9 matisos fàcilment espècies que us poden ajudar a perdre pes | CAT.Lamareschale.org

9 matisos fàcilment espècies que us poden ajudar a perdre pes

9 matisos fàcilment espècies que us poden ajudar a perdre pes

Més enllà de simple maneres d'afegir sabor als seus aliments favorits-sense omplir-se de greix o calories.

Barreja d'espècies cajún

2 cullerades de comí 2 cullerades de coriandre 2 cullerades de pebre vermell 1 ½ culleradeta de sal 1 ½ culleradeta de pebre de Caiena negre pebre al gust (es pot anar tan alt com vostè vol aquí, com més s'agrega, més calenta serà) 1 cullerada d'orenga sec

Aquesta barreja d'espècies és gran en pollastre a la graella, formatge de soja, o fins i tot amanides.

Barreja d'espècies grega

1 cullerada d'all en pols 1 alfàbrega 1 orenga cullerades seca cullerades sec 1 ½ culleradeta de sal 1 ½ culleradeta de pebre 1 ½ culleradeta de julivert sec 1 ½ culleradeta de romaní sec 1 ½ culleradeta de farigola sec 3 - 4 nou moscada culleradeta de

Utilitzeu això en amanides gregues, a rostir les verdures amb oli d'oliva, o en humus.

Barreja d'espècies pastís de carbassa

1 - 4 de canyella mòlta 2 culleradetes de tassa de gingebre mòlt 2 culleradetes de nou moscada 2 culleradetes de totes les espècies 1 culleradeta de clau mòlt

Una mica de diversió utilitza per a aquesta barreja són: a la civada, el iogurt, o fins i tot en un sandvitx de mantega de cacauet amb els plàtans a rodanxes.

Pebre de llimona

Zest de 3 llimones 2 cullerades més 2 culleradeta de pebre negre de sal 2 cullerades

Això és molt bo en el pollastre, en amanides, o en les crispetes.

Barreja de curri

2 cullerades de comí en pols 2 cullerades de coriandre mòlt 2 cullerades de cúrcuma 1 ½ culleradeta de cardamom mòlt 1 - 2 culleradetes de canyella 1 - 2 culleradeta de pebre de caiena

M'agradaria recomanar l'ús d'aquest en qualsevol moment que desitja donar als plats un toc indi.

Barreja d'espècies italià

2 TSBP alfàbrega seca 2 TSBP orenga sec 1 TSBP farigola sec 1 TSBP romaní sec 1 all en pols TSBP de 1 - 4 ceba en pols culleradeta de 1 - 4 culleradeta de sal

Això és perfecte per a lasanya o plats de pasta-i fins i tot funciona bé en verdures saltejades amb all fresc.

Condiment de Xile

2 cullerades de Xile en pols 1 culleradeta de comí 1 culleradeta de coriandre 1 culleradeta de pols sense sucre de cacau 1 - 2 culleradeta de pols d'all de 1 - 4 culleradeta de pebre de caiena 1 - 2 culleradeta de sal 1 culleradeta de paprika regular de 1 culleradeta de pebre vermell fumat (o utilitzeu 2 culleradetes de paprika regular si es pot 't trobar fumat)

Aquesta barreja és una manera fàcil de donar-li gust de Xile receptes o qualsevol plat al sud-oest, de veritat.

Condiment per tacs

2 cullerades de Xile en pols 2 cullerades de comí mòlt 1 ½ culleradeta de ceba en pols 1 ½ culleradeta d'all en pols ½ tps pebre de caiena ½ pebre negre culleradeta (opcional) ½ culleradeta de sal ½ culleradeta d'orenga

A més d'utilitzar això per a carn per tacs, també pot barrejar amb fesols refregits, l'utilitzen per enchiladas de gust, o es remou en iogurt grec com un substitut d'una "crema agra picant."

Barreja índia Sweet Spice

Llavors 1 culleradeta de mostassa 1 - llavors de comí 2 culleradetes 1 - Hing 4 culleradetes (també conegut com Asafétida; trobar en línia o en mercats de l'Índia) 1 - 2 culleradetes de sal de cúrcuma al gust (no més de 3 - 4 culleradetes) 1 culleradeta de comí mòlt 1 - 2 culleradeta de coriandre mòlt

Això funciona molt bé com a base per al saltat de verdures, sopa de llenties en, o qualsevol guisat indi.

Només fregir les espècies en l'oli d'oliva 1 cullerada fins que les llavors fan un "espetec", afegir les seves verdures / llenties / etc.

A la paella, i la calor fins que el menjar es cuina a través.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

7 plans de còpia de seguretat per quan la vida es troba en el camí dels seus objectius de pèrdua de pes

Post Pèrdua de pes

La raó alarmant per què els guanyadors del guanyador guanyen pes

Post Pèrdua de pes

He perdut 50 lliures mitjançant lús daquest truc a la botiga de queviures

Post Pèrdua de pes

Història de lèxit de la pèrdua de pes: puc ser la mare que els meus fills necessiten ser

Post Pèrdua de pes

He acabat la meva relació abusiva i vaig perdre gairebé la meitat del meu pes corporal

Post Pèrdua de pes

8 coses que definitivament mai no coneixien sobre els desitjos alimentaris

Post Pèrdua de pes

Els 5 millors programes de televisió de pèrdua de pes, segons un nutricionista

Post Pèrdua de pes

Com saprèn la nena que odiava la classe de gimnàstica per estimar laptitud i va perdre un 11 per cent de greix corporal

Post Pèrdua de pes

10 mites dietètics que et fan guanyar pes

Post Pèrdua de pes

6 maneres dobtenir un entrenament assassí durant qualsevol excursió

Post Pèrdua de pes

Els petits canvis que vaig fer per perdre 80 lliures

Post Pèrdua de pes

La millor manera de dir si estàs de debò