Lart de la masturbació | CAT.Lamareschale.org

Lart de la masturbació

Lart de la masturbació

Masturbar molt?

Una sessió en solitari és més que una manera fàcil de posar un somriure a la cara.

És el secret perquè rebenta a través dels bloquejos mentals i trobar noves maneres d'acumular grans orgasmes durant les relacions sexuals a deux

"Hi ha una forta correlació entre la voluntat d'explorar el seu propi cos i portar a l'orgasme i estar disposat a explorar amb la seva parella i tenir orgasmes junts", diu Ian Kerner, un terapeuta sexual de Nova York i autor de Sexe desintoxicació.

"Les dones que es masturben són generalment més còmodes amb els seus cossos i amb el sexe en general."

Qualsevol tipus d'activitat autoeròtica és millor que res, però la recompensa per a la masturbació d'aventura és molt més gran que un massatge nus sense sentit.

"La masturbació és la millor manera de descobrir nova i més profunda al seu torn els complements que més tard pot posar en joc amb la seva parella", diu el fundador Berman Center, terapeuta sexual, i assessor WH Laura Berman, Ph.D.

Així que amb l'ajuda dels millors experts, que hem esbossat una guia per a la masturbació avançada que podria ser la millor cosa que succeeixi a la seva vida amorosa ja que el seu nuvi de la universitat finalment va trobar el seu clítoris.

Cargol amb el seu cap

Ja es tracti d'imaginar Eric Bana llepant el seu camí fins a les cuixes o pretendre que ha estat segrestat per un massatgista sueca famolenc de sexe, la recerca de fantasies que encendre el seu foc és clau per augmentar el desig i augmentant les seves probabilitats d'assolir l'orgasme sol i en companyia.

"Per sintonitzar una experiència sexual, ha d'apagar primer les parts del seu cervell associades amb l'estrès i l'ansietat", diu Kerner.

"I fantasies és la forma més eficaç per aconseguir-ho."

La lògica és simple: Vostè no pot preocupar-se per la feina, els diners, o rentar la roba desplegada quan el lòbul frontal se centra en una recreació de l'escena del tren a Risky Business.

Tenir dubtes sobre el poder de la fantasia?

Penseu en això: El 1992, Beverly Whipple, Ph.D., coautor de La ciència de l'orgasme, juntament amb els seus col·legues Gena Ogden, Ph.D., i Barry Komisaruk, Ph.D., monitoreó la pressió arterial, la freqüència cardíaca, diàmetre de la pupil·la, i la tolerància al dolor de cada 10 dones que afirmaven que se'ls va ocórrer el seu camí per arribar al clímax.

Com els subjectes fantasiejat en un laboratori, set van exhibir les respostes físiques exactes causades per mans a l'estimulació.

Com és això d'una ment bella?

Compartir les seves millors consells de masturbació.

Pel seu compte, vostè té tot el temps del món per navegar a través dels seus arxius mentals - la revisió de les experiències passades sexuals, escenes de pel·lícules eròtiques, escenaris fantàstics, o imatges aleatòries que voltejar el commutador.

No tingueu por d'anar a on la seva ment el porta, fins i tot si és al costat fosc.

"Els escenaris com ara la servitud i la dominació són totalment normal", diu l'educadora sexual Jamye Waxman, l'autor de Getting Off: Guia d'una dona a la masturbació.

En un estudi de 178 voluntaris de la Universitat de Vermont, el 71 per cent va dir que havia tingut fantasies sexuals o tabú.

(La resta probablement només li faltava imaginació.)

Una vegada que ha alliberat la seva ment bruta, l'utilitzen al seu avantatge abans i durant l'acte sexual.

Això significa rebutjar qualsevol sentiment de culpa que sents per pensar en alguna cosa diferent del que ja qui vostè està fent en aquest moment.

"Moltes persones se senten malament per fantasiejar mentre que amb la seva parella", diu Kerner.

"Però la fantasia és una eina que pot i ha d'usar per arribar a ser completament submergit en la seva experiència sexual."

Quan vostè està lluitant per sentir atractiva, tancar els ulls i recordar els pensaments que van fer que calenta quan no hi havia ningú més al voltant.

Intenta dedicar el 100 per cent de la seva atenció a cada detall d'aquesta imatge excitant.

En fer-ho, podràs canviar de marxa i accelerar la seva transició de casos d'estrès a guineu en zel.

Durant l'acte sexual, mals pensaments poden ajudar les distraccions nix.

"Clientes es queixen de 'perdre un orgasme', a causa d'un canvi en el seu cos o un canvi en la seva forma de pensar", diu Kerner.

"Quan sents aquest estat elevat d'excitació escapant, fantasies pot portar els seus pensaments al sexe i ajudarà a empènyer al límit."

El canvi és bo

Estem tots per anar amb el que funciona, però si, igual que el 70 per cent de les dones en un estudi de 1983 a la Universitat del Sud de Califòrnia, Jill de la mateixa manera cada vegada, uns pocs ajustos estan en ordre.

"Per masturbant utilitzant un únic mètode, vostè podria estar entrenant a ser més sensible a un tipus de toc", diu la terapeuta sexual Yvonne K. Fulbright, Ph.D., fundador de sexualitysource.com.

Mentre que té els seus beneficis, vostè sap que si es frega allà durant el temps suficient, el timbre amb el temps es anell - que també té els seus inconvenients.

"Les dones sovint se senten frustrats pel fet que poden arribar a l'orgasme en una única posició sexual, en general la posició-femella dominant, també conegut com vaquera," diu Kerner.

"Això és en general a causa de la pressió i la fricció de fregar el clítoris contra imita l'abdomen de la seva parella el mètode més comú d'auto-estimulació del clítoris."

Familiaritzar-se amb una àmplia gamma de sensacions de sentir-se bé ajudarà a convertir el seu dormitori a la sala de jocs que ha de ser.

Com es calenta a nous moviments?

Ajustar la seva rutina.

Com Angelina Jolie en una conferència de l'ONU, el clítoris està pràcticament demanant a crits atenció, però això no vol dir que vostè ha de passar per alt els altres bits.

Encara que no és tan sensible com el botó calent situat al centre, la vagina està ple de diverses capes de nervis que poden produir punts dolços inesperats.

En un estudi de 48 dones de Colòmbia, el 94 per cent va dir sentir-se "sensibilitat eròtica vaginal", especialment a la paret frontal superior de la vagina, on es troba el punt G.

I en un estudi de 2000 de 138 dones publicat a la revista Obstetrics and Gynecology, el 35 per cent va dir que el penis de la seva parella que està en contacte cervical van contribuir al seu orgasme.

"L'estimulació del clítoris pot ser la forma més popular d'experimentar l'orgasme, però hi ha més d'una via de resposta sexual," diu Whipple.

"Explorant el seu propi cos dins i per fora és la millor manera de descobrir el seu potencial orgasme complet."

Compartir les seves millors consells de masturbació.

Vostè pot utilitzar els seus dits per aplicar diferents nivells i tipus de pressió a les parets de la seva vajayjay - i terapeutes sexuals recomanem fer-ho almenys una vegada per tenir una idea clara de la seva anatomia - però tot el que torçar el canell podria conduir a greus carpià túnel.

Arribant al coll de l'úter amb la mà és igualment complicat (la millor manera de fer-ho és posar-se a la gatzoneta, el que fa que el coll de l'úter per empènyer més a prop de l'obertura de la vagina -, però que se sent a la gatzoneta Foxy?).

Per sort, els vibradors poden salvar el dia: "Jo, literalment, receptes per a determinats tipus de vibradors", diu Berman, que ha dissenyat la seva pròpia línia d'eines sexuals fetes per a les dones.

Es recomana vibradors curts, corbs per estimular el punt G, i vibradors, llargues i primes de reducció a zero en les zones profundes a la vagina.

També és pràctic és un vibrador sobre la forma i la mida del penis de la seva parella, que es pot utilitzar per descobrir què angles i estils d'empenta arribarà als seus punts calents durant el dobles.

(Vegeu una llista dels vibradors WH-aprovat.)

"No és que aquest tipus d'exploració no és possible amb un soci", diu Berman.

"Però si vostè està tractant d'esbrinar la mecànica del que se sent bé durant el sexe, es requeriria la paciència, el control muscular, la comunicació i la capacitat de permanència en el seu extrem."

Quan es té el llit per a vostè mateix, vostè pot fer petits ajustos sense fi - moure el vibrador lleugerament a l'esquerra, augmentar la pressió, mogui cap enrere i endavant - sense haver de dirigir-com un sergent o preocupar-se per llençar el gallet abans d'hora.

Ser capaç d'assolir l'orgasme durant el coit és un èxit en si mateix (només el 30 per cent de les dones són capaços d'arribar al seu punt màxim a través de la penetració només), però si vostè està cansat de ser capaç d'arribar només quan estàs al cim, fer un hàbit de masturbar alhora que assumeix una varietat de posicions - ficat al llit cap per amunt o cap per avall, de genolls en posició vertical sobre el llit, es va inclinar sobre les seves mans i genolls.

"Aquest un exercici molt útil", diu Fulbright.

"Vostè està reunint informació sobre el tipus d'estimulació que necessita en cada posició per arribar a l'orgasme, ja sigui que estigui estimulant el seu clítoris o la vagina, no importa si és amb un vibrador, les mans, o algun altre objecte, com un coixí ".

Però no es va donar per vençut només perquè alguna cosa no se sent increïble la dreta del pal.

"Pot prendre temps per a la seva ment i cos per respondre a noves posicions i sensacions", diu Fulbright.

"Estar disposats a anar a poc a poc i provar alguna cosa diverses vegades."

Una estratègia que funciona bé és portar-se a la vora de l'orgasme utilitzant un mètode provat i veritable-, i després s'atura just abans de bufar.

"Canviar ràpidament a una nova posició en la que mai ha tingut un orgasme, a continuació, iniciar tocar a si mateix de nou", suggereix educadora sexual Dorian Solot, coautor d'Amor orgasme femení I.

"Com que ja està totalment excitat, acabant en una nova forma serà molt més fàcil."

Que tots siguin un fet, però no us oblideu d'estimar fins a la resta del seu cos.

Cada polzada de la pell, des del cap fins als dits dels peus, és una font potencial de plaer - mai se sap quina combinació de tocs el portarà al seu lloc feliç.

I "ningú està mirant o jutjant, el que no hi ha raó per contenir-se," diu Kerner.

Xuclar els dits, estirar els llavis vaginals, de mans suaument la seva muntanya de Venus, pessigolles a la part interior de les cuixes, agafar una galta o dues... Res està fora de límits.

Un cop hagi pres la masturbació al següent nivell, es pot decidir a dir-li a la seva parella tot sobre ell, i potser fins i tot demostrar mentre mira (que ell havia cap dubte amor- - 63 per cent dels usuaris del vibrador en l'enquesta Berman va dir seus socis van donar suport plenament).

Massa tímid?

No es preocupi.

"És molt bo si estàs tan obert amb la seva parella, però molta gent prefereix mantenir la masturbació privat", diu Kerner.

"Sempre que vostè se sent bé per això, romanent mare està perfectament sa."

Ja sigui que blab o no, encara li rebenta al dormitori amb el seu cos acabat de sensibilitzades, la salses, corbes i esquerdes ets més conscient de i còmode amb que mai.

També tindrà un infern de molt més confiança en la seva capacitat de sentir juganer en qualsevol moment i tenir un orgasme quan i com ho desitja.

L'última vegada que ens registrem, que és la matèria de sexe magistral està fet.

Compartir les seves millors consells de masturbació.

Notícies relacionades


Post Relació

Poc Sabia vostè: els homes mai no es recuperen mai de les ruptures

Post Relació

7 parelles que van guanyar Internet el 2018

Post Relació

5 dones comparteixen les execucions més gratificants amb Exes

Post Relació

12 coses que els homes realment fan per superar una ruptura

Post Relació

5 maneres dajudar al vostre amic a través dun divorci

Post Relació

Lactivitat de 2 minuts que portarà més amor a la vostra vida

Post Relació

7 formes simples de divorci-prova de la vostra relació

Post Relació

9 raons, Joe Manganiello TOTALMENT mereix el seu títol de llicenciat més calent

Post Relació

Les 14 majors falles de famosos de 2018

Post Relació

És temps realment tot quan es tracta de relacions?

Post Relació

Aquesta famosa diu que està prenent un descans del seu matrimoni, però és una mala idea?

Post Relació

8 motius Cada dona sola ha danar a una data almenys una vegada a la setmana