Assassí més gran: fumar o obesitat? | CAT.Lamareschale.org

Assassí més gran: fumar o obesitat?

Assassí més gran: fumar o obesitat?

És el sobrepès és tan dolent per a vostè com fumar?

Els investigadors van determinar que les persones amb un índex de massa corporal (IMC) de més de 40 (un IMC de 25 i 29 es considera sobrepès, i un IMC de 30 o més és obès) van perdre aproximadament 10 anys fora de la seva esperada vida útil, sobre el mateix quantitat de temps si no es perden pel tabaquisme.

Aquells amb un IMC de 30 a 35 afaitar uns 3 anys de les seves vides.

Però igual que es pot optar per deixar de fumar, pot triar un estil de vida saludable que l'ajudarà a mantenir-se al planeta per a la seva família i éssers estimats.

Menjar una dieta equilibrada, i fer això rutina d'exercicis de 3 dies a la setmana, que l'ajudarà a perdre el ventre per a l'estiu.

Seguiu aquestes sis dones en la seva lluita per posar-se en forma, i unir-se a la nova ventre WH Off!

El club de manera que, també, pot caure l'intestí per sempre!

Què hi ha per sopar aquesta nit?

Ràpid i lleuger Pad Thai

Què hi ha per esmorzar de demà?

Obrir-Davant la graella ou, espinacs, i del tomàquet

Prova d'avui Què tan verd és vostè?

Esbrinar si vostè és neutre en carboni o un drogoaddicte de carboni - i com es pot retallar el seu impacte en el concurs sobre.

Més de WH: Expliqui'ns la seva bellesa preferida corre el producte de les lliures totalment nou ventre Off!

Per a dones

Dosi de dimarts per què no es donarà compte de la seva cort de pèl

Que gasta $ 150 en un tall de cabells i color, i ell ni tan sols es va adonar.

No ho culpo, senyores.

Els investigadors van trobar que a Espanya els homes i les dones estan cablejats per respondre a objectes de bellesa diferent.

Van trobar que quan les dones busquen en un objecte visual, el vinculen al llenguatge.

És per això que ansiosament discutir els detalls del nostre color i textura del pèl (per no esmentar el temps que pren per redreçar), els nostres rituals-neteja de la pell, o el nostre etern conflicte sobre que posar-se.

I per què, si es pregunta a un noi com es miri, tens sort si et donen un "gran, nena."

Quan els homes miren a un objecte de bellesa, ja sigui vostè o una pintura, que utilitza el costat dret del seu cervell mentre que les dones utilitzen els seus cervells sencers.

Això fa que sigui més fàcil perquè les dones aprecien els detalls en alguna cosa atractiu, mentre que un home només es veu en tota la imatge i el mesura com "gran", o no.

Així que endavant i donar-se un caprici: Aconsegueix que la pedicura i mostrar-les en un parell de sabates amb punta oberta, però en lloc d'estar enutjat amb ell perquè ell no es va adonar, amb un raspall.

Tingueu la seguretat que ell pensa que ets bella, tot i que no sap com dir-ho.

Què hi ha per sopar?

Pollastre Marsala

Què hi ha de esmorzar?

Ous Remenats Amb Salsa

Prova d'avui: Coneix la quantitat de sucre oculta s'amaga en els aliments?

Pren la prova per esbrinar: Presa la prova.

Més de WH: Comparteix els teus productes de bellesa favorits i guanyar $ 400 El nuvi de la seva individu veure anys més jove

Dosi de dilluns

Coregasm tenir una nit!

Sempre acabar una sessió d'entrenament i sentir, bé, impressionant?

Pot ser totes les endorfines de l'estat d'ànim d'impulsar per terra a través del seu cos com a resultat de la seva sessió de suor.

Podria ser un sentiment d'assoliment per anar al gimnàs en el primer lloc.

O, potser, és una cosa completament diferent.

Podria ser, que acaba de tenir un orgasme?

Quan els homes d'editor de Salut Adam Campbell va esmentar la coregasm (arribar al clímax al gimnàs) al seu bloc, The Fitness informació privilegiada, la resposta femenina va ser aclaparadora.

Les dones de tot estaven experimentant aquest fenomen físic.

"Sembla en la meva tercera sèrie de 15 repeticions, si posar cap a fora unes quantes més repeticions i anar a 20, bé, sí, puc tenir un orgasme!"

Un va escriure.

"I ningú s'adona, confien en mi", va escriure una dona.

Llavors, com aconseguir el clímax i obtenir abdominals al mateix temps?

L'augment de la cama penjant sembla ser el moviment no-no pel plaer suprem.

Debby Herbenick, Ph.D., un investigador sexual i educador a la Universitat d'Indiana diu que això pot estar passant a causa d'una combinació de les dones que porten a baix en els músculs pèlvics, mentre que al mateix temps estrenyent les cuixes (que pot estimular el seu clítoris) mentre es porta ells cap amunt.

Però compte: prémer amb massa força i l'experiència podria anar des plaent dolorosa.

"Tan divertit com aquests són, les dones sempre han de mantenir la forma apropiada durant l'exercici físic de manera que no fan mal a si mateixos i pel que sempre obtenen els millors beneficis físics de l'exercici", diu Herbenick.

"Després de tot, sempre poden gaudir d'orgasmes més tard a casa oa la dutxa."

Vols donar-li una oportunitat?

Feu clic aquí per a l'entrenament coregasm.

Què hi ha de esmorzar?

Esmorzar herba Scramble

Què hi ha per sopar?

Chicken Roll-Ups

Prova d'avui: privats de sexe sentiment?

O qualsevol cosa menys?

Abans de passar a una dutxa d'aigua freda, assegureu-vos de saber el que fan els altres al llit.

Vostè només pot trobar la força.

Pren la prova

Més de WH: Prengui el seu temps tot sol a un nou nivell Construir un millor cos en 7 minuts 18 raons per tenir més sexe

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

5 formes daugmentar el metabolisme durant tot el dia

Post Pèrdua de pes

Els passos exactes que vaig trigar a perdre 40 lliures en 4 mesos

Post Pèrdua de pes

5 estratègies de pèrdua de pes que cal evitar absolutament

Post Pèrdua de pes

Dieta de la dieta

Post Pèrdua de pes

El pla de menjars per a cos de bikini de 30 dies

Post Pèrdua de pes

La dieta exacta que em va ajudar finalment a perdre 120 lliures després danys dexercici

Post Pèrdua de pes

Feu un gran cap de setmana sense embalar en lliures addicionals

Post Pèrdua de pes

Bethenny Frankel diu sorprendre els aliments sense greixos que ajuden a mantenir-se prima, però heu dintentar-ho?

Post Pèrdua de pes

Aquest home diu que va perdre 117 lliures en la dieta de la papa - però és això realment segur?

Post Pèrdua de pes

És la fatiga suprarenal que et fa guanyar pes?

Post Pèrdua de pes

5 formes dintroduir-vos a menjar menys

Post Pèrdua de pes

Hem classificat les millors i les millors hamburgueses de menjar ràpid per baixar de pes