7 maneres daugmentar les probabilitats dembarassar | CAT.Lamareschale.org

7 maneres daugmentar les probabilitats dembarassar

7 maneres daugmentar les probabilitats dembarassar

Que comenci nadó de decisions!

Quan vaig tractar de quedar embarassada la primera vegada, em va sorprendre en adonar-se que realment no sé com fer que un nadó, o més aviat, com fer el procés més fàcil.

Vaig pensar que podria ser noquejat per cada vegada que tenia relacions sexuals, el que explica per què vaig comprar proves d'embaràs gairebé tan sovint com em ordre per portar (de res, la indústria prova d'embaràs).

A punt per fer un nadó?

Proveu aquests consells d'experts en fertilitat superiors per augmentar les probabilitats se li Prego el més aviat possible... És a dir, si vostè vol ser.

Prendre vitamines prenatals

Vostè probablement ha escoltat que és una bona idea prendre vitamines prenatals durant l'embaràs, però si ho fa abans que estigui embarassada pot fins les seves probabilitats de tenir un nadó, diu l'especialista en fertilitat Glòria Richard-Davis, MD, coautor de família de planificació.

"Menjar sa augmentarà les seves possibilitats de concebre 'explica,'. I vitamines prenatals ajudar a omplir qualsevol buit en la dieta de la mare" buscar un amb vitamina B6-s'ha demostrat per augmentar la fertilitat i portar-lo amb omega - 3 oli de peix, que ajuda a l'absorció de l'ajuda de les vitamines.

Es tractarà de Temps

Sí, el temps quan arribi ocupat és una mica poc atractiu, però des que anaves a tenir relacions sexuals de totes maneres... Que també podria fer que compti.

Tenir relacions sexuals quan estàs ovulant és important, però hi ha una mica més a ell.

"Hi ha una finestra de quatre a cinc dies al voltant de l'ovulació, començant dos dies abans de l'ovulació real, [en què] una dona pot concebre", diu Ahlering.

Es recomana tractar un parell de vegades durant aquest període, si pots pagar-lo.

Com pot saber quan està ovulant?

Vostè pot recollir un kit d'ovulació a la seva farmàcia local, o pot estalviar diners i mantenir un control sobre el seu flux vaginal, quan hi ha més del que és habitual i és similar a la consistència de la clara d'ou, és probable que estiguis ovulant.

Saltar el Lube

Lube és impressionant per a un bon temps al llit, però estem tractant de fer un nadó aquí!

La majoria dels lubricants en realitat pot treballar en contra dels seus plans d'embaràs, ja que afecten negativament a la mobilitat dels espermatozoides, diu Richard-Davis.

Si no pots viure sense el seu lubricant, es recomana Pre-Seed, un lubricant aprovat per la FDA "la fertilitat amb nens" desenvolupat pels metges.

És pH balancejat perquè coincideixi amb el moc cervical fèrtil, així com el pH de la seva esperma, de manera que no farà mal a les seves probabilitats de concebre.

Reduir la cafeïna

Si la majoria de nosaltres es van veure obligats a triar entre el cafè i el sexe, que seria una decisió difícil.

(Hey, ni judici.) Però quan es tracta de fer nadons, és millor que reduir una mica a la cafeïna per estar fora de perill ja que diversos estudis han demostrat que pot augmentar la quantitat de temps que triga a concebre.

Ahlering recomana tenir menys de 200 mil·ligrams per dia, (és a dir, aproximadament una hora i mitja lattes mitjana).

Recordeu que la xocolata i la majoria dels refrescos contenen cafeïna, també...

No augmenti la seva rutina d'exercicis

Voleu executar una marató algun dia, però en aquest moment la seva rutina li implica tres Milers?

Potser deixar de banda els seus objectius 26.2 'fins després de tenir un nadó.

Anant a l'extrem amb l'exercici pot ser "problemàtic" per a la concepció, diu Ahlering-el millor mètode és seguir fent el que està fent.

Anar fàcil en l'alcohol

Per descomptat, l'alcohol pot ajudar a promoure les activitats de concepció d'usar, però beure massa del que realment pot obstaculitzar els seus plans.

No es converteixi en un abstemi encara, però.

"L'abstinència d'alcohol no és necessari o útil pel que fa a la fertilitat", diu Ahlering.

"De fet, sovint veig que quan un és massa restrictiva, això pot arribar a ser estressant." Per romandre a la zona de seguretat, es recomana quedar-se amb un o dos gots de quatre unces de vi o una o dues cerveses de 12 unces al dia.

Intenta Chill Out

Fent un nadó pot ser el contrari de relaxació, sobretot si no es concep de forma immediata.

Però estar estressat només funcionarà en contra seva, diu Davis.

Intenta concentrar-se en el viatge (calent plena de sexe), no el destí.

Us sorprendrà per la quantitat d'ajuda.

Tot gifs cortesia de giphy.com

Notícies relacionades


Post Mare

Per què més dones donen els seus ous

Post Mare

8 coses que ha de saber sobre les primeres etapes de la lactància materna

Post Mare

Aquests pares de Reddit estan compartint les millors maneres de mantenir la seva vida sexual en viu Post-Kids

Post Mare

Què és la prova de la reserva ovàrica - i hauria dhaver fet?

Post Mare

13 coses de les coses boig que totes les mares fan

Post Mare

Aquesta mare reclama que va trobar traficants humans a IKEA i la gent sestà cansant

Post Mare

Per què Cameron Diaz no vol tenir nens

Post Mare

Com parlar amb els seus fills sobre el seu pes

Post Mare

Com el segon embaràs és diferent del primer

Post Mare

7 dones es tornen honestes sobre les maneres dembarassar, en realitat, Kinda Sucks

Post Mare

Aquest usuari de Reddit diu que el seu cap no deixarà de publicar-ne text durant la maternitat

Post Mare

La meva mare de Badass em va mostrar com ser un home real