7 motius pels teus pits dolents | CAT.Lamareschale.org

7 motius pels teus pits dolents

7 motius pels teus pits dolents

I com fer front a aquest dolor súper molest.

Ets Upping seus entrenaments

Potser vostè va fer una impressionant ronda de flexions o colom en una rutina nova i seriosa d'aixecament de peses.

Això pot semblar com mal de pit, però el malestar es deriva en realitat dels músculs sota dels pits.

"No són els músculs pectorals allà", explica Shirazian, i aquest conjunt de músculs situats just a sota de l'estirament dels teixits de mama i de relaxació és en realitat la font d'aquesta tendresa.

Obtenir alleujament mitjançant l'aplicació de coixinets de calor i prendre un analgèsic com s'indica, suggereix Shirazian.

Vostè va treure alguna cosa

Així que potser vostè no ha estat anant al gimnàs amb més força, però van ser els seus mobles d'elevació o bosses pesades que hagin posat sota tensió dels músculs pectorals?

Si és així, que el dolor en realitat podria venir dels músculs sota del seu teixit mamari de nou, diu Shirazian.

Es pot tractar de la mateixa manera que ho faria més amunt, amb analgèsics de venda lliure o de calor.

MÉS:

31 maneres de tenir més diversió amb els seus Boobs Cada Dia

El seu sostenidor no s'ajusta adequadament

La roba interior equivocada pot tenir conseqüències molt greus per al pit.

Si el seu sostenidor és massa atapeït o la copa és massa petit, l'cèrcols pot empènyer contra el seu pit (All. Dia. De llarg.), Donant lloc a dolor en els pits, diu Shirazian.

I si vostè no està prou donat suport, tot el dalt-baix-i-tot-al voltant moviment durant tot el dia pot conduir a la sensibilitat dels pits.

Seguiu aquests consells per trobar un sostenidor que s'adapti.

La seva sessió de suor no té suport

Especialment si les mames són més grans, és crucial per aconseguir el suport adequat quan faci exercici per mantenir a aquests nadons de rebot per tot arreu i estirant el teixit mamari, diu Shirazian.

De fet, un estudi recent va trobar que un de cada tres corredors de marató es queixen de mal de pit.

Per remeiar això, aconseguir cabut per un sostenidor esportiu adequat i assegurar-se que res està cavant en, s'estengui, o no s'adapten perfectament al saltar al voltant de la sala de muntatge.

MÉS:

11 Curioses Dades sobre els seus pits

Té embalums pits

Si vostè ha estat identificat com un dones amb teixit mamari embalums (tècnicament conegut com a teixit de la mama fibroquística), llavors és probable que estigui ben familiaritzat amb la sensibilitat dels pits relacionat amb el seu cicle menstrual.

D'acord amb la National Breast Cancer Foundation, això, el teixit mamari desigual accidentat és en realitat caracteritza per quists plens de líquid, i no està necessàriament relacionat amb el càncer de mama.

No obstant això, poden ser més sensibles als canvis hormonals.

Vostè està prenent en massa Lattes

Mentre que el cafè i el te poden no causar directament el mal de pit, alguns estudis han demostrat que la reducció de la cafeïna pot ajudar a alleujar les molèsties, especialment per a les dones amb teixit mamari fibrocycstic.

Si els seus pits es senten particularment voluminosa i vostè té un hàbit de tres tassa al dia, pregunti al seu metge si vostè ha de considerar el tall cap avall.

En general, mal de pit temporal i sensibilitat no han d'aixecar cap bandera vermella, ni ha d'enviar corrent a l'oficina del doctor.

En general, només dura uns pocs dies i després desapareix del no-res.

En el cas improbable que el dolor persisteix o empitjora tot, llavors és el moment per veure al seu metge.

A més, estar en l'hàbit de donar regularment els seus pits a la una vegada més per assegurar-se que no hi ha canvis en l'aparença, la textura o la tendresa.

Si nota alguna cosa fora del comú, treure el tema amb el seu metge.

MÉS:

7 maneres de mantenir els seus pits saludables

Bastant aclaridor i fascinant-coses.

Més informació sobre com el seu cos és una de les meravelles:

Aposto a que mai mirarà un tub de brillantor de llavis de la mateixa manera, eh?

Notícies relacionades


Post Salut

7 símptomes del càncer de pell que no podeu veure

Post Salut

És Aspirin the New Wonder Drug?

Post Salut

Aquests quatre factors podrien causar que una prova dembaràs sigui incorrecta

Post Salut

8 fotografies que perfectament descriuen el que és semblant sofrir de lansietat

Post Salut

5 maneres de tractar i prevenir les migranyes

Post Salut

Això és per què mai no hauria de comprar contracepció demergència a Amazon

Post Salut

Aquesta por súper comú pot afectar la salut del seu fill

Post Salut

Teniu drets reproductius en risc? Un senador pesa

Post Salut

Les últimes investigacions sobre el càncer de so i lactis: el que necessites saber

Post Salut

Vaig ser diagnosticada amb càncer de mama als 27 anys i la família planificada va guardar la meva vida

Post Salut

Maneres fàcils de protegir-se de lheura verinosa quan feu una caminada

Post Salut

Has de saber sobre el cribratge de càncer de mama i cérvix cervical