4 Gorgeous Skin Tips per a dones que treballen | CAT.Lamareschale.org

4 Gorgeous Skin Tips per a dones que treballen

4 Gorgeous Skin Tips per a dones que treballen

Com fer que les seves sessions de suor de colpejar al seu cutis... I altres parts del cos sensibles

Fes una ullada a aquests quatre consells simples per a la pell el que pot fer abans, durant i després dels entrenaments de recollir els fruits de radiància atorgador, menys els atacs d'asma.

Envermelliment excessiu

"Aquest és el problema de la pell relacionats amb entrenament de més molest que escolto sobre", diu Graf.

Especialment per a les dones que tenen rosàcia o sensible pell aquells propensos a enrogiment sever.

"Les dones amb rosàcia tenen capil·lars trencats més, de manera que qualsevol vasodilatació causada per la qual es resol el fa pitjor. La pell sensible simplement s'irrita molt fàcilment, de manera que la calor es combina amb la suor causarà un atac d'asma."

Prevenir-:

Començar a utilitzar cremes hidratants anti-vermellor formulats per a la pell sensible;

Ingredients calmants com aigua termal primavera, zinc, extracte de regalèssia, o matricaria obtindrà la seva barrera d'humitat en condicions òptimes i fer la pell més resistent.

Provar: (1) Alleugeriment Envermelliment Eucerin Loció Protectora Diària SPF 15 ($ 15, drugstore.com).

Evitar l'ús de tractaments que irriten la pell com ara retinol, productes per a l'acne, o químic-closques de la nit abans d'un gran entrenament.

Mantenir la seva temperatura corporal el més baix possible durant el seu entrenament per spritzing mateix amb un aerosol del cos de refrigeració com de restauració instantània flash Ajuda calenta ($ 25, restoreaid.com).

Un altre bon troballa: Missió Athletecare Enduracool gran instantània Tovallola de refrigeració ($ 15, a Articles esportius Dick);

Utilitzar-lo per netejar la seva cara quan comença a sentir-se calent.

Curar-:

De-toastify mateix ràpid.

A mesura que baixa la seva temperatura corporal, també ho fa el rentat, diu Graf.

Xuclar trossos de gel o esquitxades d'aigua freda a la cara.

Esbandida amb un netejador anti-enrogiment, seguit d'una crema facial anti-vermellor que conté la regalèssia, el te verd, la civada, o l'Santamaría.

Proveïdors: Aveeno Ultra Calmant-Daily Moisturizer SPF 15 ($ 17, drugstore.com).

Coberta taques restants amb una crema de CC, els difusors òptics ajudar visualment enrogiment corregir el color, a continuació, aplicar un corrector a força de color groc.

Proveïdors: Clinique Hidratant Sorgeix SPF 30 Crema CC ($ 35, clinique.com) i el kit de Bobbi Brown Corrector cremós ($ 34, bobbibrowncosmetics.com).

Cremada del sol

"Sense filtre solar en última instància, és a prova de suor, i un disc de 30 a 45 minuts sessió d'exercicis és suficient per suar a les escombraries", diu Bryan Adams, MD, president en funcions de dermatologia de la Universitat de Cincinnati College of Medicine, que s'especialitza en esports dermatologia.

El seu risc augmenta si la cremada es treballa a terme al voltant de la neu, l'aigua o la sorra.

Atès que tots reflecteixen la llum solar, s'obté que els raigs no només des de dalt, sinó que rebota cap amunt en vostè des de baix.

Prevenir-:

Evitar les hores punta UV 10 am a 4pm i portar roba de color fosc i una visera.

Aplicar el protector solar abundantment 30 minuts per endavant, ja que ocupa a la llarga es converteixi en actiu.

Trieu fórmules resistent a la suor de protecció solar, com ara Laroche-Posay Anthelios 60 Ultra Fluid protecció solar Light ($ 30, laroche-posay.us) per a la cara i Neutrogena Wet SPF d'aerosol de la pell 50 ($ 12, a les farmàcies) per al cos.

I estar preparats: Feu lliscar una crema de protecció solar compacta a la butxaca per tornar a aplicar cada 30 minuts si està suant profusament.

Proveïdors: Eau Thermale Avene Alta Protecció Tinted compacte ($ 32, a les farmàcies).

Curar-:

No s'exposi al sol durant la resta del dia.

"Com més s'inhibeix la inflamació, menor serà el dany que pugui tenir, per la qual cosa és crucial per a tractar-lo dins de les primeres 24 hores", diu Graf.

Prendre una dosi d'aspirina o Advil cada quatre hores.

Cada poques hores, s'apliquen gel d'àloe, seguit d'una crema de cortisona tòpica.

Avís butllofes?

Indiquen una cremada de segon grau;

Veure un dermatòleg immediatament.

Shun al sol durant diversos dies fins que la cremada s'ha curat, diu Graf.

Picor i urticària

Al·lèrgies induïdes per l'exercici com picor, coïssor o urticària pot passar a algunes persones ja sigui que treballin a terme en interiors o exteriors.

En les dones, tendeixen a començar al voltant de l'edat de 20 anys i poden repetir-se durant anys.

Les seves possibilitats augmentarien si té altres al·lèrgies, com la febre del fenc.

Quan la temperatura corporal s'eleva durant l'exercici, els mastòcits, un tipus de glòbul blanc lligat a les al·lèrgies, pot alliberar histamina, causant símptomes al·lèrgiques com urticària suaus, dificultat per respirar, o pressió arterial baixa.

Prevenir-:

Prendre un antihistamínic oral com Claritin o Zyrtec abans de fer exercici.

"Els ruscs poden aparèixer i desaparèixer amb estacions de l'al·lèrgia, i és possible que no hagi de prendre una pastilla durant tot l'any", diu Graf.

Curar-:

Si no pren un antihistamínic abans de fer exercici, tenir una tan aviat com noti ruscs.

Les ruptures

En arribar molt calent, els olis naturals del cuir cabellut degoteig per la cara i el cos i es barregen amb la suor, acomodant en els porus al llarg de la línia del cabell, el coll i les espatlles, causant brots d'acne.

A continuació, els seus exercicis de forma ajustada desgast segells, tot en l'augment de les probabilitats de backne i buttne.

Prevenir-:

"Assegureu-vos d'utilitzar un protector solar no comedogènic, el que significa que no va a obstruir els porus", aconsella Adams.

Vestit en roba feta de material que absorbeix la humitat com Lycra i niló, que no atraparà suor.

"M'agrada el teixit Luon, una barreja de niló i lycra, que s'utilitza en una gran quantitat de desgast de la ioga de Lululemon", diu Graf.

Després de l'entrenament, dutxa immediatament amb un netejador que conté àcid salicílic porus degunking.

Proveïdors: Neutrogena Body Clear Body Wash ($ 6.49, a les farmàcies).

No pot donar-se una dutxa?

Netegeu ruptura àrees problemàtiques-zona T, pit, esquena, i entre els seus pits amb una tovalloleta netejadora cara.

Proveïdors: Sí als cogombres On-The-Go Tovalloletes facials ($ 3, a les farmàcies).

Curar-:

Frega acne que contenen àcid salicílic 1 per cent són grans per als brots d'adults;

Utilitzar fins a un parell de vegades per setmana.

Proveïdors: Bioré acne de Compensació Scrub ($ 6.49, a les farmàcies).

Llavors espot-tractar amb corrector barrejada amb àcid salicílic.

Proveïdors: Physicians Formula Rx taca taca Curació Corrector ($ 9, a les farmàcies).

Notícies relacionades


Post Bellesa

Extensions de cella ja existeixen

Post Bellesa

Realment necessiteu canviar els xampús per a un cabell més saludable?

Post Bellesa

Sigues feliç ara

Post Bellesa

Els millors xampús per al cabell sec, dacord amb els estilistes experts

Post Bellesa

5 raons El color del teu cabell no va sortir, com ho volguessis

Post Bellesa

Els millors cops per a tu, segons el tipus de pèl

Post Bellesa

Un pentinat de baix manteniment que està amuntegat a CADA TÍTOL Actualment existeix

Post Bellesa

8 productes de bellesa que val la pena comprar els vostres amics de Facebook, segons els experts

Post Bellesa

Els 5 millors xampú per desfer-se de la greix

Post Bellesa

6 hàbits cansats que et donen acabats de divisió

Post Bellesa

Aquesta nit romàntica destiu és una cinch per sortir

Post Bellesa

He provat 4 xampots casolans: això és el que agradaven