Lactivitat de 2 minuts que portarà més amor a la vostra vida | CAT.Lamareschale.org

Lactivitat de 2 minuts que portarà més amor a la vostra vida

Lactivitat de 2 minuts que portarà més amor a la vostra vida

No, no està lliscant a través de la esca.

Aquesta visió ve de les meves lluites personals per a saber com atreure l'amor i construir una vida plena d'amor (enfront d'alguns obstacles interns i externs molt forts) i els meus 30 anys com a psicoterapeuta especialitzada en qüestions d'intimitat.

Sense hipèrbole, crec que puc dir amb seguretat que el millor lloc de tots a trobar l'amor és la seva llista de contactes.

En els meus trenta i tants anys, després d'anys de febrils discoteques, connexions, i una recerca infructuosa essencialment per amor, em vaig adonar que ja no podia evitar el buit dins meu badall.

Sota tota l'ocupada, em sentia sola.

Jo sabia que havia de trobar l'amor.

M'havia passat anys a la recerca d'ella amb la gent no disponibles, però no m'havia passat prou temps en la construcció amb les persones que es preocupaven per mi, la gent que m'importava ja.

L'elecció per passar més temps gaudint d'aquestes persones van canviar tot.

Això va marcar el començament d'una vida molt diferent i molt més plena d'amor.

En el meu treball com a terapeuta, he vist el mateix patró en la vida d'innombrables clients que van venir a mi perquè volien amor més saludable en les seves vides.

El primer pas va ser gairebé sempre per passar temps amb el que anomeno "atraccions d'inspiració."

Aquests són els amics i socis amb els que hi ha un sentit essencial de la seguretat i l'estima mutu.

Llavors vostè passa cada vegada menys temps amb "atraccions de privació", o relacions que requereixen un esforç excessiu per aconseguir que l'altra persona ens accepta, ens aprecien, i l'honor el que realment som.

Com triem a concentrar-se més i més temps en els nostres llocs d'inspiració, els nostres canvis mundials.

Realment és gairebé tan simple.

Per a la majoria de nosaltres, la millor manera de trobar aquestes connexions és mirar simplement a través de la nostra llista de contactes dels últims anys.

En general, aquestes persones ja hi són.

Acabem massa ocupat per posar-se en contacte amb ells o sentim massa tímid perquè els-admirem o simplement no prenem el temps per construir les nostres connexions.

Per a un nou any més ple d'amor, trobar aquestes relacions ara i passar més temps amb ells.

És el millor camí a la felicitat que conec.

Aquí està un exercici simple per ajudar a:

Tregui la seva llista de contactes i revisar millor la gent en ell, de la seva més proper i estimat a la gent que no pot haver pensat durant anys.

Llavors, feu-vos tres preguntes:

  • Que realment m'estima?
  • Que veu i em valora pel que realment sóc?
  • A qui puc confiar que els meus millors interessos en el cor?

Cadascuna de les persones que vas escollir és or.

Ells són el seu equip de somni personal.

El camí molt sàvia per a saber com atreure l'amor és nodrir aquestes relacions fent tres coses:

  • Pràctica donar més a cadascuna d'aquestes persones precioses.
  • La pràctica de demanar més de cada un d'ells.

    És cert, demanant més sovint és un acte d'intimitat.

  • I sobretot: gaudir-ne.

    Aquesta última suggeriment és potser l'acte més gran de la saviesa de la vida, que jo sàpiga.

Esculli qualsevol persona que es va destacar per vostè a mesura que reflectiran en les seves relacions.

Ara intenti el següent:

  • Penseu en el que més li agrada d'aquesta persona.
  • Pensar en la qualitat de l'amor d'aquesta persona per a vostè.
  • Recordeu una vegada que se sent profundament el vincle entre els dos.
  • Mantingui aquesta persona al seu cor per un moment, i dir: "Gràcies".
  • I ara, simplement deixeu que els seus sentiments en veu baixa ondulació a través de vostè.

La pràctica d'aquest micro-meditació tantes vegades com vulgui.

Les possibilitats són grans que ho farà, i que la seva vida es convertirà en més rica i més agradable, i vostè començar a conèixer gent nova que també et vol pel que ets.

(Aquí hi ha una advertència important :. Si vostè pateix d'una condició psiquiàtrica, que és tractada o tractada de forma inadequada, o si té una addicció activa, les eines anteriors poden ajudar, però no s'enganxin Us animo a obtenir l'ajuda que necessita com la seva primera prioritat en el pròxim any.)

Notícies relacionades


Post Relació

8 raons per què la teva relació avorrida és realment calenta com linfern

Post Relació

Com mantenir una ruptura no es fa realitat quan vostè viu amb el seu xicot

Post Relació

3 signes Ets un tramposo emocional

Post Relació

12 dones admeten quant realment els costa que siguin dames dhonor

Post Relació

7 peces dassessorament de relacions de celebritats que realment val la pena prendre

Post Relació

7 Causes sorprenents del divorci que ningú no parla mai

Post Relació

El percentatge de divorcis és molt inferior al que pensa

Post Relació

Aquest truc boig podria augmentar la vostra satisfacció marital amb gairebé qualsevol esforç

Post Relació

5 consells per a la realització de proves sense desastres

Post Relació

Quan els homes trapan, per què tothom culpa a laltra dona?

Post Relació

Són un bon partit de diners?

Post Relació

5 consells per tornar juntament amb el vostre ex