5 vegades que la seva sangció no té res a veure amb laugment de pes | CAT.Lamareschale.org

5 vegades que la seva sangció no té res a veure amb laugment de pes

5 vegades que la seva sangció no té res a veure amb laugment de pes

El gas passa.

És genial.

Inflor incòmoda sensació que-panxa on els seus infla l'abdomen, fent que es vegi cinc mesos d'embaràs dins dels cinc minuts, és generalment considerat com el pitjor.

I un munt mentre que hem escrit dels articles que li diu com superar, expulsar, o d'una altra manera sotmetre a la inflor, la cosa és que no tots inflor és dolent.

A vegades pot ser un efecte secundari de canvis saludables i signar que estàs fent les coses bé.

No estem dient que la inflor és sempre còmode o agradable, però tampoc vol dir necessàriament que alguna cosa està malament.

De vegades, la inflor és just el que fa el nostre cos durant la digestió coses i això està bé.

Així que si vostè ha estat experimentant una mica de distensió, es va posar els seus pantalons elàstic i llegint.

(Nota: Si vostè té una gran quantitat d'inflor o distensió abdominal que és dolorosa, mai desapareix, o ve amb altres símptomes com restrenyiment o diarrea, llavors val la pena una xerrada amb el seu metge).

Begudes sense sucre, com La Croix o aigua amb gas, són una bona manera de mantenir-se hidratat i obtenir una solució de gasoses sense sucre.

I el fet que contenen edulcorants zero significa el deixar una dent dolç sensible igual que altres begudes de dieta poden.

Però la seva carbonatació pot conduir a una certa inflor a causa d'una acumulació de gas al sistema digestiu, diu Marksides.

Afortunadament, és bastant temporal, de manera que la paciència és la millor opció, afegeix.

(Obtenir el secret per desterrar inflor del ventre dels lectors WH que ho han fet amb Take It All Off! Keep It All Off!)

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Fesols, faves la fruita màgica;

Com més es menja el que més.

Bé, diguem que hi ha la rima parc infantil per una raó de fiar.

Els fesols són una gran font de fibra, proteïna i carbohidrats saludables, però, fan que molts de nosaltres la inflor dalt com el Hindenburg.

Els llegums són alts en fibra soluble i insoluble, que porta l'aigua cap als intestins, l'augment de la inflor.

I com els bacteris en els seus intestins digereix tots aquests saborosos fesols, fibrosos, alliberen gas.

Afortunadament, la solució és bastant simple, assegureu-vos que està pujant el seu consum d'aigua, juntament amb la seva fibra, diu ella.

Veure un document calent explicar per què estàs inflada:

Un pal o dues de les genives pot mantenir la boca ocupada i ajudar a evitar els entrepans sense sentit.

Però qualsevol cosa que li fa empassar l'excés d'aire que inclou la goma de mastegar, menjar massa ràpid, o empassant begudes-pot resultar en una mica de distensió, diu ella.

(Per no parlar de la inflor que podrien resultar si la goma s'endolceix amb un dels edulcorants sense sucre abans esmentats.) Reduïu la velocitat quan es menja i mastega xiclet amb cura, o la omesa si sembla estar fent els pantalons incòmodament atapeïda.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Aquest entrenament de 20 minuts us ajudarà a perdre pes: no es requereix cap gimnàs

Post Pèrdua de pes

Aquestes són les millors cerveses per beure si està intentant perdre pes

Post Pèrdua de pes

He perdut 10 lliures i ho he mantingut fora - Aquí és com ho vaig fer

Post Pèrdua de pes

5 maneres de gravar les calories màximes mentre es reprodueix Pokémon GO

Post Pèrdua de pes

Aquest esdeveniment aterrador em va motivar a perdre 30 lliures

Post Pèrdua de pes

Els 18 millors consells de pèrdua de pes de tots els temps

Post Pèrdua de pes

7 hàbits de cap de setmana que us poden ajudar a perdre 20 lliures

Post Pèrdua de pes

Exactament com perdre pes per caminar més

Post Pèrdua de pes

Aquí és per què és més difícil perdre pes que no pas per a un noi

Post Pèrdua de pes

Vaig deixar de fer excuses i vaig perdre més de 100 lliures

Post Pèrdua de pes

He provat 5 consells de pèrdua de pes de la vella escola i no puc creure el bé que han treballat

Post Pèrdua de pes

Les tones de cadenes dalimentació ràpida tenen nutricionistes, i són realment igual que els ninjas de pèrdua de pes