Això és el que li agrada viure amb la tricotilomanía | CAT.Lamareschale.org

Això és el que li agrada viure amb la tricotilomanía

Això és el que li agrada viure amb la tricotilomanía

"La condició crònica m'obliga a treure les meves celles i les pestanyes."

Els metges diuen que les persones amb tricotilomania sovint volen tirar dels pèls de l'ansietat o l'avorriment, la sobreestimulació o sota-estimulació, o perquè se senten incòmodes.

Per a mi, el més sovint va ocórrer quan estava estudiant, llegint, o fent el treball escolar.

Independentment de l'origen, però, una cosa estava clara: En lloc de treballar a través dels meus sentiments d'una manera sana i productiva, tirant era un mecanisme de defensa vaig utilitzar fins que els pensaments i sentiments d'incomoditat disminuït.

Per desgràcia, no hi ha un tractament mèdic conegut per la tricotilomanía.

De fet, quan vaig anar per primera vegada al metge d'atenció primària ni tan sols havia sentit parlar d'ell.

Així que en comptes de píndoles i receptes, el meu tractament se centra en l'establiment de mecanismes d'afrontament saludables, més productives.

Coses com la teràpia cognitiu-conductual, l'atenció, i l'exercici són una part regular de la meva rutina.

I he trobat que és important ser conscient de les meves disparadors estirades de cabells, com llegir un llibre, veure la televisió, o per estar molt de prop al mirall.

D'aquesta manera, quan estic en una situació que potencialment pot fer que m'agradaria llençar, que pot utilitzar una de les meves tècniques d'afrontament per reduir la quantitat d'esperar sac o m'impedeix fer-ho del tot.

(To i combatre l'estrès amb Rodale de nou amb DVD Ioga).

La vida amb un trastorn estirades de cabells

Créixer amb un trastorn estirades de pèl no era fàcil.

Altres nens podrien ser dolent, burlant de mi i dient coses terribles sobre la meva estirades de cabells.

Treball escolar, com la lectura i l'estudi, van ser els desencadenants, així que de vegades em trobo a mi mateix tirant davant de la gent sense adonar-se'n, el que òbviament va causar certa commoció entre els meus companys.

La gent sovint es preguntaven com podia treure sense adonar-se'n, però és així: Si alguna vegada has estat tan concentrat en un programa de televisió o perdut en un pensament que es perd la connexió amb el que està succeint al seu voltant, això és el estirades de pèl és com causa de la meva tricotilomania.

Puc sentir la tracció, però se sent bé, com una mena d'alliberament pel que es converteix en una part del soroll de fons.

Però tenia un grup molt unit d'amics, ia banda de la vergonya que ve de tenir un trastorn estirades de cabells, considerat jo a ser extravertit i sociable.

Jo només preocupat que la tricotilomanía m'avergonyiria.

Si vaig anar a la piscina, em preguntava si el delineador d'ulls he utilitzat per omplir les celles nues havia rentat a l'aigua.

I quan estava interessat en algú romànticament, vaig lluitar amb si o no he de explicar sobre la meva desordre.

Més sovint que no, he optat per no, i l'estrès de la mantenint-la coberta era sovint pitjor que simplement compartir el meu secret.

Després d'un temps, em vaig adonar que si algú no podia estimar i acceptar-me amb el meu desordre, llavors no estava destinat a ser.

Josie Sanctis

Cerca de la meva trucada Defensa

En 2017, havia tingut prou d'aquest trastorn.

Jo no tenia un grup de suport i no estava connectat amb qualsevol altra persona que tenia les mateixes condicions que ho vaig fer, i molt menys algú que entén per què em vaig sentir l'impuls d'arrencar.

Per això, quan em vaig trobar amb la Fundació per al TLC comportaments repetitius enfocats-cos, em vaig quedar impressionat per la comunitat.

Finalment, hi havia gent per aquí que estaven lluitant amb la mateixa cosa que jo era!

A l'instant em vaig sentir connectat amb les persones que vaig conèixer a la TLC i per la pròpia organització.

Volia ajudar a crear consciència per la meva desordre, i connectar-se amb altres persones que, com jo, havien passat massa temps la sensació que estaven lluitant sol.

Així, l'octubre de 2017, va competir en el concurs de la senyora Carolina del Nord.

Solia missió de TLC a proporcionar suport i connexió per a les persones que viuen amb trastorns per ús recollint la pell estirades de cabells i la meva plataforma.

Tot i que mai havia competit en concursos d'abans, em vaig sentir com si això podria ser una gran manera d'aconseguir la veu sobre la tricotilomanía.

Vaig acabar guanyador, que es va sentir tan irònic, perquè durant molts anys no hi havia res de la meva trastorn que em va fer sentir bella.

Per a mi, aquesta victòria va ajudar a brillar una llum en la meva condició d'una manera completament nova.

Em vaig adonar que podia utilitzar-lo per ajudar, no amagar.

Des la desfilada, he estat corrent un grup de suport local a Charlotte, Carolina del Nord, i sóc un membre de la junta de TLC.

El que va començar com una persona que mostra al meu grup de suport fa quatre anys ha crescut en 115 persones en una comunitat molt unida.

Per alguna raó, els nostres cervells estan dissenyats de la mateixa manera, i és una cosa tan especial per ser capaç de conèixer i parlar sobre les nostres lluites similars i recolzar-se mútuament en temps difícils.

Josie Sanctis

Veure més enllà de la tricotilomanía

Recentment, jo era capaç de créixer a terme la major part de les meves celles i les pestanyes, per primera vegada en aproximadament un any.

Mentre esperava que estarien aquí per quedar-se, sabia que la línia que aniria a través d'un altre període de tirar, que va arribar un parell de mesos més tard.

Així que he après a gaudir-mentre duri.

A través d'una gran quantitat de la teràpia, la reflexió religiosa, i canviar el meu punt de vista, he arribat a acceptar el fet que tinc un trastorn estirades de cabells.

Però en lloc de vèncer a mi mateix cada vegada que tira d'ell, he après a donar-me molta gràcia i l'amor el que sóc malgrat la meva condició.

He decidit que no puc fer molt bé per a les persones amb tricotilomania, especialment les noies joves que se senten silenciats per la vergonya.

Al final del dia, la tricotilomanía no és l'única cosa que em defineix.

Sí, és una part important de la meva vida i m'afecta sobre una base diària, però encara sóc capaç de viure una vida sana i molt productiu malgrat ella.

Estic casada, tinc una bella 2 anys d'edat, i quan no treballo, sóc un defensor en la meva comunitat.

M'encanta jugar a tennis i passar temps amb la meva família, i donarem la benvinguda al nostre segon petit a l'abril.

Hi ha molt més per a mi que estirades de cabells, i vull que tots els que viuen amb aquest trastorn saber que hi ha esperança i que no estan sols.

Si vostè o algú que coneix està lluitant amb tricotilomania o un altre comportament repetitiu centrat cos, arribar a TLC per obtenir més informació sobre com trobar un grup de suport proper.

Notícies relacionades


Post Salut

Lhàbit molest que necessites trencar

Post Salut

Aquesta por súper comú pot afectar la salut del seu fill

Post Salut

Descripció general de la confiscació

Post Salut

5 condicions de la pell que podeu aconseguir a la vagina

Post Salut

7 formes destar al teu joc durant tot el dia

Post Salut

Això és el que és la Temporada de Resolució de Cap dAny quan té un Trastorn de lAlimentació

Post Salut

Com dir si hauria danar a latenció urgent o lER

Post Salut

7 maneres de curar un mal de cap

Post Salut

Com crear lespai de meditació perfecta per quan els nivells destrès són a través del sostre

Post Salut

Obtenir més somni: 10 mites del somni Busted

Post Salut

Què tan preocupat hauria de ser sobre la gonorrea resistent a les drogues?

Post Salut

Aquesta dona amb 2 vagines acaba de quedar embarassada amb un bebè miracle