Sprain (Descripció general) | CAT.Lamareschale.org

Sprain (Descripció general)

Sprain (Descripció general)

  • Flexionant (flexió), que s'estén (s'estira cap a fora) o torçar una articulació més enllà del seu rang normal de moviment - Aquesta lesió és una causa comuna dels esquinços de canell en els esquiadors.

    Si un esquiador cau amb un bastó d'esquí encara lligat al canell, el pol connectat pot torçar el canell més enllà dels seus límits normals i causar un esquinç.

  • Augmentar sobtadament la tensió (tensió o tracció) en un lligament fins al punt que s'assenta en dos - Aquest tipus de lesió pot ocórrer en l'articulació del genoll si el suspèn abruptament curta mentre s'executa.

    La tensió extrema de la força de frenada llàgrimes en realitat un dels lligaments del genoll en dos, sovint causant un esclat que es pot sentir o fins i tot s'escolta quan els fermalls de pressió de lligaments.

  • Colpejar l'articulació directament o colpejar a un dels ossos a prop de l'articulació - Aquest tipus d'esquinç passa sovint en els esports de contacte, especialment quan una espatlla o el genoll conjunta tingui tot l'impacte d'una col·lisió entre dos atletes.

Qualsevol força inusual a través d'una articulació pot causar un esquinç.

Entre els atletes, més que qualsevol altre grup, esquinços són comuns.

Torçades i esquinços de genoll espatlla són comuns entre aquells que participen en el futbol, ​​bàsquet, futbol, ​​rugbi, lluita, gimnàstica i l'esquí.

Esquinços del peu són un perill per als ballarins de ballet, surf de neu, planxes de vela, genets i bussos competitius.

Esquinços de canell són comuns en l'esquí, futbol, ​​bàsquet, beisbol, hoquei sobre patins, boxa, bàsquet, voleibol i aixecament de peses.

L'articulació específica que tendeix a ser un esquinç en un esport en particular és en general relacionat amb els tipus de moviments de l'articulació que l'esport requereix o per als tipus d'impacte o col·lisió que pot passar.

Per exemple, molts esquinços de genoll en jugadors de futbol són causades per l'estrès de genoll extrema de tall es mou i corbes tancades.

D'altres són causats per l'impacte directe de les tacle.

Fora del camp de joc, esquinços sovint es produeixen a causa d'accidents d'alt impacte - per exemple, colpejar el genoll en el tauler d'instruments durant un accident de cotxe o relliscar en una placa de gel i aterrant en una nina o l'espatlla.

Els esquinços són també comuns en el lloc de treball.

En general, els esquinços causen dolor i inflamació en l'articulació lesionada, juntament amb una mica de sensibilitat local mixt.

En esquinços moderats o greus, també pot haver deformitat (un canvi en contorn normal de l'articulació) i un canvi notable en la funció de l'articulació.

Aquest canvi en la funció pot incloure una sensació que l'articulació és inestable o poc fiables (per exemple, el genoll se sent com si es deformarà o donar), la sensació que l'articulació està massa solta o que els ossos no estan alineats en el seu normalitat posicions, o un canvi en l'amplitud de moviment normal de l'articulació.

Altres símptomes depenen de l'articulació afectada i el lligament que s'ha lesionat.

Per exemple, un esquinç del lligament creuat anterior del genoll pot deixar de banda a un atleta immediatament a causa del dolor, la inflor i la sensació de que el genoll va a donar.

Un esquinç del lligament creuat posterior del genoll, però, pot causar una inflor lleu que no s'atura al jugador del joc de continuar.

Informació sobre exactament com es va lesionar l'articulació és una part important de la seva avaluació.

Aquesta informació inclou:

  • El tipus de moviment que va causar la seva lesió
  • El temps que va prendre per al dolor i la inflor a aparèixer
  • La capacitat d'utilitzar l'articulació des de la lesió (per exemple, la capacitat per suportar pes)
  • Els canvis en la funció de les articulacions, especialment inestabilitat de l'articulació o una disminució en el rang normal de moviment de l'articulació

També, com a part de la seva avaluació bàsica, el seu professional de la salut li preguntarà sobre la seva ocupació, les seves activitats recreatives i esportives de rutina i qualsevol història de lesions anteriors a l'articulació lesionada.

Això ajudarà a determinar el risc de lesions en l'àrea de nou.

Si vostè es va lesionar durant una activitat atlètica, el seu metge pot voler que el seu entrenador o entrenador per a proporcionar una versió del testimoni de la seva lesió.

A causa de que la majoria de les articulacions vénen en parells, el seu professional de la salut compararà la seva articulació lesionada amb el seu turmell sa.

Durant l'examen, el metge va a revisar la seva articulació lesionada per la inflor, deformitat, dolor, blaus i lesions de la pell.

Si el dolor i la inflor permís d'ella, ell o ella també avaluarà el rang del seu conjunt de moviment i realitzar maniobres especials per a comprovar si hi ha inestabilitat de l'articulació i la fluixedat anormal.

Si la lesió és greu, el metge pot recomanar proves de diagnòstic, incloent:

  • Els raigs X per verificar si hi ha una fractura o un altre dany ossi
  • Una imatge per ressonància magnètica (IRM) o la tomografia computada (TC) per buscar cartílag esquinçat, un trencament de lligaments o d'una altra causa de dolor
  • L'artroscòpia, una operació menor, per a mirar dins de l'articulació i realitzi una inspecció directa

Un cop que l'examen físic i qualsevol prova recomanades són complets, el metge pot mesurar la gravetat del seu esquinç d'acord amb un sistema de classificació tradicional.

  • Grau I (lleu) - Una lesió lleu causa només les llàgrimes microscòpiques en un lligament.

    Tot i aquests petits estrips poden estirar el lligament, que no afectin significativament l'estabilitat de l'articulació lesionada.

  • Grau II (moderat) - El lligament lesionat es trenca parcialment, i hi ha una mica de lleu a moderada inestabilitat de l'articulació.
  • Grau III (greu) - El lligament és ja sigui estripat completament o avulsió (tirat fora del lloc on s'uneix als ossos), i existeix una important inestabilitat de l'articulació.

Quant de temps dura un esquinç depèn de molts factors, incloent la ubicació i la gravetat del seu esquinç, quant vostè compleix amb el seu programa de rehabilitació i el seu estil de vida (d'atletisme o no atletes).

Per exemple, els símptomes d'un esquinç de canell Grau I poden millorar en tan sols 2 o 3 dies, mentre que una torçada d'espatlla Grau I pot prendre al voltant de 2 setmanes.

En el genoll, un grau I o II esquinç d'un dels lligaments col·laterals probablement Sanés termini de 2 a 4 setmanes, però una greu (grau III) esquinç del lligament creuat anterior pot prendre de 4 a 12 mesos.

En general, els programes de rehabilitació són en general més llarg per als atletes, especialment els atletes que practiquen esports en què hi ha un alt risc de lesionar l'articulació esquinç de nou.

La millor manera de prevenir els esquinços és evitar accidents i lesions.

Per evitar esquinços relacionades amb l'esport, vostè ha de:

  • Escalfar i estirar abans de participar en activitats atlètiques.
  • Exercici per enfortir els músculs al voltant de les articulacions.
  • Evitar augments sobtats en la intensitat del seu programa d'entrenament.

    Mai s'exigeixi massa, massa ràpid.

    Augmentar la intensitat gradualment.

  • Utilitza sabates còmodes i de suport que s'ajustin als seus peus i el seu esport.
  • Portar equip de protecció.

    Per exemple, snowboarders i patinadors en línia poden protegir-se de esquinços de canell mitjançant l'ús de canelleres o fèrules de nina de plàstic cenyida.

  • Si és possible, triar l'equip esportiu que ajuda a limitar el risc d'esquinços.

    Per exemple, els esquiadors poden ser capaços de disminuir el risc d'esquinços de canell mitjançant l'ús de bastons d'esquí que tenen una agafada de baix perfil amb ranures per als dits.

    Els esquiadors també ha de subjectar els seus bastons d'esquí sense necessitat d'utilitzar corretges i rebutjar els seus pols durant una caiguda.

Si vostè té un esquinç de grau I o grau II, el professional mèdic probablement li recomanarà que segueix la regla ARRÒS:

  • Descansar l'articulació.
  • Posar gel a l'àrea lesionada poc després de la lesió per reduir la inflor.
  • Comprimir la inflor amb una bena elàstica.
  • Elevar l'articulació lesionada.

Depenent de la ubicació del seu esquinç, el seu professional de la salut també pot suggerir que vostè utilitzi un cabestrell o un aparell ortopèdic per reduir temporalment la tensió a la zona lesionada.

A més, es pot prendre un fàrmac antiinflamatori no esteroïdal (AINE), com ara ibuprofèn (Advil, Motrin i altres), per alleujar el dolor i alleujar la inflamació.

A mesura que el seu dolor en les articulacions disminueix gradualment, el metge pot prescriure un programa de rehabilitació per enfortir els músculs al voltant de l'articulació lesionada.

Com els músculs propers es fan més forts, l'articulació es torna més estable, el que redueix el risc de lesionar de nou.

Si vostè té un esquinç de grau III, diversos tractaments diferents poden ser utilitzats, depenent de quina lligament s'ha estripat.

Alguns lligaments trencats poden ser reparats quirúrgicament amb punts de sutura, mentre que altres han de ser reemplaçats quirúrgicament servir un autoempelt (un tros del seu propi teixit) o ​​un al·loempelt (un tros de teixit de donant).

Encara altres es tracten amb la rehabilitació i la bugada temporal o reforços.

Si es lesiona una articulació, truqui al seu metge immediatament si l'articulació:

  • Es torna molt dolorosa o inflada
  • Ha perdut els seus contorns normals, es veu deformat o ha desalineat ossos
  • Se sent inestable o solts
  • És incapaç de portar la seva càrrega normal - per exemple, si la cama no pot suportar el pes
  • Té un canvi en el seu rang normal de moviment - per exemple, no es pot estirar el genoll o no es pot doblegar el canell

El pronòstic generalment és bo per a la majoria dels esquinços de grau I o grau II.

En general, el 80% i el 90% dels pacients es recuperen completament, depenent del lligament específic que es va lesionar.

Encara que la majoria dels esquinços de grau III també es curen bé, pot haver un major risc de símptomes molestos a llarg termini, especialment el dolor crònic en les articulacions, inflor persistent o alguna limitació de la funció articular.

Sense cirurgia, esquinços grau III poden continuar per causar símptomes d'inestabilitat.

També, com una complicació a llarg termini, alguns pacients amb esquinços eventualment desenvolupen símptomes de l'artrosi en l'articulació lesionada.

Aquests símptomes poden no començar fins a 10 a 15 anys després de la lesió inicial.

Institut Nacional d'Artritis i Musculoesquelètiques i de la Pell DiseasesInformation ClearinghouseNational Instituts de Salut1 AMS CircleBethesda, MD 20892 - 3675Phone 301 - 495 - 4484Toll gratuït: 1 - 877-226 - 4267Fax 301-718 - 6366TTY 301-565 - 2966 http: //www.niams.nih.gov/

Centre Nacional d'Informació de Rehabilitació (NARIC) 4200 Forbes Blvd.Suite 202Lanham, MD 20706Phone 301-459 - 5900Toll gratuït: 1 - 800-346 - 2742TTY 301-459 - 5984 http://www.naric.com/

Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics (AAOS) 6300 North River RoadRosemont, IL 60018 - 4262Phone 847-823 - 7186 Número gratuït: 1 - 800 - 346-2267 Fax 847 - 823-8125 http://orthoinfo.aaos.org /

Entrenadors atlètics nacionals Association2952 STEMMONS FreewayDallas, TX 75247Phone 214 - 637 - 6282Fax 214 - 637 - 2206 http://www.nata.org/

American Physical Therapy Association1111 Nord Fairfax St. Alexandria, VA 22.314-1488 Telèfon 703-684 - de 2782 Número gratuït: 1 - 800 - 999 - de 2782 TTY 703-683 - 6748Fax 703-684 - 7343 http: // www.apta.org /

Notícies relacionades


Post Salut

Què diuen els 9 diagnòstics psicològics?

Post Salut

És asustado Com fàcil (i comú) és que els metges diagnosticin malament una ETS com una UTI

Post Salut

La majoria de les dones que han tingut aquest tipus de càncer no han mostrat símptomes

Post Salut

Es tracta duna malaltia estropeada o simple? Heus aquí com explicar

Post Salut

Els veritables perills de prendre pastilles per dormir

Post Salut

Sí, la vostra visió és probable que esdevingui pitjor, però això és el que podeu fer per aturar-lo

Post Salut

5 preguntes que realment hauríeu de preguntar al seu farmacèutic quan preguntin si teniu alguna pregunta

Post Salut

Comportament comú que augmenta el risc de càncer fins a un 66 per cent

Post Salut

8 coses que heu sentit sobre les ETS que són totalment boges

Post Salut

Com deixar de fumar sense guanyar-se el pes

Post Salut

Tumors hipofisaris

Post Salut

Quina és la possibilitat real destar atacada per un tauró?