Informació antidepressiva: Com fer front a la depressió | CAT.Lamareschale.org

Informació antidepressiva: Com fer front a la depressió

Informació antidepressiva: Com fer front a la depressió

Si vostè està prenent un antidepressiu, és probable que hi hagi anat seus medicaments algunes vegades.

Però una nova investigació demostra que hi ha manera de vèncer als blaus.

Heus aquí una Rx intel·ligent per sentir-se bé una altra vegada

La propera vegada que estiguis alimentació de la seva classe de spinning waythrough, fer una ullada a les altres 30 dones suant al seu voltant.

Cinc d'ells prenen antidepressius.

O, més específicament, cinc han tingut ells en algun moment durant l'any passat.

Les estadístiques mostren que ni més ni menys de 60 per cent de les persones que comencen a fer esclatar una d'aquestes pastilles al Memorial Day willhave donada pel Dia del Treball.

Alguns deixar de fumar a causa dels efectes secundaris com un cap palpitant, pantalons texans ajustats, o un libido garrí perforat.

(És una cruel ironia que aquests desavantatges sovint comencen en tan sols uns dies, mentre que els beneficis de sentir-se bé poden trigar diverses setmanes a arrencar.) Altres s'atura quan la seva depressió permet que fins, pensant que han de vèncer.

La qüestió és que moltes d'aquestes dones acabaran agafar el flascó de pastilles de nou - potser més d'una vegada.

Tot i que no hi ha estadístiques dures, l'evidència anecdòtica suggereix que les dones estan tractant cada vegada més els antidepressius com Advil: Anem-hi quan ens sentim malament, parar quan ens sentim millor (o quan els efectes secundaris ens vague cap a fora), i veu en ells de nou si els blaus tornen.

Però una nova investigació demostra que una relació en-una altra vegada, una altra vegada fora dels antidepressius pot tenir repercussions molt més del que ningú es va adonar.

Blues Clues Ara que els antidepressius són com comunament es dispensen com Peix, és fàcil oblidar que la majoria són de menys de 20 anys d'edat.

Prozac, el primer ISRS (inhibidors selectius de la recaptació de serotonina, els quals mantenen la serotonina química del cervell feliç en el seu temps), va ser llançat en 1987, el mateix any Patrick Swayze va fer girar els seus malucs en Dirty Dancing.

Ara els antidepressius són un negoci de $ 12.6 mil milions, i el 90 per cent de les receptes són per als ISRS, incloent Lexapro, Paxil i Zoloft, o pels seus cosins propers, IRSN (inhibidors de la recaptació de serotonina i norepinefrina) com ara Cymbalta i Effexor.

Si estàs en un ISRS, del que has saltat un dissabte a l'atzar o va tractar sans vida Lexapro durant una setmana, només per veure si es podia prosperar sense la droga.

"Tothom ho fa, ja sigui una mica o molt", diu el psiquiatre Eva Wood, MD, autor de 10 passos per fer-se càrrec de la seva vida emocional "Perquè tothom preferiria no estar a la medicació, i, com és comprensible, a ningú li agrada la idea de estar en medicaments per a la resta de la seva vida ".

Un dels mites urbans que persisteixen entre els pacients (per no esmentar alguns metges) és que està bé tenir una mica de descans dels medicaments, sobretot si els medicaments estan fent vostè com a interessat en el sexe com un collie esterilitzats.

Així és com funciona, almenys en teoria: Es pren de l'última dosi de la setmana el dijous al matí i no s'encén de nou fins al diumenge al migdia.

Al mig, que gaudeixi d'hores de fer l'amor que posarien a l'estrella més calents a la vergonya.

La majoria dels metges, però, no estan d'acord que aquest és un Rx per l'èxtasi.

"La libido és molt complicat", diu David Baron, DO, director del departament de psiquiatria de la Facultat de Medicina de la Universitat de Temple.

Que ha dubte que és capaç de recuperar-se després d'un simple boicot de drogues de 24 o 48 hores.

El que pot recuperar-se, però, és la seva depressió.

La veritat és que, prenent un descans podria funcionar per a algunes dones.

O potser no.

Els experts encara no saben exactament com funcionen els antidepressius, en part perquè no entén realment la depressió.

El que està clar fins al moment és la següent: La depressió major és difícil d'aconseguir i sempre canviant, una tempesta perfecta de la història familiar, el medi ambient, esdeveniments de la vida, i totes les idiosincràsies del seu cablejat.

Ni tan sols té sentit parlar de la depressió com un trastorn únic, diu Gerald Sanacora, MD, Ph.D., director de l'Escola de Medicina Programa d'Investigació de la Depressió Universitat de Yale.

"És més d'una síndrome, amb múltiples causes i els camins de la fisiologia."

Així que si vostè té un cas greu, saltant d'uns dies de les seves medicaments pot portar de tornada el núvol negre.

Això és especialment cert si vostè està en un medicament que elimina del seu sistema ràpidament, com Paxil o Zoloft.

Prozac, per contra, roman en el torrent sanguini durant un parell de setmanes - el que fa que un dia de festa sense sentit Prozac.

I Can not Quit Vostè ningú pot predir com serà la vida veure i sentir com una vegada que deixi les pastilles.

Prengui Caleigh Wright (nom fictici), de 27 anys, un administrador de la universitat al Sud, que va començar a prendre Prozac a la universitat quan es va trobar dormint 16 hores al dia per escapar de l'ansietat.

Fa alguns anys, va decidir experimentar la vida sense medicaments.

"Jo volia ser capaç de dir, 'Hey, sóc una dona forta, que no necessito drogues'", recorda.

Quan ella va deixar de Prozac, però, els seus símptomes van reaparèixer en un parell de setmanes.

"Em sentia desesperada en els abocadors", diu ella, "i m'agradaria aconseguir aquests pics intensos d'ansietat més de les coses més petites", com una festa en la qual ella no ho sabia tothom, fins i tot una conversa amb amics sobre la seva carrera.

Ella va tornar a la droga en qüestió de setmanes, a continuació, repeteix aquest escenari unes quantes vegades més, esperant cada vegada que la seva depressió s'hauria anat.

"He finalment acaba d'arribar a acceptar que tinc aquestes molècules cerebrals tortes que necessiten ajuda marinat en serotonina," diu ella.

Wright va tenir sort: Per a ella, el Prozac encara ple el seu mateix impacte.

Perquè quan es tira les pastilles, diu Madhukar Trivedi, MD, un destacat investigador depressió en els trastorns de l'humor Programa d'Investigació i Clínica de la Universitat de Texas Southwestern Medical Center, "es corre el risc que si la seva depressió torna, el mateix tractament que va guanyar 't treball ".

En realitat, ningú sap per què la píndola que podria no treballat una vegada que la segona (o tercera) vegada.

Però no es tracta que vostè ha desenvolupat una tolerància a la droga, diu el Dr. Wood.

En el seu lloc, la química del cervell podria haver canviat.

"La depressió té una vida pròpia", explica.

"Es pot canviar prou perquè una intervenció que va treballar un cop ja no ho fa. I això és quan cal ajustar la dosi o considerar un medicament diferent."

El Dr Baron planteja la hipòtesi que quan una píndola fa caca a terme, és perquè el seu sistema és ara més vulnerables a la depressió, especialment si no estigués en una dosi prou alta, per començar o no la va prendre el temps suficient.

És com un esquinç de turmell, que diu: "Si es retrocedeix en el joc després de la formació de gel de la lesió només mitja hora, el turmell no ha tingut l'oportunitat de curar També pren menys estrès per a vostè a un esquinç del turmell de nou.. "

Així que quan el tractament no és suficient i coherent, es pot obtenir deprimit novament amb més facilitat, i pot prendre més temps per recuperar-se.

De fet, el ciclisme i fora en realitat pot fer que el seu depressió resistent al tractament.

Pare les mostres bé, sinó que també no té sentit prendre un medicament que ja no necessita.

I la bona notícia és que molta gent no deixar de necessitar antidepressius.

Si vostè ha tingut un episodi de depressió clínica, hi ha un 50 - 50 oportunitat que mai tindrà una altra.

Si la depressió es torna, però, hi ha un 70 per cent de possibilitats va tornar per tercera vegada també.

Una vegada que ha tingut tres episodis, les probabilitats que vostè tindrà una altra elevar-se a 90 per cent.

Així que les últimes directrius mèdiques van així: La primera vegada que és diagnosticat amb depressió clínica, l'estada en els antidepressius durant 6 a 9 mesos.

(L'episodi depressiu mitjana dura aproximadament 9 mesos). Quan es comença a preguntar-se si és el moment de ser lliure de drogues, pregunteu-vos: Tenir els meus estats d'ànim - i la vida - s'ha mantingut estable durant uns mesos?

He fet canvis positius i concrets, com ara la recerca d'un lloc de treball més sa o començar a entrenar per a un 10-K?

Quan es pot respondre afirmativament a la vegada, parli amb el seu MD a deixar de fumar.

Una vegada que tingui la llum verda, se li disminuir els seus medicaments durant un parell de setmanes a diversos mesos.

A diferència de l'enfocament de gall dindi fred, el deslletament gradual de les drogues l'ajuda a evitar els símptomes d'abstinència com marejos, nàusees, ansietat i mals de cap, i disminueix la possibilitat d'efectes de rebot.

A continuació, creeu una llista de comprovació de símptomes depressius molt específiques que vostè ha patit en el passat - per exemple, xocant per 10 o 12 hores cada nit;

Pèrdua d'interès en el tennis, el sexe i el pastís de xocolata fosa;

A partir fortes discussions sobre qui va causar l'embús de paper a la fotocopiadora d'oficina;

Sanglotant durant les pauses comercials de Men in Trees.

Estigui preparat per parlar d'un retorn als antidepressius si aquests símptomes persisteixen durant més d'uns pocs dies.

Finalment, comptar amb un amic proper com el seu organisme de control emocional.

"Es podria pensar que només estàs tenint un mal uns dies o que el treball no va bé," diu Res Stotland, MD, un psiquiatre amb seu a Chicago, "però aquesta persona que el coneix bé podran dir, ' es va a tornar. "" una vegada que el document es troba un fàrmac (o fàrmacs) que funciona per a tu aquesta vegada (veure 'compra de drogues' a la pàgina 126), romandre-hi durant 1 a 2 anys per a proporcionar uns mesos addicionals d'assegurança contra recaiguda.

"No és com el tractament d'una infecció amb un antibiòtic," diu el Dr. Baron.

I si se sent deprimit després d'això?

"Es troba al llarg termini o, possiblement, tractament de per vida."

Walk the Talk Si aquesta és la seva primera o tercera vegada lluitant contra el gran D, que no cal dependre de productes farmacèutics sol.

Una nova investigació mostra que la combinació d'antidepressius amb la teràpia cognitiu-conductual (TCC) pot tenir un efecte a curt kryptonita al gos negre.

La TCC és un curt termini (amb prou feines 16 a 20 sessions), sense sentit aproximació a la teràpia amb un objectiu clar: ajudar les persones a eliminar les formes de pensar depressius.

Per exemple, les dones deprimides tendeixen a catastrophize ( "Oh, Déu meu, el meu cap va dir que necessito per perforar fins a la meva presentació - Vaig a perdre la meva feina") i atribuir als contratemps defectes irreparable ( "Sempre converteixo en una quequejant, embolic suat quan parlo amb més de tres companys de treball alhora ").

Amb la teràpia cognitiva, els pacients aprenen que ells han estat aferrats a una història summament distorsionada, molt poc afavoridor sobre si mateixos, que no reflecteix la realitat, diu Zindel Segal, Ph.D., un investigador líder TCC a Toronto.

Un recent estudi de 3 anys va trobar que entre les 700 persones que es trobaven depressió crònica, el 85 per cent va millorar significativament - o va veure la seva depressió desapareix del tot - després de només 12 setmanes d'un ISRS més TCC.

Els escàners cerebrals mostren que els fàrmacs funcionen en les regions subcorticals, on es processen les emocions, mentre que la teràpia canvia l'escorça prefrontal, on el cervell processa la informació.

El que vol dir que està prenent dues rutes per a la recuperació al mateix temps.

Ens sentim millor ja.

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Notícies relacionades


Post Salut

9 formes que manquen les dents sense saber-ho

Post Salut

Tens una deficiència de vitamina B12? Responeu a aquestes 5 preguntes per esbrinar-les

Post Salut

6 signes Vostè té un problema greu amb lestómac

Post Salut

6 signes sorprenents que està estressat

Post Salut

Alerta de notícies terroristes: la teva dieta et pot donar lAlzheimer

Post Salut

Té Prediabetes?

Post Salut

Alguns antibiòtics poden estar vinculats a un major risc davortament involuntari

Post Salut

10 plantes que realment poden ajudar a desestrès

Post Salut

La dieta PMS

Post Salut

Càncer de gargote (laringe i faringe)

Post Salut

He provat positiva per a lherpes - ara què?

Post Salut

Com he tornat a ser íntim després que el càncer em va robar la meva vagina