9 coses que impacten el vostre risc de càncer de mama | CAT.Lamareschale.org

9 coses que impacten el vostre risc de càncer de mama

9 coses que impacten el vostre risc de càncer de mama

Perquè coneixent el seu risc és una de les millors coses que pot fer pels seus pits.

Salut

9 coses que afecten el seu risc de càncer de mama

Perquè coneixent el seu risc és una de les millors coses que pot fer pels seus pits.

Vostè ha escoltat les estadístiques-que una de cada vuit dones serà diagnosticada amb càncer de mama en la seva vida.

Però el que aquesta estadística no li diu és que el risc de càncer de mama és probablement diferent del seu millor amic, el seu company de treball de, i fins i tot potser la seva germana.

Llavors, vostè sap quin és el seu risc?

Aquí hi ha nou factors a tenir en compte en avaluar la seva pròpia probabilitat de desenvolupar la malaltia.

El teu pes

Ser obès o amb sobrepès pot augmentar el risc de càncer de mama en un 30 a 60 per cent.

Per què?

El estrogen és produït en les cèl·lules grasses;

Les cèl·lules de greix que té, més estrogen que el seu cos fos bombes i estrogen addicional poden conduir al creixement del tumor.

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

La seva mida de la cintura

No és simplement el nombre en l'escala del que importa;

On es porten les lliures de més que fa una diferència massa.

Un estudi recent de la revista British Medical Journal va determinar que el factor més important en l'impuls postmenopàusiques probabilitats de càncer de mama d'una dona és si, i el molt que la seva mida faldilla ha pujat des d'uns vint anys.

Per què la mida faldilla?

La investigació suggereix que el pes realitzada específicament al voltant de la meitat és la causa de l'augment del risc.

El seu entrenament

Mantenir-actiu pot disminuir el seu risc en un nombre de maneres.

En primer lloc, actua com un reforç del sistema anti-inflamatòria i immune natural.

A més, pot disminuir la quantitat de nivells de glucosa i insulina en el torrent sanguini, i pot ajudar al cos a descompondre els estrògens en una forma per prevenir el càncer.

La investigació també va trobar que fins i tot les dones d'alt risc que porten les mutacions BRCA poden beneficiar d'impulsar el seu exercici.

Els experts suggereixen que l'objectiu d'una hora al dia com a mínim quatre o cinc vegades per setmana.

Els seus hàbits de consum

Diversos estudis han relacionat l'augment del consum d'alcohol amb un major risc de càncer de mama.

Investigar a terme l'any passat va trobar que el consum en els anys entre el primer període i el primer embaràs en especial pot augmentar el risc de la malaltia.

Per desgràcia, els experts creuen que com més es colpeja l'esquena, més gran és el risc.

La seva dieta

Un cos creixent d'investigació suggereix que la reducció de la carn vermella i consumir més aliments d'origen vegetal pot posar els frens sobre el creixement cel·lular del càncer.

El poder de les plantes es redueix a això: verdures crucíferes (pensen favorits de clima fred com les cols de Brussel·les i coliflor) menor inflamació i poden ajudar a equilibrar el estrogen.

I colorit producte vermell-taronja, com les pastanagues i tomàquets, estan carregats de carotenoides, un antioxidant que s'ha relacionat amb un menor risc de càncer de mama.

Limitar la ingesta de sucre i alt contingut de greix lacti també pot ajudar a mantenir protegit.

Llegir més sobre els millors (i pitjors) aliments per a la prevenció del càncer de mama.

Seus gens

Encara que no porta una mutació genètica del càncer de mama i ningú més en la seva família té o bé, simplement tenir un parent de primer grau (és a dir, la teva mare, germana o filla) amb càncer de mama es duplica aproximadament la probabilitat de ser diagnosticats un dia de més, segons la Societat Americana del càncer.

I que té dos familiars de primer grau amb la malaltia triplica el seu risc.

Si bé descriu la seva família, verificar amb el metge i preguntar-li si vostè és un candidat per als mètodes de detecció anteriors i / o més rigoroses.

La seva raça o grup ètnic

Mentre que el càncer de mama ataca les dones de tots els orígens ètnics i grups racials, les dones negres són un 40 per cent més propenses a morir de la malaltia que els blancs, segons un estudi recent.

Els experts no estan segurs de per què, però hi ha algunes teories.

Alguns estudis mostren que les dones negres tenen més probabilitats d'aconseguir formes més agressives de càncer de mama, mentre que altres investigadors sospiten que la disparitat pot existir a causa del limitat accés a les eines de detecció d'alt nivell i els avenços mèdics.

Sigui quin sigui el seu origen ètnic, fer comprovacions periòdiques independents, reben una mamografia anual, i insistir en el millor tractament.

Les toxines en el seu entorn

Notícies relacionades


Post Salut

5 signes Vostè podria tenir una deficiència de vitamina B12 portador

Post Salut

Quina és la possibilitat real destar atacada per un tauró?

Post Salut

El problema amb el mes nacional de la consciència del càncer de mama

Post Salut

Depressió postpart

Post Salut

8 raons per la sang a les teves bragas (diferents del període)

Post Salut

5 Condicions mèdiques greus que podrien causar la vostra ansietat

Post Salut

5 raons per les quals segueix mantenint les infeccions de llevat una i altra vegada

Post Salut

Com picar amb molta cura en el treball, en els plans i en el lloc dun noi

Post Salut

The Scary Sleep Threat Thats On Rise

Post Salut

Maneig de PMS: els avantatges de ser premenstural

Post Salut

Les persones del color estan morint a causa dels retards en la cirurgia de melanoma salvavides

Post Salut

Exàmens mèdics a casa: estan segurs?