PMS: aprofiteu la majoria de la menstruació | CAT.Lamareschale.org

PMS: aprofiteu la majoria de la menstruació

PMS: aprofiteu la majoria de la menstruació

El seu període: Hi ha aspectes positius en el cicle de la menstruació.

De debò, podem provar

Alto el foc a punt per deixar de gastar $ 1,500 a l'any en el seu hàbit d'un paquet al dia?

NOWs el millor moment per deixar de fumar, diu Louann Brizendine, MD, autor d'El cervell femení.

Ànsies de nicotina són típicament més fort en les primeres 2 setmanes després de deixar de fumar, però anar lliure de fum des del principi en el seu cicle farà que siguin més fàcils d'administrar, ja que els símptomes d'abstinència són més febles quan els nivells de progesterona són baixos, d'acord amb una recent revisió d'estudis de la medicina Universitat de Carolina del Sud.

Dies 11 a 14: La zona de col·locació en la meitat del cicle, els nivells d'estrogen es disparen, causant un augment de la LH, una hormona que indica els seus ovaris per llançar la seva petita bomba cromosoma d'un ou.

El dia exacte del seu lloc en llibertat és diferent per a tothom, però l'ovulació sol trobar al voltant del dia 14, diu Mary Abusief, MD, company de aclinical en endocrinologia reproductiva i infertilitat en l'Brigham and Womens Hospital a Boston.

Tenint en compte que vostè està ple d'estrogen, ahoras un bon moment per a: Don un Llibre Minidress Smear, espècul, hisop - sentir-se aprensius encara?

Les dones sovint es queixen de la incomoditat de la prova de Papanicolau, en què un raspall petit tira d'unes poques cèl·lules del coll de l'úter, diu Toni Weschler, MPH, un educador de salut de les dones i l'autor de fer-se càrrec de la seva fertilitat.

Yeeeesh.

Però en els dies abans de l'ovulació, el coll de l'úter s'estova i s'obre per permetre el flux cervical - i esperma a, si això és el que està buscant.

Programar un viatge en els estreps i ara es posa de peu per evitar una gran quantitat de pessics.

Mana a la sala de conferències, probablement Es pot argumentar cercles al voltant del seu nòvio qualsevol nit de la setmana, però en aquests dies es podria moderar una smackdown O'Donnell / Trump.

Una allau d'estrògens augmenta la seva capacitat de cervell per clavar les tasques relacionades amb la paraula-, diu Pauline Maki, Ph.D., professor associat de psiquiatria i psicologia a la Universitat d'Illinois a Chicago.

Diversos estudis, incloent un que va dur Maki per l'Institut Nacional sobre l'Envelliment, han trobat que les dones són més àgils i verbalment poden accedir als seus vocabularis més ràpid a meitat del cicle que en altres moments del mes.

Traducció: l'hora de donar una presentació, anar a una entrevista de treball, o, finalment establir-se que els Beatles de llarga data contra pedres debat.

Va per l'O Ara vostè pot ser més calenta que Hugh Hefner en una convenció bessó, per tal de prendre avantatge.

Un 2004 Universitat de Chicago estudi proposat canviar el nom d'aquesta part del cicle de la fase sexual, ja que els participants tenien més fort desig sexual, augment de fantasies, i més activitat Randy mentre ovulant.

I un estudi de 2005 de Milà ha assenyalat que durant aquesta fase, les dones tenien majors nivells en sang de l'oxitocina, un químic cerebral que augmenta durant l'orgasme.

Dies 15 a 28: El fos de sortida Després de l'ovulació, que tenen aproximadament 2 setmanes fins que Big Xarxa ataca de nou.

En aquesta fase, els ovaris secreten menys estrogen i més progesterona, una hormona que ajuda a mantenir el revestiment de l'úter a la remota possibilitat es fertilitza l'ou d'espera.

Si el miracle de la vida segueix sense explotar, sobrevé un altre cicle menstrual, el que significa que ha de preparar-se a si mateix per a la síndrome premenstrual.

Ahoras un bon moment per: Llogar senyores d'un Pretty Boy-Flick prefereixen jawlines més suaus i carnosos llavis sobretot en aquesta època de l'mes, d'acord amb els cervells de la Universitat d'Aberdeen a Escòcia.

Després de l'ovulació, l'augment dels nivells de progesterona preparar el cos per l'embaràs, amb independència que l'òvul és fecundat, diu l'investigador principal, Ben Jones, MD Preggo Ser requereix simpatia i suport, i els rostres femenins es perceben com més solidari, diu.

Això vol dir que Tobey Maguire a, Mateu McConaugheys a terme.

Burn Belly bombament Youll fer més per combatre la flacciditat si pujar a una cinta de córrer preperiod, afirma un estudi de 2003 publicat a l'European Journal of Applied Physiology.

El seu cos crema més greix al final del seu cicle a causa de que la progesterona promou la utilització del greix com a font d'energia, diu l'investigador principal Leanne Redman, Ph.D., del Centre de Recerca Biomèdica Pennington a Baton Rouge.

Fins i tot es recomana exercicis de planificació de tot el seu cicle menstrual: ioga, Pilates, o entrenament de força quan té el seu període i d'alta intensitat cardio postovulation.

Ara només ha de convèncer al seu entrenador d'estar en les ordres de drap una trobada fora de cardio-lliure de la targeta.

Notícies relacionades


Post Salut

Art of Shaving Rules oficials

Post Salut

Efecte placebo: píndola falsa, poder real

Post Salut

7 Preguntes absolutament no-ximples que han estat massa atrevides a preguntar

Post Salut

Els meus fibromes uterins gairebé mhan matat - ara tinc un bebè miraculós

Post Salut

Què li agrada flotar en un dipòsit de privacions sensorials

Post Salut

No em vaig adonar que estava deprimit fins que ho vaig estudiar a lescola de medicina

Post Salut

El meu trastorn bipolar va ser diagnosticat com a ADHD

Post Salut

He de preocupar sobre les extensions de pestanyes?

Post Salut

Això és per què mai no hauria de comprar contracepció demergència a Amazon

Post Salut

Tens una deficiència de vitamina B12? Responeu a aquestes 5 preguntes per esbrinar-les

Post Salut

Aquesta por súper comú pot afectar la salut del seu fill

Post Salut

7 formes destar al teu joc durant tot el dia