La raó alarmant per què els guanyadors del guanyador guanyen pes | CAT.Lamareschale.org

La raó alarmant per què els guanyadors del guanyador guanyen pes

La raó alarmant per què els guanyadors del guanyador guanyen pes

Un expert metabolisme de seguiment de la temporada 8 membres del repartiment de la sèrie durant sis anys.

Doneu-nou butlletí de la Salut de la Dona, així que això va succeir, per obtenir històries de tendències del dia i els estudis de salut.

En aquests sis anys, els cossos dels concursants en realitat estaven treballant en contra d'ells, diu Hall.

En caure aquestes lliures inicials al programa, el seu metabolisme es va desaccelerar dràsticament (a, es preveuen natural), però mai es van accelerar una còpia de seguretat després.

De fet, el seu metabolisme es va fer encara més lent, fent més difícil per a aquests concursants per cremar calories mentre que els seus cossos estaven en repòs.

Això els obliga a menjar menys per mantenir aquest nou pes, en comparació amb altres persones de la seva mida.

Danny Cahill, que va ser coronat el guanyador després de perdre un sorprenent 239 lliures, va recuperar més de 100 lliures després de la seva temporada embolicat.

Ara, sis anys més tard, ell ha de menjar 800 calories menys per dia que un home típic de la seva mida només per mantenir el seu pes actual de 295 lliures.

Amanda Arlauskas, un altre participant en el programa, va guanyar 13 lliures des del final (que va començar a les 250, i després es va reduir a 163), però ara es crema menys 591,1 cals per dia que la dona mitjana de la seva mida.

(Comenceu la seva transformació cos amb aquests exercicis de Look millor nu de DVD de Salut de la Dona).

Un altre inconvenient inesperat: els nivells de leptina Els concursants, una hormona que controla la fam, es va desplomar durant la competició i mai es va recuperar completament després de la demostració, informa el Times.

La manca de leptina augmenta el seu desig de menjar, el que ajuda a explicar per què la majoria dels participants van dir que lluiten encara més ara amb gana, desitjos i afartaments.

Molts van guanyar tot el seu pes cap enrere, i alguns fins i tot va superar el seu pes "abans" en el major perdedor.

"Els estudis han demostrat que la dieta d'encesa i apagada pot causar estralls en el metabolisme", diu Keri Gans, RD, autor de la dieta Petit canvi.

"Aquests concursants perden tant de pes tan ràpidament que, des d'un punt de vista nutricional, mai ho recomanaria," diu ella.

Quina és la clau per perdre pes, mantenir-lo, i evitar aquestes caigudes de por en el metabolisme i la leptina?

Gans diu que sospita que la resposta està en portar un temps.

"La pèrdua de pes ha de ser un canvi en l'estil de vida.

Ha de ser un procés lent i gradual de perdre una a dues lliures a la setmana ".

Si bé semblaria que res en comparació amb el que els concursants Biggest Loser fan, estar saludable no es tracta de perdre pes ràpidament, es tracta d'impedir la seva entrada al llarg termini.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

He perdut 78 lliures, però només he aconseguit allà amant-me al meu pes més pesat

Post Pèrdua de pes

Can Walking ajuda a perdre tant pes com corrent?

Post Pèrdua de pes

Com 6 dones utilitzen menjars de trampes per ajudar-los a perdre pes

Post Pèrdua de pes

És que no menja després de les 6 p.m. Regla Legit o Nah?

Post Pèrdua de pes

50 hacks saludables dametlla dametlles que són una festa a la boca

Post Pèrdua de pes

La dieta dissociada està explotant la web, però funciona?

Post Pèrdua de pes

Pot succionar el suc de Aloe Realment tajudarà a perdre pes?

Post Pèrdua de pes

7 Dieta nociva mentida que probablement cregueu

Post Pèrdua de pes

10 receptes de greixatge

Post Pèrdua de pes

9 Menjar hàbits que estan descarregant els seus esforços per baixar de pes

Post Pèrdua de pes

8 preguntes que revelaran si vostè està guanyant pes o simplement inflat

Post Pèrdua de pes

He canviat la meva dieta basada en el meu tipus de cos: això és el que va passar