Sou normal sobre el sexe? | CAT.Lamareschale.org

Sou normal sobre el sexe?

Sou normal sobre el sexe?

Si només pensa en sexe quan vostè està colpejant les fulles, pot estar perdent alguns dels principals beneficis per a la salut i de la relació

Com un expert en sexe i autor de llibres com ara el sexe de forma fàcil i bo al llit, Herbenick s'utilitza per a la criança de l'habitació cada dia.

"Els meus col·legues i jo broma sobre com normal i mundà totes aquestes coses és a les nostres vides", diu Herbenick.

"El que fa per a tots nosaltres és que ens hem tornat més còmode amb el temps i el seu impacte en la nostra vida personal.

És més fàcil per a nosaltres parlar de sexe amb els nostres socis i fer referència a qüestions sexuals que tinguem amb els nostres metges ".

A part de tenir més picants converses dinar, també es pot obtenir grans beneficis en les seves relacions -com una major intimitat i millors orgasmes.

La seva salut també pot millorar ja que molts problemes físics i psicològics afecten la seva vida sexual de manera expressar problemes dormitoris al teu doctor pot ajudar a trobar un diagnòstic i una solució, diu Herbenick.

Aquí, els millors consells de Herbenick de com es pot fer que el sexe normal a partir d'ara:

Prendre passos de nadó

Si ets al costat tímid, que probablement no hauria de començar per colpejar a un seminari sexe.

"Tothom ha d'esbrinar on és el seu lloc de partida i empènyer a si mateixos només una mica fora de la seva zona de confort", diu Herbenick.

Per ara, tracti d'aquesta activitat simple que es pot fer amb o sense la seva parella: Feu una llista de totes les coses sexuals tens curiositat sobre, interessats en provar, o ja sap que t'agrada.

"Hi ha tot un menú que hi ha quan es tracta de sexe," diu Herbenick.

I si vostè sap el que es baixa, serà més fàcil manera de comunicar que al seu noi.

Fes una ullada a "Alguna vegada" qüestionari sexe de Salut de la Dona.

Llegeix-ho tot sobre això

Si el cinquanta tons de gris fenomen ens ha ensenyat alguna cosa, és que il·luminat erotisme és una gran manera d'aconseguir que les dones pensar i parlar sobre el sexe.

Així que no deixi que l'extrem tendència amb Christian Grey-recollir alguns llibres de sexe (ja siguin novel·les o de no ficció, com els llibres de Herbenick) i llegir-los al tren oa la cafeteria.

"Pot ajudar a sentir-se més còmode i confiat en la seva pell sexual, i també envia un missatge a tots al seu voltant que el sexe és una part normal de la vida," diu Herbenick.

A més, els estudis mostren que només llegir sobre el sexe (o "biblioteràpia" en l'argot científic) pot ajudar a lluitar amb una sèrie de problemes-de excitació a la satisfacció.

No és que ballsy encara?

Fins i tot la lectura d'un llibre ple de vapor discretament en el seu lector electrònic pot ajudar a augmentar la seva libido i està destinat a fer que el seu viatge al matí més interessant.

La botiga més atractiu

Tot i que es pot comprar joguines sexuals i trobar pornografia des de la privacitat del seu ordinador, hi ha alguna cosa a dir per visitar una botiga de sexe.

Pot anar en solitari, amb amigues, o amb la seva parella, el que li resulti més còmode.

L'important és només per posar un peu a la botiga.

No només posarà en un espai sexual que normalment pot defugir, sinó que també li dóna l'oportunitat d'explorar coses noves i aprendre d'educadors sexuals que sovint treballen a les botigues, diu Herbenick.

A més, la investigació sobre l'efecte de les parts de joguines sexuals, els quals es posen en un ambient de manera similar eròtic, mostra que l'experimentació d'aquesta manera és una gran manera d'estar informat i fins i tot pot millorar la seva funció sexual.

Fixar una data més atractiu

Ser capaç de comunicar-se amb el seu tipus de sexe és d'embragatge per a una bona química entre-les-fulles, però no s'ha de limitar a converses de coixí.

Trobar noves maneres de parlar i explorar el sexe fins i tot abans d'arribar a l'habitació, com ell enviant un correu electrònic un article sobre una nova posició calenta o visitar un museu del sexe junts, diu Herbenick.

"Et dóna l'oportunitat de parlar-ne de manera que no només està traient una joguina sexual", diu Herbenick.

A més, l'addició d'una mica de varietat fa meravelles per a la seva unió: Un estudi al Journal of Sex Research va trobar que l'experimentació sexual que es va associar amb una major satisfacció de la relació i la intimitat.

Obtenir la primícia sobre temes de salut sexual

Si ets lector de Salut de la Dona, se sap que és intel·ligent per mantenir-se sobre les últimes notícies de la salut sexual.

De fet, un article o un lloc web que pot pista en què un símptoma que no s'hagi adonat que vostè ha de preguntar al seu metge sobre.

"Quan estigui més informat i més conscients de la seva pròpia salut, vostè es veurà a terme per si mateix més", diu Herbenick.

Per conèixer les últimes notícies de la salut sexual, fes un cop d'ull al nostre bloc sexe i les relacions cullerada.

Ser socials

Mentre parla, lectura i pensant en el sexe són importants, també és clau per envoltar-se de altres persones de sexe-positives que reforcin la idea que fer les coses centrades al voltant de la sexualitat és la norma.

Algunes maneres fàcils de fer-ho: es pot visitar una exposició d'art eròtic, prendre una classe de ball de tub, veure un espectacle de burlesque, o assistir a un saló de sexe, suggereix Herbenick.

La millor part sobre aquests esdeveniments: Tothom hi és per la mateixa raó, de manera que el judici i la crítica es comproven a la porta.

Més de Salut de la Dona:

L'ABC del sexe espurnejar 6 maneres de sentir-se més atractiu El secret per viure una vida més atractiu

Perdre fins a 15 lliures en tan sols sis setmanes amb la dieta de 8 hores.

Comprar el llibre!

Notícies relacionades


Post Relació

6 Divorcis obrir sobre els problemes de diners exactes que van arruïnar els seus casaments

Post Relació

8 motius Cada dona sola ha danar a una data almenys una vegada a la setmana

Post Relació

6 Parelles Disfresses Consells Hem après la manera dura de manera que no cal fer-ho

Post Relació

6 dones comparteixen Per què van trucar als seus divorcis

Post Relació

Sóc assexual, però això no significa que sóc solitari

Post Relació

Escola de preparació

Post Relació

Bust through body-Confidence Barriers

Post Relació

Has dominat el viatge de parella?

Post Relació

7 Els advocats de divorci comparteixen les coses més desiguals que han vist mai

Post Relació

13 incòmode dia de Sant Valentí falla

Post Relació

Chris Pratt i Anna Faris acaba danunciar que estan separant-se legalment

Post Relació

7 maneres de copiar quan estàs enamorat del nen de la mare