Per què les dones crien (i han!) | CAT.Lamareschale.org

Per què les dones crien (i han!)

Per què les dones crien (i han!)

Així que vaig treure un arsenal de material de lectura de la meva bossa i em vaig obligar a tirar junts.

Però jo no podia apagar la sensació de buit a l'estómac o la sensació de cremor a la gola, i abans que me n'adonés, les llàgrimes lliscaven per les comissures dels ulls.

Individu del joc va preguntar amb nerviosisme si estava bé.

"Oh, ets tan dolça", li vaig contestar, fregar les meves llàgrimes amb el tovalló de la beguda que m'havia lliurat suaument.

"Estic bé, de veritat."

I ho deia de debò.

No obstant això plorant-inoportuna, humiliar, o poc atractiu, sempre em fa sentir millor.

En realitat sóc una persona naturalment assolellat.

Busco el costat bo, i el meu vidre sol ser la meitat.

Però mentre tingui un grau de mestratge en la felicitat, tinc un Ph.D.

En plor.

Per descomptat, tots tenim aquests moments fonamentals en les nostres vides que llancen obrir les comportes.

Vaig plorar quan el meu cor estava trencat pel meu primer amor a la secundària, i quan el meu marit, Jason, va proposar (i en tota la nostra vots al nostre casament).

Vaig plorar quan Newman, el nostre estimat gos de 15 anys, va morir als meus braços, i vaig plorar llàgrimes d'alegria quan Barack Obama es va convertir en el primer president negre.

Darrerament, però, he estat un guèiser particularment actiu perquè no puc quedar embarassada, per tant, l'avió sobfest.

Per desgràcia, en aquests dies de plor té una mala reputació, sobretot quan el pregoner és una dona.

Els estudis demostren que quan els homes ploren, són vistos amb simpatia, mentre que les dones sovint són etiquetats dramàtica, irracional, o manipulador si obrir l'aixeta.

Quan Hillary Clinton gairebé es va trencar una vegada una vegada! -en la campanya electoral el 2008, el públic (i la premsa) es van dividir.

Mentre que alguns van aplaudir la seva rara mostra de la vulnerabilitat, altres ho van veure com un senyal que ella era massa fràgil (és a dir: la femella) per ocupar el càrrec més alt.

Sembla que mentre que ara és socialment acceptable que les dones siguin directors generals i soldats, que ja no és apropiat per a nosaltres plorem obertament.

Estem esperàvem d'aguantar, o en les paraules infames de l'excandidata a la vicepresidència Sarah Palin, home cap amunt.

Bé, crec que és el moment reclamem el nostre dret a plorar.

Un bon plor és una purga de tipus-me desfoga de tot l'equipatge mental que he estat arrossegant per la ciutat.

Plorant sovint em dóna la claredat que necessito per fer una gran decisió important, i pot comptar amb ella per posar-me en contacte amb la meva empatia per altres persones.

És la vàlvula de vapor en el meu tetera emocional.

I com a resultat, hi ha una base científica al que sempre he sabut per naturalesa: El plor té beneficis mentals i físics valuosos.

Les llàgrimes desterren les hormones de l'estrès, com el cortisol, així com altres toxines que s'acumulen quan ens sentim estressats, diu Judith Orloff, MD, professor clínic assistent de psiquiatria a la Universitat de Califòrnia a Los Angeles i autor de Llibertat Emocional: alliberar-se de les emocions negatives i transformar la seva vida.

"El plor és el nostre natural, sistema integrat de curació", explica.

"Es pot alliberar l'estrès i la tensió."

Estava tan feliç d'escoltar aquesta notícia validar que gairebé-Ja ho tens lloré-!

I mentre vessant llàgrimes és saludable, tot i que sé que de vegades no és apropiat.

Mentre que s'espera i entesos, plorant per raïm amargues llàgrimes en resposta a un esdeveniment trist o traumàtica (una mort en la família o una mala ruptura, per exemple) (no va rebre l'espai d'oficina que li demani al seu cap) és gairebé sempre jutja negativament, diu Stephanie Shields, Ph.D., professor de psicologia i estudis de la dona en Penn State.

Així que si ho fa sentir les llàgrimes que brolla en un moment inoportú, només tractar de no deixar que desborda: Un estudi de la Universitat Estatal de Pennsilvània va trobar que els ulls humits són un signe d'emoció sota control, que és la resposta més favorable percepció de tots.

Alguns podrien dir que a plorar davant d'un perfecte desconegut que està en silenci tractant de gaudir del seu diari en un llarg vol no és tan bona idea tampoc.

Però he de discrepar.

Deixar que les meves llàgrimes flueixen aquell dia va provocar una conversa significativa entre els dos de nosaltres.

El meu company de seient va confiar que ell i la seva dona també havia tingut problemes amb la infertilitat, i després va treure una fotografia de la seva filla, a la qual acabaven d'adoptar.

Els seus ulls es van il·luminar quan mirava a la seva petita cara somrient.

El que em porta al meu últim punt sobre el plor: Ara es mostren l'emoció i la vulnerabilitat que poden apropar les persones, estranys, amics, familiars, parelles sentimentals, i més important, vostè mateix.

És una de les coses que ens diferencia d'altres espècies.

És el que ens fa humans.

És el que ens fa real.

Andrea Buchanan és l'editor de Live and Let Love: Notes de dones extraordinàries en les capes, el riure i la Llitera d'Amor (Galeria Llibres, febrer de 2011).

Notícies relacionades


Post Salut

Tot el que mai heu volgut saber sobre els lavabos públics

Post Salut

Alleuja el dolor: lacupuntura funciona?

Post Salut

Adrenaline Challenge

Post Salut

Has de saber sobre la diabetis

Post Salut

6 maneres dadministrar lestrès

Post Salut

Tot el que sempre heu volgut saber sobre lansietat i com aconseguir-ho

Post Salut

És un mal de cap o un ictus?

Post Salut

Gwyneth Paltrow diu Clean Sleeping és la nova alimentació neta

Post Salut

Moments més ardents del nou documental de Demi Lovato

Post Salut

Síndrome de fatiga crònica

Post Salut

Informació antidepressiva: Com fer front a la depressió

Post Salut

8 coses Totes les dones han de saber sobre les infeccions de llevat