Lalimentació que hauria devitar si està intentant quedar embarassada | CAT.Lamareschale.org

Lalimentació que hauria devitar si està intentant quedar embarassada

Lalimentació que hauria devitar si està intentant quedar embarassada

L'última addició a la llista d'elements de direcció clara.

MÉS:

Tindrà al seu nadó ser addicte al menjar escombraries?

En 10 anys de seguiment, els autors de l'estudi van registrar 847 casos de diabetis gestacional.

Específicament, van trobar que les dones que havien fregits aliments set o més vegades per setmana a més del doble el risc de diabetis gestacional en comparació amb les dones de les dones que van triar l'opció fregit menys d'un cop per setmana.

En un intent d'eliminar altres possibles factors, els investigadors es van assegurar de controlar factors com l'edat, la raça i el tabaquisme.

"Els potencials efectes perjudicials del consum d'aliments fregits en el risc de diabetis gestacional poden ser resultat de la modificació dels aliments i el medi per fregir, i la generació de subproductes nocius durant el procés de fregit", escriuen els investigadors.

Quan es fregeix aliments, se sotmet a diversos canvis negatius com els àcids grassos insaturats reduïts i un augment en àcids grassos trans.

Podria realment tot es reduirà a una batalla entre el bé contra el mal de greix?

Els investigadors assenyalen que estudis anteriors han trobat associacions entre un alt consum de greixos trans i la reducció de la sensibilitat a la insulina i augment del risc de diabetis tipus 2.

Tot i això, no és capaç de precisar totalment la culpa als greixos trans ja que l'ajust per a ell en el seu propi estudi no va alterar els resultats.

MÉS:

Podria estar embarassada?

Els símptomes primerencs de l'embaràs

Volent solidificar l'associació encara més, que després s'ajusta per l'IMC i van veure que la relació es va mantenir: Amb els resultats més controlades, les dones que menjaven el menjar fregida set o més vegades per setmana tenien un risc 88 per cent en comparació amb les dones que menjaven una vegada per setmana.

Curiosament, només hi havia una associació significativa entre el consum d'aliments fregits fora de casa i la diabetis gestacional, no amb el consum a la llar.

"El deteriorament dels olis durant el fregit és més profunda quan es tornen a utilitzar els olis, una pràctica més comuna fora de casa que a casa", escriuen els investigadors.

"Això pot explicar en part per què es va observar una associació més forta de [diabetis gestacional] risc amb els aliments fregits consumits fora de casa que els aliments fregits que es consumeixen al país."

Tot i que l'associació entre el consum d'aliments fregits i la diabetis gestacional es va mantenir després d'ajustar per la dieta general, els investigadors assenyalen que els participants que van menjar més freqüència aliments fregits va prendre més calories i tenien una pitjor qualitat de la dieta.

Si vostè està tractant d'aconseguir colpejat cap amunt, és intel·ligent per entrar en una salut òptima, només per donar-li al seu cos un avantatge.

Passa dels aliments fregits i incorporar aquests ingredients amb la fertilitat i ajudar súper aliments d'ompliment en els seus àpats al seu lloc.

Notícies relacionades


Post Mare

Les dones comparteixen el que és realment us agrada fer servir un donant despermatozoides

Post Mare

Deixeu que el vostre bebè ho crida ?

Post Mare

Receptes saboroses de mocktail per a dones embarassades

Post Mare

Tot el que necessites saber sobre Doulas

Post Mare

4 maneres de menjar la placenta

Post Mare

Real Deal sobre la beguda mentre estàs amamant

Post Mare

Realment, quina és la relació amb Doulas?

Post Mare

Feu el sexe dembaràs calenta: les millors posicions per a cada trimestre

Post Mare

Aquesta mare només va explicar estirar marques a la seva filla de la millor manera possible

Post Mare

Nou estudi diu que la FIV hauria de ser la primera opció per a dones inferiors majors de 40 anys

Post Mare

11 Les dones reals comparteixen les seves opinions sobre la lactància materna en públic

Post Mare

Com fer front al dolor físic i emocional de tenir un avortament involuntari