Aquesta és la raó per la qual alguns autors cremen i aparenquen | CAT.Lamareschale.org

Aquesta és la raó per la qual alguns autors cremen i aparenquen

Aquesta és la raó per la qual alguns autors cremen i aparenquen

La gent informada volen saber.

El cap de setmana, em preparava per córrer una mitja marató amb un grup d'amigues.

Tots estàvem sentir-se bé i llest per a la carrera, excepte un de nosaltres.

Anem a trucar a la seva Julia.

Amb 24 hores per anar fins que estaríem a la cursa de tret carretera, Julia s'enfronta a alguns problemes gastrointestinals.

"Vaig a haver de aconseguir alguna cosa de menjar ràpid en el camí cap a baix", em va enviar un missatge al dia abans de recollida de dorsal.

"Que en general obté en marxa." Júlia no havia caca en tres dies, però que d'alguna manera era la menor de les seves preocupacions.

"El pitjor en aquest moment és el gas", em va enviar un missatge, seguit d'una sèrie d'emojis.

Vaig poder haver rigut, després de tot, estàvem en cotxe a la carrera en cotxes separats, però el problema de Julia era molt real.

Pets pudents no són divertits per qualsevol de les parts involucrades.

Però abans de recórrer a conduir-pel McDonalds, heus aquí per què el seu gas podria ser particularment picant i com es pot evitar que, si més no pel bé dels seus companys de treball i companys de carretera excursionistes.

"El pas de gas és una funció corporal completament normal", diu Lisa Ganjhu, gastroenteròleg i professor clínic associat de medicina de la Universitat de Nova York Langone Medical Center a la ciutat de Nova York.

"Penseu en això com el respirador del seu cos o sistema d'escapament." El gas, Ganjhu explica, és un subproducte de la digestió de tots els aliments que consumim.

Així com es menja, el seu cos digereix tant com es pugui.

Però els bacteris que queden en el tracte GI-majoritàriament hidrats de carboni fa que el gas.

"Vostè impuls fora de la fibra, però el gas metà o de sofre és el subproducte que ha de sortir del cos d'una altra manera," diu Ganjhu.

"A mesura que el gas passa a través del cos, que surti el recte com flats, o un pet." (Cop el reinici de botó i cremar greix com boig amb The Body Dieta rellotge!)

En poques paraules, que pet el que menja.

"L'olor del seu gas es basa en el que està menjant", diu Ganjhu.

"Menjar, verdures crucíferes molt fragants, com el bròquil, aquests són a base de sofre, de manera que el seu gas farà olor automàticament amb molta força." Si alguna vegada has passat de gas que fa olor a ous podrits, és probable que sigui a causa de que va menjar alguna cosa alt contingut de sofre, com els espàrrecs o la col, la col xinesa, o la col.

Aquests aliments olor forta abans d'entrar al cos, de manera que no és d'estranyar que són pudent a la sortida, també.

"Si el gas embotellat estàs passant i ficat en un laboratori, veuries tot tipus de diferents gasos olorosos, incloent sofre i metà", diu Ganjhu.

A més, afegeix, si té alguna sensibilitat als aliments o intoleràncies, el seu cos podria reaccionar a això amb gasos o inflor forta olor.

Pel que fa a la meva estimada, però restrenyiment-amiga Júlia?

"Si vostè està restret, el seu gas tindrà una olor més forta," diu Ganjhu.

"El restrenyiment vol dir que té excrements d'edat acumulat en el còlon.

Així com vostè està passant el gas, hi ha olors procedents més a través.

Penseu en això com un fum d'escapament bloquejat. "(Pobre Julia.)

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

En primer lloc, tractar d'evitar el restrenyiment.

"Els moviments intestinals regulars ajudaran a que el seu sistema està net i clar," diu Ganjhu.

"I no contenir gasos o femta a!

Si ho fa, es fermentarà i empitjorar.

Només ha de passar el gas i s'allunyi. "Ganjhu suggereix prendre els probiòtics i la garantia de la seva dieta té un munt de fibra per ajudar a mantenir els moviments intestinals regulars.

Una de les opcions?

Nutrició Essencial Probiòtic ($ 19.99, amazon.com)

Esbrinar el que ha de fer la propera vegada que vagi al metge:

Si ha optat per la cervesa o el xampany, la culpa de les bombolles.

"Qualsevol beguda carbonatada, especialment quan s'afegeix als aliments diferents és possible que es beu mentre estàs fora, pot causar gasos," diu Ganjhu.

La millor manera d'evitar que sigui per mantenir-se hidratat i optar per la beguda no bombolles, com còctels de vi o lliure d'espurna.

Intenta bevent en Barefoot cellers de Califòrnia Rosé ($ 12.99 amazon.com)

"La nostra gas fa olor diferent de vegades, però la majoria de les vegades no és una indicació que alguna cosa està malament," diu Ganjhu.

"Generalment no hi ha tipus de gas que és més perillós ni respecte de l'altra.

Quan es tracta de la femta, hi ha un munt de senyals d'advertència de sang, moc, diversos colors, però si el gas fa olor de ous o les maduixes no vol dir que alguna cosa està malament.

És només un subproducte del que està menjant ".

Ah, i el meu amic Julia finalment caca-just a temps per a la carrera!

El seu gas s'havia anat abans que ella va colpejar la línia de sortida, i 13,1 milles després, el seu desig de colpejar fins Micky D's era un record llunyà.

Notícies relacionades


Post Salut

6 coses que estan atrapant seriosament amb el vostre somni

Post Salut

Has de saber sobre el cribratge de càncer de mama i cérvix cervical

Post Salut

Hi ha diferents coixins per als dolors laterals i els dolors posteriors?

Post Salut

Bob Harper és real Sobre el que és ser un supervivent datac cardíac

Post Salut

9 coses Els metges dun capdavant volen que us sàpiguen sobre el darrere

Post Salut

Estan els seus drets de control de naixement en perill dextinció?

Post Salut

11 veritats sobre els antidepressius de les persones que els prenen

Post Salut

8 coses que heu sentit sobre les ETS que són totalment boges

Post Salut

Estornuts realment tenen alguna cosa que fer amb orgasmes?

Post Salut

Vaginitis

Post Salut

Com dir si hauria danar a latenció urgent o lER

Post Salut

7 fets que podrien canviar la teva ment sobre les copes menstruals