Per què tantes dones són les pròpies vergonyes del cos? | CAT.Lamareschale.org

Per què tantes dones són les pròpies vergonyes del cos?

Per què tantes dones són les pròpies vergonyes del cos?

A més, la forma d'aixafar l'hàbit.

Per a l'estudi de Notre Dame, els investigadors van mostrar les dones en edat universitària fotos d'altres dones amb diferents mides de cos.

Cada un tenia un títol amb una cita positiva o negativa (destinat a ser dit per la dona a la foto) sobre la seva cos.

Les dones a les fotos amb llegendes negatives van ser qualificats com menys agradables que les que tenen els comentaris positius, independentment de la seva mida real.

També val la pena assenyalar que les dones més simpàtics tenien sobrepès però no tenia una opinió positiva sobre els seus cossos en les seves fotos.

És molest per escoltar qualsevol tipus de cos-atacs, sobretot quan s'està sortint de la nostra pròpia boca, per què dimonis estem encara ho està fent?

"Part de la raó és que es tracta d'una norma social de-` si no faig que em veig com algú que pensa millor de mi mateix, ' "diu Analisa Arroyo, Ph.D., professor de comunicacions a la Universitat de Geòrgia, que ha estudiat cos vergonya.

"No obstant això, la nostra investigació va trobar que la majoria de les vegades, la xerrada negativa del cos comença perquè la gent sent insatisfet amb el seu cos, estan deprimits, i es comparen amb els altres i volen conèixer a aquest ideal." A més, no és d'estranyar que de vegades aquí, comprometre en l'auto-odi públic, perquè hi ha una bona probabilitat que anem a anotar un complement (de veritat o no) per augmentar temporalment l'ànim.

Igual que qualsevol mal hàbit, posant en orris amb el cos, la vergonya no és fàcil, però vostè serà molt més feliç si deixa de fumar, diu Alexandra Corning, Ph.D., autor principal de l'estudi Notre Dame.

Per començar: "No s'ha trobat una forta evidència per donar suport aquest greix-parlar és una experiència d'unió '(a la Mean Girls), diu' També trobem que la gent sovint se senten com a greix parladors són només la pesca d'un compliment. , que pot ser esgotador amb el temps. "Paraula.

Llavors, com aixafar el costum, d'una vegada per totes?

Si vostè És

"La majoria de les persones adopten hàbits, ja que ofereixen algun benefici, per la qual cosa han de treballar a través del que és mantenir aquest comportament en marxa", diu Corning. Potser queixant-se que les cinc lliures que has volgut perdre per sempre ajuda a alleujar l'estrès sobre el seu pes o sent com ventilació. Si aquest és el cas, cal trobar altres maneres de nix cap tipus de preocupacions persistents, si es tracta d'anar al gimnàs o reservar temps per parlar de forma productiva amb un amic de suport, "diu Corning. Trobar maneres d'acceptar teu cos, defectes i tot- pot ser un procés lent, però les activitats i persones a les que s'envolta amb són clau, diu Arroyo.

Si és la seva Amics

Ja que no vull sonar com un idiota, està bé dir 'Hey, et veus molt bé' quan la teva noia es queixa sobre les seves braços o abdomen ", diu Arroyo. Però alimentar els seus complerts buits no ajuda a llarg termini , diu ella. Una de les coses més fàcils que pot fer és canviar el tema, diu Corning. A vegades això és tot el que es necessita per canviar de marxa i fer-li saber que no vas a aguantar al seu Dissing si mateixa, ella diu.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Aquesta és la forma en què he perdut 90 lliures sense anar mai a trepitjar un gimnàs

Post Pèrdua de pes

Aquesta estratègia de menjar mha ajudat finalment a perdre gairebé 90 lliures i mantenir-lo fora

Post Pèrdua de pes

14 Esmorzars perfectes després dun sopar indulgent

Post Pèrdua de pes

Els perills de les injeccions HCG

Post Pèrdua de pes

La veritat sobre el Ciclisme de Carb per baixar de pes

Post Pèrdua de pes

He provat la dieta Paleo durant 30 dies per baixar de pes: això és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Vaig provar el pla Tone It Up per baixar de pes: això és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Fixeu-vos al vostre pla de dieta

Post Pèrdua de pes

Com anar a una dieta baixa en carbohidrats sense haver de tornar a una bèstia col

Post Pèrdua de pes

He perdut 30 lliures després de provar la dieta Whole30 - Heres How I Did It

Post Pèrdua de pes

Què fer cada hora per deixar caure lliures tot el dia

Post Pèrdua de pes

7 plans de còpia de seguretat per quan la vida es troba en el camí dels seus objectius de pèrdua de pes