9 raons Per sempre has de pisar al mig de la nit | CAT.Lamareschale.org

9 raons Per sempre has de pisar al mig de la nit

9 raons Per sempre has de pisar al mig de la nit

Aquí és com saber si el seu bany carreres nocturnes són normals o no.

La primera pregunta que un metge us demanarà si vostè es queixa d'haver de orinar al mig de la nit és, "La necessitat d'orinar li desperti, o fer despertar i adonar-se que havia de orinar?"

"Com la resposta vostè fa una diferència", diu Randy Wexler, MD, professor associat de medicina de família i vicepresident d'assumptes clínics en el Centre Mèdic de la Universitat Estatal d'Ohio.

El que ha de-i-shouldn't estar fent per mantenir les seves parts femenines en bona forma:

Wexler explica que, quan el son, augment del flux sanguini als ronyons pot accelerar la producció d'orina.

Així que si es desperta a causa d'una companya de llit roncs o l'insomni o alguna altra raó que no té res a veure amb la seva bufeta, encara no tindrà problemes per orinar, si decideix anar al bany.

Però si haver d'orinar és la raó per la qual està despertant, això no és una cosa per ignorar, diu.

(Fins i tot el color de la seva orina pot donar una idea de la seva salut.)

Aquí, ell i altres experts expliquen algunes de les causes més comunes d'haver de orinar durant la nit, i què fer amb ells.

Vostè està bevent massa aigua abans d'anar a dormir.

Sí, això és molt obvi.

Però Wexler diu que algunes persones no s'adonen del molt que estan H2O empassar en les hores abans d'anar a dormir, i la forma en què el fluid pugui pertorbar el seu somni.

"Jo dic als pacients a deixar de beure aigua dues hores abans d'anar a dormir", diu.

A més, colpejar el bany abans de saltar al sac.

Si segueix aquestes instruccions i vostè encara està despertant en orinar, és el moment de veure un metge.

(Al costat de l'hora de dormir, aquí estan 5 vegades no s'ha de beure aigua).

Vostè està bevent alcohol o cafeïna massa a prop de l'hora de dormir.

Tant l'alcohol i la cafeïna poden augmentar la producció d'orina, diu Wexler.

Si vostè és el tipus que gaudeix d'una tassa de cafè després del sopar, o si beu alcohol abans d'anar a dormir, vostè està demanant problemes.

Wexler recomana tallar tota la cafeïna que inclou te a les 6 PM.

També suggereix que deixi de beure alcohol almenys tres hores abans d'anar a dormir.

Un cop més, si s'intenta aquests canvis i el problema persisteix, consulti al seu metge.

Fes un cop d'ull al seu cos sobre l'alcohol:

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Estàs sota d'aquesta hormona.

"Amb l'edat ve una pèrdua natural de l'hormona antidiürètica," diu Tobias Köhler, MD, cap d'urologia a l'Hospital Memorial d'Illinois.

Aquesta hormona ajuda a que els seus ronyons controlen els seus nivells de líquids.

El menor de l'hormona que té, com més es fa pipí.

Köhler diu aquesta pèrdua d'hormones naturals en general comença al voltant dels 40 anys, però sovint es fa notar molt més tard, durant els seus 60 o 70 anys.

"Hi ha algunes teràpies amb medicaments, però molta gent només s'ocupen d'ella", diu.

(Creu que les seves hormones estan boig? Aquí hi ha 11 signes que té un desequilibri hormonal.)

Té una infecció.

Si vostè és una dona i que ha eliminat els factors desencadenants pee "autoinfligides" esmentats anteriorment, el més-causa més probable és una infecció del tracte urinari, diu Wexler.

"Si es tracta d'una infecció urinària, micció pot anar acompanyat d'ardor o degoteig o malestar", explica.

A més, aquestes sensacions es van a persistir durant el dia.

(Aneu amb compte amb aquests altres símptomes UTI tota dona ha de saber.)

Encara que molt menys comú en els homes, una infecció del tracte urinari també poden causar nois que senten que han de orinar tot el temps, fins i tot durant la nit, Wexler afegeix.

Un cop més, una sensació de cremor en orinar és una cosa a tenir en compte.

Les seves cames estan inflades.

Si té els peus o les cames inflades, una condició coneguda com edema que la retenció de líquids a la part inferior del cos pot fer que orinar molt quan se'n va a dormir.

"Tot el que el fluid a les cames ha d'anar a algun lloc, i que augmenta la producció d'orina", explica Köhler.

La solució: elevar les cames un parell d'hores abans d'anar a dormir.

Això ajudarà al flux de líquids en la meitat inferior cap amunt, per la qual cosa li permetrà obtenir el seu pis acabat abans de pujar al llit, diu.

Vostè està tractant amb diabetis o prediabetis.

Si vostè està patint de la diabetis o prediabetis, el seu cos pot rampa sobre de la seva producció d'orina per tal de netejar l'excés de sucre en la sang.

Això podria explicar per què s'està despertant a orinar a la nit, diu Wexler.

Igual que amb una infecció urinària, orinar freqüent causada per la diabetis o prediabetis persistirà durant el dia.

Especialment si vostè tendeix a tenir set tot el temps, fins i tot quan es beu molta aigua, això és un senyal de problemes de sucre en sang són els culpables, afegeix.

(Premi el botó de reinici i cremar greix com boig amb The Body Dieta rellotge!)

Té una MTS.

"Algunes malalties de transmissió sexual poden causar micció freqüent, com ara la gonorrea i la clamídia," diu Wexler.

Una sensació de cremor en orinar és també un signe del seu problema podria ser una malaltia de transmissió sexual, encara que per als adults de mitjana edat o grans, una infecció urinària és molt més probable, afegeix.

El seu úter o els ovaris s'engrandeixen.

El múscul, lligaments i teixit connectiu que ajuden a compensar sòl de la pelvis d'una dona també suporten la bufeta i altres òrgans.

Com a resultat de l'edat o, més comunament, el part vaginal, que pot afeblir sòl de la pelvis i la bufeta d'una dona pot lliscar o "prolapse" en una posició que exerceix pressió sobre ell, diu Wexler.

Si això succeeix, es pot sentir com que necessita orinar tot el temps.

"Les dones poden fer els exercicis de Kegel per al prolapse de la bufeta, però haurien de ser diagnosticada per primera vegada", diu.

(Aquestes perles de formació Lluna Femella de Salut de la Dona Boutique donar als seus músculs del sòl pèlvic d'un entrenament i se senten bastant fantàstic, també.)

Notícies relacionades


Post Salut

13 Pensaments que cada dona té durant el seu període

Post Salut

5 signes dapendicitis que no són dolor abdominal

Post Salut

6 signes Hauria de veure a Poop Doctor ASAP

Post Salut

Efecte placebo: píndola falsa, poder real

Post Salut

Tot el que mai heu volgut saber sobre els lavabos públics

Post Salut

7 coses que els farmacèutics volen saber però mai no us diran

Post Salut

Com he tornat a ser íntim després que el càncer em va robar la meva vagina

Post Salut

Maneres fàcils de protegir-se de lheura verinosa quan feu una caminada

Post Salut

Aquestes quatre condicions subjacents poden explicar per què el teu estómac es perjudica després de menjar

Post Salut

Depressió postpart

Post Salut

12 maneres fàcils de reduir el dolor i la inflamació

Post Salut

Les noves regles de proves de ETS que necessiteu saber