Els 5 millors programes de televisió de pèrdua de pes, segons un nutricionista | CAT.Lamareschale.org

Els 5 millors programes de televisió de pèrdua de pes, segons un nutricionista

Els 5 millors programes de televisió de pèrdua de pes, segons un nutricionista

Sintonitzeu a la recerca d'inspiració sana-sense que caigui o "solucions" ràpides involucrats.

Cada canal sembla tenir la seva pròpia realitat, la pèrdua de pes de l'espectacle i per bones raons.

Després de tot, qui no estima veient la gent comuna com nosaltres a complir els seus objectius de pèrdua de pes?

Vam riure, vam plorar, tenim la puntada al cul que necessitem per aixafar els nostres propis objectius.

Malauradament, molts d'aquests programes es basen més en qualificacions, transformacions ambient dràstiques que les solucions sanes.

Per tallar a través del desordre, vam preguntar a Jim White, RD, propietari de Jim White Fitness i Nutrició Estudis a Virgínia i un portaveu de l'Acadèmia de Nutrició i Dietètica, per compartir els espectacles més saludables per gaudir de les seves formes i la realitat amant potser fins i tot l'ajudarà en el seu propi viatge de pèrdua de pes saludable.

El greix gran veritat

No és cap secret que, després que molts de pèrdua de pes mostra final, exconcursants tendeixen a recuperar el pes que havien treballat tan dur per perdre.

"Una vegada que les càmeres estan apagades, pot ser temptador per fer trampa en la seva dieta o fer servir una indulgència com una recompensa", diu White.

I, honestament, qui té temps per als entrenaments dos al dia un cop que l'espectacle ha acabat?

En Z Vida de la veritat grossa gran, però, els participants se'ls dóna les eines i la informació que necessiten per aconseguir la salut a llarg termini, a diferència de les solucions radicals, solucions ràpides i eviten.

"Un estil de vida saludable és una cosa que has de treballar contínuament en i mantenir", diu White.

De Ajustar al greix per al

"El vincle entre un entrenador i el client és important", diu White.

"La transformació d'un estil de vida saludable és un canvi dràstic que només és més difícil sense la sinergia entre els dos en el procés." Per tant, a A & E a partir de l'ajust de greix a cabre, entrenadors ajust experimenten una dramàtica transformació d'augment de pes a relacionar-se millor amb el seu sobrepès clients.

(Els entrenadors estan sota supervisió mèdica durant tot el procés.) Després d'un parell de mesos, els entrenadors es reuneixen amb els seus clients, i treballen junts per assolir el seu pes meta.

Veure el client i l'entrenador de lluita i finalment tenir èxit junts.

Tonificar tots els músculs amb aquests exercicis placa 10 pes:

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

FORT

L'últim canvi d'imatge de la NBC no se centra principalment en la pèrdua de pes, sinó més aviat en trobar l'equilibri ment-cos.

Juntament amb el seu entrenador, cada concursant (la majoria dels quals llueixen més del que realment són) treballa per superar els desafiaments mentals i físics, arribant a ser més forts i millors versions de si mateixos en el procés.

"No tots els que es veuen saludables són necessàriament", diu White.

"Promoc aquest espectacle, ja que fa llum sobre la idea errònia de la societat del que significa estar en forma o viure una vida sana."

(Obtenir el secret per desterrar inflor del ventre dels lectors WH que ho han fet amb Take It All Off! Keep It All Off!)

Ja no estic gros

Aquest original de MTV segueix les lluites i els èxits dels adolescents amb sobrepès que estan desesperats per perdre l'excés de pes abans que arribin a l'edat adulta.

"M'agrada Ja no estic gros perquè arriba específicament a un públic més jove", diu White.

Cada adolescent s'aparella amb un entrenador professional.

"A causa de que els adolescents són recolzats pels seus pares, pot ser difícil tenir una veu en el que ha comprat a la botiga de queviures, o si ell o ella pot tenir una pertinença d'un gimnàs", diu White.

La meva dieta és millor que el seu

Aquesta competència per baixar de pes ABC es proposa determinar el pla de dieta i exercici és superior per la pèrdua de pes.

A cada participant se aparella amb un entrenador de celebritats, amb cada un ofereix un enfocament radicalment diferent a la dieta i l'exercici.

"Els espectadors són capaços de comparar diferents tècniques d'alimentació, i poden optar per seguir la dieta de l'equip que guanya i ha demostrat ser més reeixit", diu White.

K. Aleisha Fetters, MS, CSCS, és la força amb seu a Chicago certificada i especialista de condicionament, la formació dels clients, tant en persona com en línia.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

5 formes daugmentar el metabolisme durant tot el dia

Post Pèrdua de pes

Un blogger alimentós saludable comparteix la seva lluita contra la muntanya russa amb pes

Post Pèrdua de pes

3 esmorzars bons per baixar de pes que realment somplen

Post Pèrdua de pes

Utilitzeu aquesta fórmula per crear el perfecte efecte per al vostre pla de pèrdua de pes

Post Pèrdua de pes

La fórmula exacta per a un esmorzar dimpuls de pèrdua de pes

Post Pèrdua de pes

Com estalviar 15.000 calories aquest mes

Post Pèrdua de pes

El pla de menjars per a cos de bikini de 30 dies

Post Pèrdua de pes

Pla dalimentació del ventre pla

Post Pèrdua de pes

Comanda aquests 8 aliments a desbloquejar per aquest cap de setmana

Post Pèrdua de pes

Com ajuda Pilates Instructor a les celebritats a perdre grans lliures

Post Pèrdua de pes

És la clau de coco a la pèrdua de pes?

Post Pèrdua de pes

Com una dona va perdre 50 lliures