7 aperitius dalta proteïna que poden ajudar a perdre pes | CAT.Lamareschale.org

7 aperitius dalta proteïna que poden ajudar a perdre pes

7 aperitius dalta proteïna que poden ajudar a perdre pes

Menjar fins a baixar de pes.

Pèrdua de pes

7 Snacks d'alta proteïna que pot ajudar a perdre pes

Menjar fins a baixar de pes.

Vostè sap que el contingut de proteïna d'un aliment ajuda a determinar el satisfactori que és, i ara un nou estudi publicat a Nutrition Journal suggereix que els entrepans rics en nutrients poden ajudar a disminuir els nivells de fam i fer que es consumeixen menys calories quan es senti a sopar.

La traducció?

Recollir els entrepans correctes, i que podrien ajudar a menjar menys per baixar de pes.

Aquí hi ha set opcions amb més de set grams de proteïna, tot per menys de 200 calories.

Krave jerkies

A les botigues de Whole Foods, aquesta presa de gourmet a cecina ve en sabors exòtics com Chardonnay farigola Turquia, Cabernet Romero carn de res, porc i mel Préssec Barbacoa.

Tots ells tenen de vuit a 12 grams de proteïna i 90 calories per porció d'una unça.

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Elli German Style Quark

Aquest formatge té una consistència una mica com el iogurt grec, però no és agre i no té sucre afegit.

Es pot aconseguir a la plana, maduixa, nabiu, préssec, llimona, pinya, cirera, vainilla, bananes Foster, la xocolata de menta, caramel o la sal del mar.

Tots els sabors tenen al voltant de 80 calories i 14 grams de proteïna per porció.

Lluna Bars

La companyia va fer recentment tots els seus bars lliures de gluten (però no es preocupi, els seus sabors favorits no tenen un sabor diferent, són simplement fets amb civada que ara són garantir que no estan contaminats creuada amb gluten en qualsevol punt durant el processament).

Cada barra conté vuit o nou grams de proteïna i 170 a 190 calories.

365 Tots els dies Valor Orgànic Total soynuts rostit

Aquest saborós i saludable conté ni més ni menys de 12 grams de proteïna per ració de 130 calories.

Brown vaca sense greix greix iogurt grec

Aquests gust com a postres es pot aconseguir en sabors com el Carmel amb sal, vainilla, pinya, cirera i negre, però contenen 14 - 15 grams de proteïna per porció i menys de 150 calories.

Com un benefici addicional, aquest iogurt també és lliure de transgènics.

ThinkThin Bars proteïna magra

Cada barra paquets de 10 grams de proteïna en només 150 calories.

El que és més, també tenen cinc grams de fibra i fora del comú sabors com canyella pasta de xocolata blanca i brownie de xocolata amb ametlles.

Cheese Snacks sergent Natural de Corda

És probable que, als seus pares embalats formatge de bri en el seu carmanyola en un moment o altre, quan estava a l'escola, però segueixen sent una gran elecció, fins i tot després de la graduació.

La versió de sergent té vuit grams de proteïna i 20 per cent de la seva ingesta de calci, tot diària recomanada per només 80 calories.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

7 maneres fonguis que podeu afegir greix a la vostra dieta per baixar de pes

Post Pèrdua de pes

Pot contraure medicaments amb recepta Realment ajudar a perdre pes?

Post Pèrdua de pes

21 receptes per ajudar a batre el ventre del ventre

Post Pèrdua de pes

He provat goma de mastegar en comptes de fer snack durant una setmana: això és el que va passar

Post Pèrdua de pes

Aquestes històries dèxit de pèrdua de pes extrems li inspiraran seriosament

Post Pèrdua de pes

5 formes dintroduir-vos a menjar menys

Post Pèrdua de pes

10 alternatives per als aliments saludables per baixar de pes que odia

Post Pèrdua de pes

6 aliments que estimulen el vostre estat dànim i us ajuden a perdre pes

Post Pèrdua de pes

6 maneres dobtenir un entrenament assassí durant qualsevol excursió

Post Pèrdua de pes

És la clau de coco a la pèrdua de pes?

Post Pèrdua de pes

Exactament quan ha de menjar cada menjar si està intentant perdre pes

Post Pèrdua de pes

7 trucs simples que us ajudaran a controlar els vostres desitjos