He provat 3 entrenadors de Kegel per enfortir el meu vagó: això és el que va passar | CAT.Lamareschale.org

He provat 3 entrenadors de Kegel per enfortir el meu vagó: això és el que va passar

He provat 3 entrenadors de Kegel per enfortir el meu vagó: això és el que va passar

Vagines estretes per a la vida.

(Espero?)

Però hi ha una cosa molt important que pot fer per prevenir i fins i tot reparar problemes: els exercicis de Kegel.

Els exercicis de Kegel són exercicis que enforteixen el sòl pèlvic, que manté la seva vagina estreta i li impedeix fer-se pis a sobre cada vegada que esternuda.

També són extremadament avorrit, i és difícil saber si està fent bé, o si vostè està fent progressos.

Aquí és on entra en joc la tecnologia.

Ara tenim aquests petits dispositius anomenats formadors fresc de Kegel.

Hi ha diversos tipus diferents al mercat, però la idea general és que es quedi aquest petit equip a la vagina i se li indica si vostè està fent els exercicis de Kegel la seva dreta, i el progrés que estan fent.

Rastrejadors de fitness vaginals, si es vol.

Vaig provar alguns d'aquests, i aquí estan els meus pensaments.

1. KegelSmart

Valoració general: 4,5 - 5 estrelles

KegelSmart Intima tenia el disseny més fàcil d'entendre que ho intentés.

Mentre els altres dos es basen en una aplicació de telèfon, KegelSmart és un producte independent.

Es pressiona un botó al lateral, que s'enganxa dins teu, i estreny quan se sent vibrar.

Té un bucle adjunta es tiri per recuperar-lo, i li permet saber com s'està progressant a través d'una llum intermitent al costat (el que indica quin és el nivell que hagi assolit).

El millor de la KegelSmart és que és súper subtil.

Es podria, concebiblement, fer-lo servir a la feina sense que ningú ho sàpiga.

El bucle no és més voluminós que un cordó del tampó, i la resta se senti còmodament al seu interior.

A part de la mirada vidriosa de possessió de concentració a la cara, res sembla fora del normal a standers-by.

Em va agradar la retroalimentació KegelSmart em va donar, però em vaig avorrir gairebé tan ràpidament com els exercicis de Kegel regular.

Vaig poder veure com algunes persones prefereixen aquesta opció de menor tecnologia, sinó que es va dirigir a la part posterior del calaix amb força rapidesa.

Compra-ho:

KegelSmart Intima ($ 98, amazon.com)

2. KGoal

Avaluació: 5 - 5 estrelles

Dels tres he intentat, KGoal és el meu favorit.

Entrenador de Kegel de Minna vida és súper còmode.

La part inserida en realitat s'infla per l'ajust perfecte, i té un petit braç que envolta la part davantera, sobre els llavis majors.

KGoal zumba igual que el KegelSmart, però vibra dins teu, així com en el braç, que succeeix a la terra de ple en un punt molt sensible.

Sí, la satisfacció immediata quan ho fa els seus exercicis de Kegel amb KGoal.

També es connecta a una aplicació, el que li proporciona informació en temps real.

A mesura que s'estreny, la línia es mou a la pantalla, i cada nivell se sent més com un joc que un entrenament.

És divertit, se sent bé, i de fet ho va fer progrés.

Woo!

Compra-ho:

KGoal ($ 149, minnalife.com)

3. Elvie

PUNTUACIÓ: 4 - 5 estrelles

He d'admetre, Elvie és tot just fresc.

En comptes de mesurar la pressió de la seva squeezes, Elvie realment utilitza diversos sensors per controlar els seus músculs, de manera que no enganya ella.

Elvie ofereix una aplicació similar a la KGoal, però elvie d'sembla una mica més intuïtiva, oferint diferents de formació "pistes" en funció del seu estat físic del sòl pèlvic de partida.

Es tracta d'un cas molt fresc que es doblega com un carregador.

Em va agradar que el disseny de la caixa és molt subtil.

Els seus fills probablement no van a pescar fora del calaix i pretendre que és un telèfon... No és que m'agradaria saber res al respecte.

Per a mi, el desavantatge és l'ajust.

Elvie ve amb una coberta addicional per personalitzar la mida, però ni la mida funcionar bé per a mi.

Es va mantenir lliscament més en la meva vagina amb cada encaixada fins que no llegia bé les meves contraccions i el braç davant instal·lar en el que semblava ser un front-calçons xinès horrible.

Dit això, no hi ha dos vagines són els mateixos i la meva experiència pel que l'ajust pot molt bé ser únic

Sí, aquests són una mica car.

Però pensa en tots els diners que estalviarà quan no estàs haver de comprar depends al més gran en el futur.

Jo ús aquests de tant en tant, i ho faig veure alguns progressos en l'aplicació, però no hi ha grans canvis en la meva vida en un altre lloc.

No obstant això, després de dos nens que no sóc una caverna oberta allà baix, i només pis quan em proposo, així que potser el poc que fer que una diferència.

Comprar: Elvie ($ 199, amazon.com)

Notícies relacionades


Post Salut

Què passa si va a un carreró de boliche on va sortir un pacient dèbola?

Post Salut

7 Preguntes absolutament no-ximples que han estat massa atrevides a preguntar

Post Salut

5 coses inesperades que poden fer que vagis cegues

Post Salut

7 documents de GI revelen el que fan per aconseguir que sinfla

Post Salut

He provat un massatge abdominal per al meu dolor pèlvic: això és el que va passar

Post Salut

5 tipus de rampes de període que podrien indicar un problema greu

Post Salut

8 terapeutes de preguntes pregunten per diagnosticar el trastorn bipolar

Post Salut

7 coses que us estan estressant de manera secreta

Post Salut

12 coses Dermatòlegs que havien tingut el càncer de pell que voleu saber

Post Salut

Riscos de salut del sexe oral

Post Salut

Guia de 5 passos per deixar de fumar la píndola de control de la natalitat

Post Salut

Tens una deficiència de vitamina B12? Responeu a aquestes 5 preguntes per esbrinar-les