Millor en Show: Estils atractius que mostren el vostre cos | CAT.Lamareschale.org

Millor en Show: Estils atractius que mostren el vostre cos

Millor en Show: Estils atractius que mostren el vostre cos

Quin és el punt d'anar al gimnàs si es va a amagar la seva picor sota la roba?

Aquestes mirades permeten seleccionar quines parts del cos que desitgi fer ostentació de la majoria.

Bellesa

Best in Show: Estils atractius de mostrar el seu cos

Quin és el punt d'anar al gimnàs si es va a amagar la seva picor sota la roba?

Aquestes mirades permeten seleccionar quines parts del cos que desitgi fer ostentació de la majoria.

Cames

Connectat a milions de milles a la cinta?

Aficionat a la roca Gams en minis i pantalons curts mamelucos.

Ali jaqueta Ro, $ 364, ali-ro.com per a les botigues;

Faldilla AG Adriano Goldschmied, $ 120, agjeans.com;

Sabates de Stuart Weitzman, $ 335, 703 - 827-9898.

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Cintura

Mostra oblics ajustats i un ventre pla en un vestit a fet i amagar.

H & M vestit, $ 60, hm.com per a les botigues.

El costat del tauler plantegen objectius dels músculs oblics, que ajuden a tirar en el seu medi com una cotilla, que li dóna les corbes femenines:

Acuéstese sobre el seu costat esquerre amb les cames estirades.

Feu servir com a seu avantbraç esquerre perquè el seu cos forma una línia diagonal;

Els malucs han de ser criats i en línia amb el seu cos.

Donar suport a la mà dreta al maluc, recolzi les seves abdominals, i mantenir la postura durant un màxim de 60 segons.

Repetir dues o tres vegades.

Canvieu al seu costat dret i repetir.

Escot

Brillar la llum en una part posterior en tons estils estratègicament reveladores.

Nanette Lepore vestir, $ 998, i les sabates, $ 375, 212 - 452-3056.

Esquena

Kimberly Ovitz

Superior, $ 219, en Arcade Boutique, 323 - 944-0018;

Sempre 21 faldilla, $ 17.80, forever21.com;

RJ Graziano maneguet, $ 55, 212 - 685-1248.

T-raises ajudaran a mantenir l'esquena ben tonificat:

Acuéstese cap per avall a terra i la posició dels seus braços pel que són perpendiculars al seu tors.

A poc a poc criar-los el més alt que pugui.

Pausa, i després baixi lentament els braços cap enrere fins a la posició inicial.

Fer 12 repeticions, centrant-se en estrenyent els omòplats durant cada augment.

Una vegada que s'acumulen força, pot fer els moviments que contenen un pes d'un a tres lliures a cada mà.

Espatlles.

Vestits i tops de les espatlles al descobert conviden a exposar la seva DBO superior esculpida.

Vestit de BCBG Max Azria, $ 380, bcbg.com.

Esquena

D & G

Bustier, $ 335, yoox.com, i les sabates, $ 485, dolcegabbana.com;

Pantalons curts Ali Ro, $ 198, ali-ro.com per a botigues.

Afegir definició sexy amb aquest exercici empenta de premsa:

Stand, que sosté un parell de peses de cinc a vuit lliures just per sobre de l'altura de l'espatlla (fins i tot amb les orelles), amb els seus braços doblegats i els palmells un davant l'altre;

Mantenir els genolls lleugerament doblegats.

Premeu les peses cap amunt fins que els braços estiguin completament estesos (no porti a les seves mans juntes a la part superior del moviment), després baixi lentament les peses cap avall a la posició inicial.

Fer 15 a 20 repeticions.

Notícies relacionades


Post Bellesa

30 fotos de cabell ressaltat Absolutely DYE For

Post Bellesa

4 preguntes que vostè mateix ha de preguntar abans de tinturar el cabell

Post Bellesa

Com canvia el teu pèl corporal al llarg del temps

Post Bellesa

Missió: Desestrès

Post Bellesa

Els 30 productes de bellesa millor valorats a Internet

Post Bellesa

8 problemes de la pell que podrien indicar que alguna cosa està malament amb la vostra salut

Post Bellesa

13 secrets de bellesa des de magnífics estels de més de 40 anys

Post Bellesa

Vaig provar 3 Productes de bellesa magnètica: això és el que agradaven

Post Bellesa

7 mites dacne que et impedeixen tenir pells clares

Post Bellesa

10 coses que mai heu sabut sobre el netejador de la teva cara

Post Bellesa

8 productes de bellesa infusió de Rose per a la teva pell

Post Bellesa

7 coses que necessiteu saber si esteu pensant en deixar de fumar el xampú