La millor llista de reproducció per obtenir el màxim en engranatges per a exercicis més llargs | CAT.Lamareschale.org

La millor llista de reproducció per obtenir el màxim en engranatges per a exercicis més llargs

La millor llista de reproducció per obtenir el màxim en engranatges per a exercicis més llargs

El temps passarà volant si escoltes aquestes cançons de Bari estudi, mentre que la suor.

Amb un nom com Bari estudi, es podria esperar per aconseguir un entrenament escombra quan entri al.

No obstant això, "Bari" és en realitat el nom d'una tribu indígena de Veneçuela.

"El nostre amo és originari de Veneçuela, i volia l'estudi per tenir una tribu, sensació de la família", diu Michelle Pellizzon, un entrenador a Bari estudi.

"Això és molt evident en les nostres classes i la forma en què tractem als nostres clients, són la nostra família i els nostres amics."

Per descomptat, això no vol dir fàcil de l'entrenament.

Les classes de cardio incorporen llit elàstic, esculpir els músculs, i cardio sensorial (que s'inspira en els moviments de dansa i els esports) en sessions de 55 minuts.

Sovint, les persones opten per doble dalt en classes: Pellizzon va crear la barreja a continuació per a una classe de trampolí de mitja hora seguida de 55 minuts d'esculpir els músculs.

"Aquesta llista és com un viatge," diu ella (ella crea temes per a tots els mescles).

"Es va a dur-lo a través d'alts i baixos i realment que mantenir-se en moviment. Hi ha una súper forta pessimista en totes aquestes cançons que connectaran a vostè i vostè el sòl als moviments que s'estan fent."

Intenteu-ho durant el proper entrenament hores-plus i mantenir la motivació per donar tot el temps sencer.

1. Ariana Gran, "Break Your Heart Enrere dreta" (feat. Childish Gambino) 2. Ellie Goulding, "Bondat Clemente" (Remix The Chainsmokers estès) 3. Ciara, "Gimmie Dat" Lilly 4. La fusta i la punxada " l'oració en C "(Robin Schulz Ràdio Edit) 5. Usher," bon besador "(Remix Divulgació) 6. Beu Rexha," no pot deixar de beure de tu "7. Lady Gaga," dents "8. El Sr. Probz , "Waves" (Robin Schulz Ràdio Edit) 9. Maroon 5, "Nou amor" 10. Fenech-Soler, "i deixar de mirar" 11. Jennifer López, "AKA" (feat. TI) 12. Ed Sheeran: "jo veure Foc "13. Wiz Khalifa," Stayin fora tota la nit "14. John Legend," You & I (ningú al món) "(R3hab Remix Radio Edit) 15. Scissor Sisters," Només els cavalls "16. Alex Clare "Never Let You Go" 17. Whitney Houston, "vull ballar amb algú (que m'estima)" 18. Tinashe, "Pretend" (feat. A $ AP Rocky) 19. Chet Faker, "No Diggity"

MÉS:

Una llista de reproducció per ajudar a treballar el seu cos sencer

Podeu descarregar la llista de reproducció a Spotify.

No està a punt per suar aquest segon?

Exemple d'algunes de les cançons:

Estudi Bari té oficines a la ciutat de Nova York;

Newport Beach, Califòrnia;

I Summit, Nova Jersey.

MÉS:

La llista de reproducció que t'ajudaran a treure més profit del seu temps al gimnàs

Notícies relacionades


Post Aptitud

7 coses que fa que sestableixin els instructors daptitud

Post Aptitud

6 maneres de tonificar el cul sense fer un sol salt

Post Aptitud

Aquests enginys són molt divertits, vostè vol viure en ells

Post Aptitud

Podeu entrenar per a una marató tropical fins i tot si esteu atrapat al vòrtex polar

Post Aptitud

5 consells del dia de la cursa així que PR en els propers 10-K

Post Aptitud

Com Natalie Morales va conquerir els seus temors i va completar el seu primer triatalló

Post Aptitud

4 dones comparteixen exactament el que van fer per aconseguir armes amb bogeria

Post Aptitud

10 consells generats per entrenadors personals

Post Aptitud

5 lliçons de fitness que he après de gent gran al gimnàs

Post Aptitud

La millor roba interior per a cada entrenament

Post Aptitud

Lentrenament de 15 minuts que mha ajudat a sudar a Coachella

Post Aptitud

9 mares es fan realitat quant de temps els va portar a començar a treballar de nou després de donar el naixement