Aquestes 5 dones van perdre 40 lliures, però les seves majors victòries estaven fora de lescala | CAT.Lamareschale.org

Aquestes 5 dones van perdre 40 lliures, però les seves majors victòries estaven fora de lescala

Aquestes 5 dones van perdre 40 lliures, però les seves majors victòries estaven fora de lescala

No és només per encaixar en una mida més petit.

Quan vostè està tractant de perdre pes, és probable que tingui un objectiu en ment, ja sigui un nombre específic o simplement per veure i sentir-se millor.

Però es pot anar més enllà d'aquests objectius inicials, que sovint escoltem històries de dones que han guanyat molt més de la seva pèrdua de pes del que mai haurien esperat quan van començar.

Ja sigui que estigui tractant de perdre 10 lliures o 50 lliures, aquestes històries de cinc dones reals demostren que els seus esforços per perdre pes van molt més enllà del nombre de l'escala o les polzades al voltant de la cintura.

Segueix llegint, i ser inspirats.

(Aprendre com brou d'os pot ajudar a perdre pes amb la dieta d'os Caldo de Salut de la Dona).

"La meva salut va millorar Així que no necessitaven medicaments."

Abans:

264 lbs Després: 144 lbs

Quan Ashley Nunn va anar al metge a 264 lliures, la seva doc li va escriure diverses receptes per obtenir la seva glucosa i el colesterol sota control.

"Jo els vaig llençar a les escombraries davant d'ell i li vaig dir: 'Vaig a estar de tornada en tres mesos i totes les meves proves serà millor," diu ella.

"Vaig tornar tres mesos més tard, 50 lliures més lleuger, i la meva anàlisi de sang, va ser, de fet, de tornada a la normalitat.

Em va dir el feliç que era veure a fer aquesta elecció i que la meva vida seria aconsegueix molt millor si no es va donar per vençut ".

Fes una ullada a aquest circuit de pes corporal per cremar greix per ajudar amb el seu viatge de pèrdua de pes:

"Tenia un embaràs més fàcil"

Abans: 212 lbs Després: 150 lbs

"Crec que la pèrdua de pes i convertir-se en el meu 'millor jo' em va ajudar a ser embarassada en el primer intent," diu Kelly Simoneau, que recentment va donar a llum a la seva filla.

També creu que la pèrdua de pes el va ajudar a tenir un embaràs més fàcil.

"Vaig mantenir els meus passejos diaris amb el meu gos i amics fins al dia abans que jo vaig lliurar, i també que era prou bé com per ser capaç de treballar fins a les 39 setmanes," diu ella.

"Ara només em motiva encara més per recuperar aquest cos després de l'embaràs, perquè si ho feia llavors, puc fer-ho fàcilment ara!"

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

"La pèrdua de pes em va inspirar per ajudar als altres"

Abans:

249 lbs Després: 205 lbs

Després de passar per un divorci, Corey Martire va començar a treballar amb un entrenador personal en Edge Fitness Club, i com la gent va començar a fer comentaris sobre la seva pèrdua de pes, que es va inspirar per mantenir-lo i competir en la vora Challenge, el pes de vuit setmanes del club Pèrdua la competència.

Ella va col·locar primer a la ubicació del seu club a Danbury, Connecticut, i va guanyar $ 500.

"Guanyar $ 500 és gran, però el millorament de si mateix no té preu", diu ella.

"Unes hores abans de la final de pesatge, vaig decidir que si guanyava, que anava a donar.

Al matí següent, va rebre una actualització sobre el fill d'un amic que tenia una lesió cerebral traumàtica i una recaptació de fons que es duria a terme per ajudar amb les despeses mèdiques.

Jo sabia que havia de tornar el favor ".

"La meva família va perdre pes i es va posar més saludable junts"

Abans: 287 lliures Després: 176 lliures

Kelly Kepner havia estat esperant per baixar de pes, però necessitava una empenta per començar.

Després, quan la seva mare va decidir unir-se als vigilants del pes, Kelly es va unir a ella, i el seu pare i el seu marit també s'ha registrat.

Amb els seus pares que viuen a només una milla de distància, les dues parelles es ajudaven entre si al llarg del camí per la cocció d'un per l'altre, anant a les reunions junts i caminar junts.

"Podríem parlar de les nostres lluites i victòries, idees de receptes pluja d'idees, i simplement passar un moment agradable agradable junts," diu ella.

En aquest punt, la seva mare ha perdut 50 lliures, el seu pare de 80 anys, i el seu marit perdut 75. Les fotografies d'ells són exactament un any de diferència.

"Tots hem beneficiat d'aquesta manera, tant!"

"Tinc molta més confiança ara".

Abans: 243 lliures Després: 159 lliures

Com a empleat d'una línia de creuers de luxe, Gerri Tate estava envoltat de menjar tot el temps.

Hi havia intentat algunes dietes de moda, però no es quedaria, i ella seria augmentar de pes, de manera que ella volia trobar un enfocament més saludable als aliments que podrien ajudar-la a mantenir el pes fora de forma permanent.

Després d'unir-se a Aprimament Mundial, un pla de dieta popular al Regne Unit, Gerri va aprendre més sobre com equilibrar els aliments i les porcions que estava menjant, i dins d'un any, havia perdut 84 lliures i els ha mantingut fora.

Però la seva pèrdua de pes va ser més mental que físic.

"Sento que poden aconseguir qualsevol cosa, ja sigui entrar en una habitació plena d'estranys i iniciar converses o anar a esdeveniments, diu ella.

"El món és meu per prendre-ho!"

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

10 coses que frenen el metabolisme

Post Pèrdua de pes

Com vaig superar la meva frustració de dieta i va perdre 130 lliures

Post Pèrdua de pes

7 maneres de perdre més pes

Post Pèrdua de pes

7 ingredients saludables que et fan guanyar pes

Post Pèrdua de pes

5 raons Els teus vedells estan immòbils

Post Pèrdua de pes

Preguntem a un nutricionista per classificar 5 plans de dieta baixa en carbohidrats - Això és el que va dir

Post Pèrdua de pes

Com esquivar un embussament abans que et sorgeixi

Post Pèrdua de pes

Aquí és per què el teu pes puja i baixa tot el temps maldestre

Post Pèrdua de pes

7 idees dalt contingut en lesmorzar que us ajudaran a perdre pes tot el dia

Post Pèrdua de pes

Exacte, quants graus de carbohidrats haurien de menjar per dia si està intentant perdre pes

Post Pèrdua de pes

Històries dèxit de vida faran que et toquin la teva ment

Post Pèrdua de pes

6 hàbits Les persones amb peses saludables tenen en comú