Tot el que mai heu volgut saber sobre els lavabos públics | CAT.Lamareschale.org

Tot el que mai heu volgut saber sobre els lavabos públics

Tot el que mai heu volgut saber sobre els lavabos públics

Germinals-a-phobes, consideren advertit.

Com pot estar tan neta com sigui possible a l'estable?

Si això no és el just per a vostè, vostè pot donar el seient d'un drap ràpid avall amb paper higiènic o tovalloletes de la seva bossa.

"Això li donarà aquest poc de protecció extra, però recorda el que va a ser tocar-lo: pell", diu Tetro 'Aquesta és una bona barrera de protecció, de manera que hi ha molt poques possibilitats que obtindrà infectat.' Llavors, és clar. , si vols absolutament cap contacte de pell a pell, pot utilitzar un dels de paper seient cobreix molts banys proporcionen Prova-ho en combinació amb aquest consell geni Tetro ofereix :. Traieu les dues primeres capes de paper higiènic, i els llençaran el vàter abans de seure. "Quan algú bolca un vàter, l'aigua contaminada es convertirà en aerosol i l'escuma pot viatjar més de sis peus," diu Tetro. Això vol dir que aquestes primeres capes de paper higiènic (i la primera tapa de vàter!) té estat exposats, pel que pot desfer-se'n abans d'anar per alguna neteja addicional.

Què hi ha de Flushing?

"El rentat amb el peu és un bon pas", diu Tetro.

"Com he dit, els aerosols es desplaçaran uns sis peus, i fins a quin punt és la nansa de la tassa?!" Ja que és just aquí, és possible que vulgueu evitar tocar-lo. Per tots els mitjans, utilitzeu el peu. "Una altra forma de evitar la grolleria que pot causar enrogiment és tan simple, però és probable que no ho faci:.. Aguanti la respiració "no vol respiració de cap de la polvorització," diu Tetro I per a aquests banys que tenen autoflush, que ha de ser geni, però de vegades no n'hi ha de funcionament abans d'haver acabat el seu negoci? Tetro recomana utilitzar un drap desinfectant en si mateix després del que se sent fresca i neta.

Rentar-se les mans

Així que moltes persones se centren al vàter quan es tracta de la brutícia dels banys públics, però el lavabo en realitat pot ser la part més gèrmens del lloc.

"Se surt de la cabina de bany amb tot aquest material a les mans, i el material després entra a la pica, 'diu Tetro.' Els embornals són en general només coberts d'aigua, de manera que hi hagi transferit tots els que els bacteris a la pica i en aquestes superfícies. "amb això ve una major amenaça d'infecció ja que hi ha una major probabilitat de contraure la malaltia quan les mans entren en contacte amb la cara.

Tingues en compte també el fet que molt poques persones en realitat estan rentant les mans correctament.

"Al voltant del 60 per cent de les dones es renten les mans correctament, mentre que el nombre és molt menor per als homes, entorn del 30 per cent com a màxim," diu Tetro.

A l'rentar adequadament, que significa mullar les mans amb aigua tèbia, afegint sabó, fregant durant 15 a 20 segons (temps suficient per cantar "Feliç Aniversari" dues vegades), esbandida amb aigua tèbia, després assecar.

Eixugar-se les mans

A causa de l'alt nivell de contaminació al voltant dels lavabos públics, té sentit fer servir una tovallola de paper com una capa protectora en tancar l'aixeta si no és un dels automatitzats.

Què passa si no hi ha tovalloles de paper i només hi ha assecadors de mans?

Això està bé, sempre que s'asseguri que el seu rostre no està en el camí del flux d'aire.

"En acabar de rentar-se les mans, sobretot si no ho fa correctament, hi ha la probabilitat que va a bufar els aerosols de les seves mans a la cara." També hi ha alguns assecadors de mans que agafen l'aigua a la part inferior i en realitat pot bombar de tornar a sortir a l'aire.

Quan vostè ha d'utilitzar un assecador de mans, Tetro recomana l'aplicació de desinfectant per a les mans tan aviat com vostè està fora del bany.

En sortir del bany

És desafortunat, però tot aquest protocol d'higiene es pot desfer tan aviat com es toca la porta per sortir.

"Les manetes de les portes i plaques d'empenta dels banys públics estan molt contaminats, 'diu Tetro.' Per als homes, en general estan contaminats amb bacteris fecals.

Quan estudi les dones, en general estan contaminats amb llevat. "Sí, el llevat.

Tetro recomana canviar a un altre tros de tovallola de paper (es vol millorar la qualitat microbiana, no contaminar encara més el mànec mitjançant l'ús de la mateixa de la clau), quan estigui a punt per sortir.

Com protegir-se

El bany públic higiene raó és tan essencial és perquè tenen alguns bacteris més perilloses que poden danyar la seva salut.

Coses com E. Coli i Salmonella abunden, juntament amb els bacteris menys coneguts però encara potencialment perillosos com ara Campylobacter, Klebsiella, i C. Diff.

La higiene és el primer pas per evitar qualsevol cosa que pugui fer que es malaltia, però hi ha altres opcions, també.

Més enllà de mantenir el ritme d'obtenir totes les vitamines i nutrients diaris, les investigacions han demostrat probiòtics en realitat pot tenir un efecte beneficiós en la seva resposta a patògens, diu Tetro.

"És útil tenir als antimicrobians en el seu intestí que no són antibiòtics o medicaments, i l'única manera de fer-ho és mitjançant la ingestió de probiòtics."

Ell crida a terme tres en particular: Lactobacillus acidophilus, que produeix pèptids antimicrobians que maten als patògens, Lactobacillus rhamnosus, el que suggereix la ciència crea un sistema de barrera natural a l'intestí, i Lactobacillus casei, que ajuda al sistema immunològic a defensar-se de bacteris dolentes.

Encara que sempre cal parlar amb el seu metge abans d'introduir alguna cosa nova en la seva dieta, Tetro diu que l'efecte terapèutic es presenta al de realitzar 10 miliard de UFC (unitats formadores de colònies) per dia (sona com a molt, però aquesta quantitat sovint ve en una píndola ).

Vostè ja coneix els probiòtics poden ser gran per a vostè, de manera que només guix això com una altra victòria al seu favor.

Notícies relacionades


Post Salut

5 Productes per alleujar lestrès que són millors que Fidget Spinners

Post Salut

Vaig ser diagnosticada amb càncer de mama als 27 anys i la família planificada va guardar la meva vida

Post Salut

Vaig ser 35 i saludable - Fins que em van diagnosticar càncer dovari

Post Salut

Aquests signes podrien indicar que estàs prop de tenir un moviment de calor

Post Salut

7 Preguntes absolutament no-ximples que han estat massa atrevides a preguntar

Post Salut

Obtenir més somni: 10 mites del somni Busted

Post Salut

5 raons per les quals segueix mantenint les infeccions de llevat una i altra vegada

Post Salut

Biopsia cutània

Post Salut

Com ser un èxit podria posar la seva salut en risc

Post Salut

Sí, la vostra visió és probable que esdevingui pitjor, però això és el que podeu fer per aturar-lo

Post Salut

12 maneres fàcils de reduir el dolor i la inflamació

Post Salut

He de preocupar sobre les extensions de pestanyes?