Vaig fer un triatló de ioga: això és el que va ser | CAT.Lamareschale.org

Vaig fer un triatló de ioga: això és el que va ser

Vaig fer un triatló de ioga: això és el que va ser

Per començar, tinc Zen AF.

El que això implica: l'execució d'un 5-K, fer ioga i la meditació.

I després de tot això, he de dir-li a la gent que feia un triatló!

Heus aquí com tot es va anar avall:

Preparació per aconseguir llest per a un triatló conscient batalla no és tan fàcil com es podria pensar.

Tan aviat com vam arribar, vam haver de replantejar l'espai estora, tractar d'arribar a un respectable, Instagram digna posi de ioga, i (el més important) obtenir tribal tatuat cap amunt.

Quan em vaig adonar de la tripulació de tipus de neó-tatted amb marcadors a les mans, sabia que era el moment.

Em vaig acostar a un dels nois i vaig dir, "Hola! M'agradaria un tatuatge!"

I vaig tancar els ulls, perquè pogués posar-se a treballar a la cara.

Pel que sembla, ho vaig fer malament.

El va dir: "Hola, sóc Andrew, quin és el teu nom?"

No em vaig adonar que jo mateix he introduït correctament abans de demanar a algú que recórrer a mi.

Li vaig dir el meu nom, i ell em va agafar la mà.

Va explicar que els marcadors eren plomes especials de tatuatges tribals, i que ell anava a llegir la meva energia i deixar que dicten el meu tatuatge.

Maleïda.

Després, es va posar el peu a la part superior de la mina per llegir més de la meva energia, suposo.

Per sort per a mi, la meva aura estava cridant Mike Tyson.

Ashley Oerman

També em va donar un tatuatge al pit dolç.

Ashley Oerman

Hem apagat Després d'aconseguir el meu tatuatge basada en l'energia, que era el moment de córrer.

Bé, una cosa així, La carrera va començar uns 20 minuts més tard del que se suposava que ja no són ioguis d'estar en un compromís.

#Respect

He estat entrenant per a una mitja marató (la meva primera vegada, yay!), Així que vaig pensar que era 3.1 milles NBD (sobretot en els meus dolços noves puntades Adidas).

adidas

Quan vaig anar a caçar a la línia de sortida, em vaig adonar, sorpresa, és 3,1 milles a la platja.

I en cas que mai han acabat a la sorra abans, només sé que és dur.

(Vol posar-se en forma, ràpid? Fes una ullada a la rutina d'Ignite de Salut de la Dona creat per l'aptitud següent estrella Nikki Metzger.)

Ashley Oerman

Em vaig unir al grup de persones a la sorra, i un tipus en un megàfon ens va dir que començarà a funcionar.

A continuació, una onada ens Sneak-atacat des del costat, quin tipus de girar el trot lleuger en una cursa d'obstacles.

No és per presumir, però va aconseguir evitar taques d'algues marines, les ones entrants, i els caminants, tot això sense menjar sorra.

A mig camí, la majoria dels corredors només es va aturar a prendre un descans o unes autofotos.

Ningú es preocupava per PR-ing seva execució de platja 5-K, o fins i tot l'ús de sabates per al cas.

Perquè tinc FOMO, em vaig treure les sabates, també, i va decidir acabar la segona meitat de la cursa a peu per l'aigua.

Zen AF, et dic.

El meu temps va ser una nova banda per més lent 5-K mai: 48 minuts-ish.

Mat Dunstan

La cama Ioga Després d'executar, vam tenir uns 40 minuts per matar.

Mai he fet un tri real, però suposo que no és una cosa durant aquestes carreres.

M'ha tornat a omplir amb una mica de Kombucha, com a bons fan els ioguis, es va asseure al meu estora, i vam veure tots els ioguis super chill aconsegueixen articulats i ballar amb el príncep com ningú estava mirant.

Mat Dunstan

Va ser llavors quan MC Yogi (com en el mestre de cerimònia del iogui, no McYogi; aprendre per les males) va saltar a l'escenari i va donar inici a la cama de la ioga de la nostra tri amb una xerrada i una festa de ball.

adidas

Ell va cantar el seu senzill, "Només l'amor és real," ens va recordar a fer el que se sent bé, i ens va dir que estiméssim a les persones que se sentin al costat de nosaltres.

Estic totalment begut l'Kool-Aid, però no aconseguia unir-se al pogo al davant de l'escenari.

També.

Molt.

Tocar.

Llavors, ens vam posar mans a la baixa dogging, aferrar-se a la gent al nostre costat com hem plantejat en una cama, i taulons costat de tir ràpid.

Després d'un segon instructor de ioga va donar un breu discurs sobre com la nostra energia com a grup podria canviar el futur de les generacions, que era el moment per meditar.

No obstant això, jo no crec que es pugui aconseguir molt refredador del que vam ser.

La part més difícil Quan el guru de la meditació budista va saltar a l'escenari amb una camisa pol i pantalons texans, amb una quadrilla d'altres ioguis, sabia que aquest noi estava a punt de portar-lo.

Va explicar com la meditació ajuda a curar les persones, de la mateixa manera que els nois amb els que treballa a les presons, i jo estava preparat per aconseguir el meu canvi d'imatge de la meditació.

Vam començar amb una mica de respiració profunda.

I després estava distret immediatament per l'olor de la pizza en l'aire.

A continuació, un tipus de joc de Eazy-I conduïa per, i els nens estaven cridant en una muntanya russa a prop.

Concentrar és difícil.

Però 20 minuts més tard, estàvem tot fet, i jo estava tan fred com el meu lector de l'aura tatuatge tribal, Andrew.

PS Aquí està en acció:

He matar el meu 5-K i el corb plantegen el cul?

Nah.

Però treballar amb centenars de persones que no estaven competint entre si, o fins i tot a si mateixos, a fer el millor em va ajudar a recordar que la condició física no és tot sobre la crema de calories i la competència.

A vegades és només per diversió, i en bones condicions, mentre que fer-ho.

Gràcies, home tatuatge

Notícies relacionades


Post Aptitud

11 consells per fer més fàcil dexecutar

Post Aptitud

Els olímpics comparteixen els seus mantres personals

Post Aptitud

25 magnífics camins que has de fer en la teva vida útil

Post Aptitud

Aquest Seattle Runner ens va dir EXACTAMENT Com va lluitar contra el seu atacant

Post Aptitud

Vol Sexy Side Abs per lestiu? Aquest entrenament farà encendre els teus oblics

Post Aptitud

Com enfortir el seu cos i la relació al mateix temps

Post Aptitud

Tot el que necessites saber sobre els seguidors daptitud

Post Aptitud

Què és pitjor: saltar un entrenament o escapolir mentre dorm?

Post Aptitud

Per què NO necessites anar gran o anar a casa al gimnàs

Post Aptitud

Mantega de cacauet, mitjons afortunats i manzilians: 13 atletes professionals comparteixen les seves supersticions previ al joc

Post Aptitud

6 Els formadors comparteixen els seus exercicis preferits per obtenir un botó més estret i més sexe

Post Aptitud

5 maneres de tonificar labs amb pesos