5 noves maneres de perdre pes | CAT.Lamareschale.org

5 noves maneres de perdre pes

5 noves maneres de perdre pes

Que els mètodes d'alta tecnologia com 'CoolSculpting,' i 'estómac drenatge' en realitat la feina?

Hem estat perseguint dreceres per perdre pes durant segles.

De Guillem el Conqueridor, que va intentar una dieta líquida després de convertir-se en massa pesat per muntar a cavall, a Lord Byron, que exerceix en capes de suor de lliures, la gent sempre han estat atrets a esquemes slimdown radicals.

"Ells proporcionen una sensació de risc i de control", diu Sander Gilman, Ph.D., l'autor de Fat Boys i l'obesitat.

¿Algun dels trucs de perdre-pes-ràpida en realitat fan el truc?

A vegades.

Aquí hi ha cinc coses boges algunes persones estan tractant.

(La velocitat del teu progrés cap als seus objectius de pèrdua de pes amb miri un millor nu de DVD de Salut de la Dona).

Inspirat per "panniculitis de paleta" -els clotets temporals nens reben de xuclar paletes de gelat-investigadors de l'Hospital General de Massachusetts van crear criolipólisis, o CoolSculpting, el 2008.

Durant la primera sessió d'una hora (diversos pot ser necessària, i la fitxa corre cap amunt $ 750 cada vegada que es tracta a una àrea), es pressiona el greix en lloc problema d'un pacient entre dues plaques de refredament connectats a un tub de buit.

Dermatòleg Mathew Avram, MD, un defensor CoolSculpting, diu la congelació de les cèl·lules estimula l'apoptosis, o mort cel·lular programada.

Després de dos a tres mesos, el cos elimina les cèl·lules grasses afectades fora de la zona.

No està clar si es traslladen a una altra part del seu cos o surten quan vas al bany.

Avram cita estudis que mostren que la criolipólisis pot proporcionar aproximadament una reducció del 22 per cent en el gruix de greix-capa.

No obstant això, això és només en l'àrea de tractament, com un mànec amor o el seu pneumàtic de recanvi.

FUNCIONA?

No és una cirurgia invasiva, i és aprovat per la FDA.

En general, però, la pèrdua de greix és "menor en el millor", diu Michael Roizen, MD, director de la Clínica de Cleveland Institut de benestar.

"Pel que desfer del greix que és perillós per a la salut, no fa res."

El que és més, no hi ha possibilitat d'infecció.

"Penseu en això com la congelació, però a propòsit i internament", diu David Katz, MD, director del Centre d'Investigació Preventiva de Yale-Griffin.

"Les restes cel·lulars com que soscava les barreres internes que impedeixen que els bacteris entrin en llocs als quals no pertanyen."

A més, el seu greix podria tornar: UCLA investigadors van trobar que la congelació de greix podria conduir a una cosa que es diu "hiperplàsia adiposa paradoxal," un augment de pes a la zona tractada, en un percentatge molt petit de pacients.

Vostè sap aquesta sensació incòmoda completa que es presenta després d'un àpat gran?

Aquesta és la idea darrere de la pilota gàstric, que pot costar $ 5.000 a $ 7.000.

Durant el procediment, un globus de silicona es col·loca a l'estómac endoscòpicament a través d'un tub, o d'empassar en una píndola que està lligat a un petit catèter.

A continuació, el globus s'infla per aproximadament la mida d'un pomelo.

"És una espècie de com menjar un gran sopar d'Acció de Gràcies, i la 'Acció de Gràcies complet' sentiment no deixa l'estómac", diu Vladimir Kushnir, MD, director d'endoscòpia bariàtrica a la Universitat de Washington a St Louis.

Els efectes secundaris temporals poden incloure vòmits, nàusees, rampes, i el malestar.

Però una vegada que el seu cos s'aclimata al globus, no hi ha moltes restriccions: només hi ha el rugbi, el kickboxing, o qualsevol activitat que es podria aconseguir colpejat a l'estómac.

FUNCIONA?

Aquest procediment no és per tonificar menor.

És per a persones que necessiten perdre 25 lliures o més.

El Dr. Kushnir, que va participar en els assajos clínics de la pilota intragàstric Obalon (la forma de la píndola ingerible, recentment aprovat per la FDA), diu que és típic que els pacients perden el 25 per cent del seu excés de pes.

"En rares ocasions, algú va a caure més de 50 lliures," diu.

No és una bala màgica, adverteix, però s'ha de considerar només una eina per complementar els esforços de pèrdua de pes.

Christine Ren-Fielding, MD, professor i cap de cirurgia bariàtrica en la NYU Langone Medical Center, diu que el globus és més d'un impuls de pèrdua de pes.

Katz és més escèptic: "Pot causar atròfia de la mucosa de l'estómac o fins i tot la ruptura de l'estómac", diu.

El globus surt després de sis mesos, i s'anima als pacients a mantenir una reunió amb el seu dietista programa per reforçar els comportaments saludables que van aprendre.

No obstant això, com amb qualsevol procediment de pèrdua de pes, l'èxit depèn de la seva capacitat per mantenir una dieta baixa en calories.

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Els programes de dieta com Slissie i la dieta de vapor prometen reduir els desitjos de fam amb vapors de sabors artificials.

Hi ha aproximadament 450 marques de cigarret electrònic, amb sabors que van des del regalèssia negra i pastís de formatge a la pizza i, sí, cirera de Katy Perry.

La dieta de vapor comença al voltant de 100 $, i llavors vostè paga $ 65 al mes per ampolles de farciment.

FUNCIONA?

Investigadors de Nova Zelanda que recentment van examinar la idea va arribar a una conclusió menys-que-rotund: potser.

Marewa Glover, Ph.D., professor associat de salut pública a la Universitat de Massey, diu vaping pot ajudar els fumadors que recentment ha Deixar de fumar cigarrets evitar l'augment de pes, però es necessita més investigació.

"Els riscos a llarg termini per a la salut de vaping però, són a sorgir", aclareix.

"Però és molt més segur que fumar cigarrets. Si les persones són reticents a deixar de fumar perquè tenen por del pes lleuger gain.what que hem vist sembla indicar que vaping podria ajudar."

Però no guanyar unes quantes lliures mesura que tracten de deixar la cigarreta és molt diferent de la pèrdua de pes real.

"Es tracta dels fumadors prendre decisions que són menys destructius. Ningú està recomanant que els no fumadors ocupen vaping," diu Glover.

A més, vaping pot tenir conseqüències greus per a la salut.

Investigadors de la Universitat de Califòrnia a San Diego han descobert que el vapor d'e-cig pot ser tòxic per a les cèl·lules que recobreixen els òrgans humans, causant danys a l'ADN que possiblement podria conduir al càncer.

Alguna vegada ha acabat d'un àpat gran i després va pensar: "¿No seria genial si pogués obrir una vàlvula a l'estómac i acaba de drenar un terç del que he menjat, igual que el barril de cervesa cada vegada més desagradable?"

Per descomptat que no, però de totes maneres hi ha aquesta tecnologia i es comercialitza com AspireAssist.

"Es tracta bàsicament d'un tub que s'insereix quirúrgicament a l'abdomen," diu el Dr. Ren-Fielding.

Una vàlvula de port roman fora del seu cos, al ras de la pell, com un nou orifici (que costa entre $ 8.000 i $ 10.000).

"Una mitja hora després de dinar, que acaba d'obrir un tub i s'aboca un terç del contingut, al voltant del 30 per cent de les calories-des de l'estómac cap a la tassa del vàter," diu el Dr. Ren-Fielding.

Vostè és, en efecte, caca del seu estómac.

FUNCIONA?

Assaigs clínics en curs suggereixen que ho fa.

La FDA ha aprovat AspireAssist per a adults amb un IMC entre 35 i 55. La pèrdua mitjana de pes entre els participants de 200 lliures va ser del 12,1 per cent del seu pes corporal, en comparació amb el 3,5 per cent per a aquells amb la dieta sola, diu Louis Aronne, MD, de l'control de pes centre de Medicina Weill Cornell, que va ajudar amb els assajos.

"Després es va mantenir la pèrdua de pes mitjançant l'ús del dispositiu de forma intermitent," diu.

El AspireAssist té una característica de seguretat que rastreja el drenatge, i que s'aturi automàticament de funcionar després de 115 cicles (de cinc a sis setmanes).

El dispositiu podria ajudar a les persones modifiquen el seu comportament, diu Ren-Fielding.

"En utilitzar aquest dispositiu, no es pot simplement engolir menjar", diu ella.

"Perquè llavors serà en pegats de gruix i no s'ajusta a través del tub."

Has d'aprendre a mastegar més a poc a poc-un hàbit intel·ligent per a qualsevol persona.

Katz diu teràpia d'aspiració "caos metabòlic".

Quan s'està bombant a terme aquestes calories en excés, diu, "no hi ha manera de controlar el seu equilibri nutricional."

Vegi algunes de les coses més boges les persones que han fet per baixar de pes.

El Thermojet morfològic és un tractament embolcall corporal suposadament per ajudar a cremar milers de calories mitjançant l'emissió de raigs infrarojos que estimulen el metabolisme.

Amb aquest tractament de spa, se'n va a dormir en una taula durant una hora amb els seus braços, cames i abdomen embolicat en coixinets de silicona s'escalfa a temperatures just per sota intolerable.

La idea és que suar, i se sentirà com si estigués en un sac de dormir farcits de ricotta calent.

FUNCIONA?

Si la sudoració de les lliures sona massa bo per ser veritat, probablement és perquè ho és.

Katz crida a l'embolcall corporal Thermojet "hooey absoluta", i ha afegit, "Certament, no hi ha ciència darrere d'ella."

En el nom de la deguda diligència, vaig provar el tractament de mi mateix.

He perdut exactament una lliura, que ràpidament recuperat al matí.

També em dutxava quatre vegades en les 48 hores següents al meu tractament d'embolcall corporal, perquè em vaig sentir com si estigués constantment suant.

Si voleu eliminar la suor de pes, l'exercici vigorós és una opció molt millor.

Prova aquest entrenament d'interval metabolisme-impuls.

Notícies relacionades


Post Pèrdua de pes

Són les noves píndoles de pèrdua de pes de la solució?

Post Pèrdua de pes

80:10:10 La dieta: saludable o nociu?

Post Pèrdua de pes

Per què el recompte de calories no funciona per a tothom - i el que hauria de fer en comptes daixò

Post Pèrdua de pes

Star de tennis: entrevista de Maria Sharapova

Post Pèrdua de pes

Les 10 fases danar a una dieta

Post Pèrdua de pes

8 dones comparteixen els consells que donarien als seus alleugeriments amb sobrepès

Post Pèrdua de pes

El millor pla de dieta per baixar de pes: la vostra guia de 7 dies

Post Pèrdua de pes

Els 9 millors exercicis per baixar de pes, classificats en ordre defectivitat

Post Pèrdua de pes

11 Aliments que sempre eviteu que no necessiten necessàriament amb el vostre pes

Post Pèrdua de pes

Com una neteja de suc de fruita afecta el vostre cos

Post Pèrdua de pes

Dieta de la dieta

Post Pèrdua de pes

Els 3 consells que tota dona que ha perdut pes està dacord