Aquestes 7 dones demostren que és possible fer pèrdua de pes FUN | CAT.Lamareschale.org

Aquestes 7 dones demostren que és possible fer pèrdua de pes FUN

Aquestes 7 dones demostren que és possible fer pèrdua de pes FUN

No ha de patir a través d'ell, al contrari de l'opinió popular.

"He perdut un munt de pes prenent classes de Zumba, però una cosa que també va ajudar va ser que no deixava de ballar quan la classe va acabar.

A casa, vaig competir en un sens fi de dansa-offs amb els meus quatre fills.

Em ballar, i quan van acceptar el meu repte, que hauria de tornar amb els seus propis moviments de la coreografia. "- Daphne M.

"Quan jo estic tractant de ser conscient de la meva salut, però encara vull una copa de vi, vaig a broma amb mi mateix que va venir compte totalment com la fruita.

Salutacions. "- Shelby M.

"M'encanta fer classes escombra amb el meu xicot súper aficionat.

Tinc una subscripció a vídeos en línia d'una companyia, de manera que entrar en roba d'entrenament, alliberar espai a la sala d'estar, i arribar-hi.

En veure-ho fer esquat a la segona posició o doblegar sobre una cadira per al treball del seient sempre em esquerdes, i se li fa riure, també.

En realitat, em motiva a seguir treballant. "- Kim C.

"Sóc un entrenador de pèrdua de pes, i jo de broma que només estic tractant de baixar al pes vaig mentir sobre la meva llicència de conduir o simplement pesen menys del meu marit.

La meva actitud desenfadada em va ajudar a perdre i mantenir fora de 100 lliures. "- Jenn EG

"He perdut al voltant de 30 lliures durant l'hivern passat, i el que em va ficar al gimnàs estava Netflix.

Només vaig deixar de veure programes de streaming si jo estava a l'el·líptica, caminadora, o l'escaladora.

Vaig decidir que el meu pla d'exercicis seria veure totes les temporades de l'oficina i ho vaig fer!

Vaig veure sobre tres episodis per sessió d'entrenament.

És un espectacle tan curiós que ni tan sols em vaig adonar que estava suant com un porc.

Com benefici addicional, tant riure durant els meus entrenaments de Netflix em va ajudar a recordar a participar de la meva nucli de debò ". -Molly C.

"Quan estic lluitant a través d'una sessió d'exercicis, em refereixo a l'alimentació al cap.

Sona estrany, però pensant en el menjar que realment vull menjar després de l'entrenament i parlant amb ell, com, 'Oh, batates fregides, ja vaig per a vostè després d'aquests cruixits' em motiva a seguir pressionant a través ". - Tessa N.

"M'agrada provar noves classes de fitness perquè es cremen tantes calories, però pot ser compromès per ser l'únic que no sap el que està fent.

Així que en lloc de deixar que m'afectés, faig acudits als que m'envolten quan estic totalment perdut durant la classe.

Un cop, quan no podia seguir els passos d'una classe de Zumba, jo estava com, 'Està clar que trobava a faltar la meva vocació en Dancing with the Stars'.

Tracte de no ser massa desagradable al respecte, però treu la pressió i permet que tothom sap que estic tractant i divertir-se amb ella. "- Julia P.

Tot gifs cortesia de giphy.com.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Dietes per a adults

Post Pèrdua de pes

21 maneres de aplanar el ventre

Post Pèrdua de pes

Per què sóc tan feliç Em va trigar quatre anys a perdre 50 lliures

Post Pèrdua de pes

Exfoliació: TLC vs Tough Love

Post Pèrdua de pes

Aquests errors de la barra de proteïnes podrien sabotejar els seus esforços de pèrdua de pes

Post Pèrdua de pes

Els 10 millors vegetals per espiralitzar si esteu buscant lliurar lliures

Post Pèrdua de pes

Com he perdut el pes que vaig guanyar en la meva relació

Post Pèrdua de pes

El que necessites saber si utilitzes paquets daigua aromatitzada per baixar de pes

Post Pèrdua de pes

7 formes dassegurar-vos que la barra damanida no estigui sabotejant la vostra dieta

Post Pèrdua de pes

7 hàbits de consum que et fan guanyar pes

Post Pèrdua de pes

Les millors (i les pitjors) begudes-temàtiques

Post Pèrdua de pes

Bethenny Frankel diu sorprendre els aliments sense greixos que ajuden a mantenir-se prima, però heu dintentar-ho?