La teva Guia definitiva per al cim | CAT.Lamareschale.org

La teva Guia definitiva per al cim

La teva Guia definitiva per al cim

Els fets sobre la femta mai se sabia que necessitava

Quan estan vius i ben a l'interior del seu intestí, els bacteris ajuden a digerir la major part del que menja i produeixen gasos pudents com el sofre i metà.

Aquestes substàncies precioses són els que fan les seves deposicions tan fragant, diu Sam.

A més, si vostè menja una gran quantitat de greix, una gran quantitat de sucre, o en brut, difícils de pair verdures com el bròquil o la col, que pot fer que aquests bacteris produeixen encara més gas, el que fa que el bany fa olor pitjor que de costum, diu Sam.

En la seva major part, caca és normalment de color marró a causa de la interacció entre la bilis i el menjar que ajuda a digerir, diu Sam.

No obstant això, a mesura que ha d'estar conscient, hi ha moments en què el to familiar és dramàticament diferent.

Si el seu número dos és de color verd brillant, que podria indicar que el seu menjar es va passar a través del seu sistema digestiu una mica massa ràpid (però no és poc saludable).

Si la femta és un color groguenc, podria significar que el seu cos està tenint problemes per absorbir greixos o podria tenir una sensibilitat al gluten.

Caca de color negre atzabeja podria aparèixer si ha estat prenent suplements de ferro o medicaments contra la diarrea, diu Sam.

Ah, i el blat de moro, la civada i altres aliments rics en fibra que no estan totalment descompostos durant el procés digestiu podria aparèixer en la seva caca, també.

És totalment sa, el teu cos simplement no tenen temps suficient per pair tota aquesta fibra, diu Sam.

És la seva caca normal?

La consistència del seu caca depèn principalment del que està menjant o no menjar, diu Sam.

Si vostè està menjant un munt de bona-per-vostè fibra, el seu caca s'ha de veure "voluminós cap amunt."

I si vostè està bevent una bona quantitat d'aigua, que no hauria de ser difícil en absolut.

Quan la seva dieta no té qualsevol d'aquests departaments, la seva caca podria ser més dur o més petit, diu ella.

Un normal de la femta, d'acord amb el formulari Escala de Bristol, a continuació, ha d'estar en algun lloc entre un tres i quatre, diu Sam.

Tipus 01:02 signifiquen que podria estar restreta, mentre que els tipus de cinc a set indiquen diarrea, diu ella.

Pel que fa a la quantitat de vegades que ha pooping per dia, Sam diu que la majoria de la gent va entre una i dues vegades cada un a dos dies.

Una mica més de dues vegades al dia pot ser un senyal que alguna cosa està malament;

Mentre que anar tres dies sense que, a més, va, podria significar que podria ser una mica tapat, diu ella.

El més important a recordar és que cada un té el seu propi "normal", diu Balzora.

En altres paraules, no es preocupi si vostè és un dues vegades al dia-assistent o cada dos dies-assistent.

Dada curiosa: El temps que pren per un dinar per anar des de la boca fins a la seva plomeria pot variar des de 18 a 72 hores, el que podria explicar la variació en el temps de tot el món, diu Sam.

El que podria ser Llançar apagar l'impuls del Sched

Si el seu horari sembla ser una mica apagat en qualsevol direcció, hi ha coses que podrien estar darrere dels seus viatges irregulars a la cambra de bany.

En primer lloc, els bacteris en el formatge podrien afectar als bacteris en el còlon i alentir el procés digestiu, diu Sam.

Altres aliments com la carn i carns dures de pair poden ser durs amb els seus dos punts i tapar.

I com hem esmentat anteriorment, mantenir-se hidratat també l'ajuda a mantenir-se en el camí.

Sorprenentment, el seu estat d'ànim també pot ficar-se amb el seu horari caca, diu Sam.

Heus aquí per què: El seu tracte gastrointestinal-la ruta dels aliments continua de boca en extrem-s'alinea amb els mateixos receptors de serotonina com el seu cervell.

I quan vostè està estressat, això es manifesta en les seves entranyes i pot fer que sigui difícil perquè vostè vagi, diu ella.

D'altra banda, cafè, alcohol, picants i aliments podrien fer que anar una mica més freqüència del que voldria.

La cafeïna en el cafè pot estimular el còlon i l'anima a moure les coses, diu Balzora.

L'alcohol, tot i que no és un estimulant, també pot fer que vostè ha de fer caca una mica més del que és habitual, perquè de tots els sucres en ella, diu Sam.

Val la pena assenyalar, però, que no hi ha hagut cap estudi concret per provar això.

Finalment, un producte químic en pebrots picants anomenada capsaïcina pot irritar el còlon i fer que el procés digestiu del seu cos més curt, diu Sam.

Com a seguidors d'aliments picants probablement sap, aquests irritants en general no es digereixen i es pot cremar una mica ja que fan la seva sortida.

Les dues regles de pooping saludable

És possible que tingui vergonya de fer un número dos a l'oficina o lloc del seu home, però mantenint-fins arribar a casa no és suggerida per Sam, Balzora, o que qualsevol gastroenteròleg.

Això s'ha de posar en pausa el seu sistema pot tornar-se totalment de la seva porta de darrere endavant en la vida, diu Balzora.

"Quan un aconsegueix en l'hàbit de mantenir les coses en, el recte es confon i no sap com reaccionar quan es té caca a punt per sortir. Això pot conduir a restrenyiment o problemes en el futur," diu ella.

A curt termini, la celebració del seu caca fa que la seva còlon per absorbir l'aigua d'ella, el que fa que sigui molt més difícil anar més endavant, diu ella.

L'altra regla d'anar que cal seguir és difícil acceptar que el seu cos és una màquina desintoxicant sorprenent pel seu propi compte.

"Anar al bany és la forma en que el seu cos es neteja", diu Balzora.

"No compri en neteges o tendències de desintoxicació causa que la seva còlon és un instrument meravellós que ja ho fa."

Notícies relacionades


Post Salut

7 preguntes que sempre havien tingut sobre les infeccions de sinus - Va respondre

Post Salut

Carcinoma de cèl·lules escamoses del pulmó

Post Salut

Alerta de notícies terroristes: la teva dieta et pot donar lAlzheimer

Post Salut

Teules (Herpes Zoster)

Post Salut

10 plantes que realment poden ajudar a desestrès

Post Salut

Síndrome de cames inquietes

Post Salut

9 maneres de fer que el seu període es manegi menys

Post Salut

Exàmens mèdics a casa: estan segurs?

Post Salut

Vaig ser diagnosticada amb una malaltia sanguínia que amenaça la vida a la universitat

Post Salut

El simple que poden fer les dones, però no ho són, per prevenir laparició del càncer cervicouterino

Post Salut

5 signes dapendicitis que no són dolor abdominal

Post Salut

6 signes Set dirigeix a un desglossament nerviós