Exactament què heu de fer si el teu clauer senlaixa | CAT.Lamareschale.org

Exactament què heu de fer si el teu clauer senlaixa

Exactament què heu de fer si el teu clauer senlaixa

Li passa a el millor de nosaltres.

Pel que va perdre una ungla del peu.

Això passa.

I, per desgràcia, les dames són sovint els que pateixen d'un trauma, també.

La culpa tant mal ajustada sabates (caminar cap i des de l'oficina en els talons de quatre polzades!) I la formació de maratons mig ple o, diu podòleg Brian Fullem, l'autor de La Guia del Corredor de peus sans i els turmells: Passos simples per prevenir lesions i corre més fort.

Per què?

Una batalla constant entre els dits i el final d'una sabata pot danyar l'ungla i fins i tot causar butllofes de sang, forçant el clau de la pell, diu.

(Claus curts-com-possible carreres de pre-llargues poden ajudar a eludir això.)

(Posar en marxa la seva nova rutina, saludable amb 12-Setmana transformació de tot el cos de Salut de la Dona!)

Però si ja és una causa perduda (és a dir: buh-bye ungla)?

Penseu en això el seu pla:

El primer pas consisteix a aplicar pressió a l'àrea fins que el sagnat s'aturi, diu Meredith Leigh Ward, DPM, un podòleg a Moore Peu i especialistes turmell en Asheville, Carolina del Nord, que suggereix seguir això amb un ungüent antibiòtic i una tireta.

Podeu tornar a aplicar aquestes dues coses al dia després d'una dutxa fins a l'obertura de la pell s'ha tancat (al voltant d'una a dues setmanes, diu ella).

Súper dolor?

Una vegada que l'embenat i Neosporin estan enceses, remulli els peus durant 10 minuts en aigua calenta i sals d'Epsom, suggereix Fullem.

"Això ajudarà a extreure alguna cosa del dolor."

"Sovint, després de repetits microtraumes, l'ungla pot caure sense cap sagnat o lesió a la pell oberta per sota, que es pot deixar sols", diu Ward.

Tiretes i Neosporin són bones opcions aquí, també, per una capa addicional de protecció contra la infecció.

Si vostè té una ampolla, per arrencar?

Fullem suggereix esterilitzar una agulla amb alcohol i el drenatge de la mateixa.

Veure un document calent expliquen per què els seus peus estan pelant:

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Repetiu després de nosaltres: No ho facis.

Tire.

És.

Off.

Si ho fa, pot causar dolor evitable, així com trauma addicional innecessària.

En el seu lloc, retallar l'ungla deixa anar tan curt com sigui possible perquè no enganxar-se en un mitjó o sabata (ai!), Diu Ward.

També: No cinta de nou cap avall.

Com Fullem posa: "No tornarà a connectar."

Per desgràcia, hauràs de practicar la paciència per a aquest.

"Cada ungla és una entitat separada que té de sis a nou mesos per créixer", diu.

Anem a començar a veure una nova ungla creix en en unes sis setmanes.

Si vostè nota un augment en el dolor, vermell ratlles fins a la punta del peu, inflor o qualsevol secreció pudent, és el moment de fer una cita amb un podòleg, ja que aquests són tots els signes d'infecció.

Fullem diu: "El clau es troba molt a prop dels ossos dels dits dels peus, i si comença una infecció a la pell que envolta l'ungla pot viatjar fàcilment a l'os subjacent i causar una infecció greu si no es tracta."

Notícies relacionades


Post Salut

La vostra guia completa de deixar el vostre control de naixement

Post Salut

9 maneres de fer estrès amb el cos

Post Salut

Hi ha 10 tipus de persones que estan més en risc per la deficiència de vitamina D

Post Salut

Aquest usuari de Reddit de 31 setmanes-embarassades diu que cap metge no la prendrà. Aquí és per què

Post Salut

11 veritats sobre els antidepressius de les persones que els prenen

Post Salut

No em vaig adonar que estava deprimit fins que ho vaig estudiar a lescola de medicina

Post Salut

Sprain (Descripció general)

Post Salut

Com fer front a les al·lèrgies per a mascotes

Post Salut

Moments preciosos de Paula Patton

Post Salut

The Scary Sleep Threat Thats On Rise

Post Salut

Aquestes quatre condicions subjacents poden explicar per què el teu estómac es perjudica després de menjar

Post Salut

5 signes dapendicitis que no són dolor abdominal