termini, mentre que el 20% és a curt termini.

Necessitem una mica de tots dos.

Massa d'una cosa bona pot ser dolent, en ambdós casos Sé que aquest equilibri és difícil d'aconseguir.

Es necessita temps, assaig i error.

Per a mi, no puc fer petits trucs a través de la setmana per a la meva 20% perquè quan el meu dent dolç aconsegueix una mica de gust, vol més i més.

Així que guardo el meu 20% per a un gran ol 'enganyar dinar al cap de setmana i sé que tinc que es comprometin a aconseguir la dreta de nou en marxa al dia següent (generalment diumenge).

Això significa acte controlar la resta del cap de setmana.

Quan vostè està lluitant, recordar per què estàs aquí i que vostè està fent això per tu i el teu jo futur serà gràcies per això.

#fbggirls www.annavictoria.com/guides

El blogger és també un gran defensor de la positivitat cos.

Quan va posar nua per a la qüestió de salut "nu" de la Dona, va dir: ". Nosaltres es va penjar en com el nostre cos es veu físicament, i ens impedeix estimar-nos a nosaltres mateixos emocionalment Hem d'acceptar que les nostres diferències i imperfeccions són part d'estar humana i que no són res de què avergonyir-se ".

Notícies relacionades


Post La Vida

Ariana Grande diu que planeja centrar-se en la seva gira Post-World Tour

Post La Vida

8 dones famoses (Altres que Teresa Giudice) Qui ha estat a la presó

Post La Vida

Com ser valent i desenmascarar lheroi interior

Post La Vida

Les 8 millors respostes de famosos a laparença del cos

Post La Vida

Inici essencials que són més barats quan els compra a granel a Amazon

Post La Vida

10 vegades és millor no enviar flors

Post La Vida

Les millors idees de regals delefant blanc a Amazon Prime

Post La Vida

8 signes You Become a Bridezilla

Post La Vida

Regles oficials de xoc de Joico Beauty for a Cure

Post La Vida

Mira jove: la teva fanny o la teva cara?

Post La Vida

Al despertar de la mort de la seva infància en la cura diària, aquesta mare es manté en peu per a la seva paga

Post La Vida

La transformació corporal daquesta dona us oblidarà de les dietes i escales estrictes