La millor llista de reproducció per a la vostra rutina de formació dinterval | CAT.Lamareschale.org

La millor llista de reproducció per a la vostra rutina de formació dinterval

La millor llista de reproducció per a la vostra rutina de formació dinterval

Aquesta barreja de Bootcamp de Barry li motivarà per donar-li dur durant tota una sessió de suor d'una hora.

Hi ha una raó per celebritats com Kim Kardashian, Amanda Seyfried, i Jessica Biel són fans de Bootcamp de Barry: La combinació de cardio intens i entrenament de força se suma als resultats de fitness real.

"Les classes duren una hora, i la persona mitjana acaba per gastar 1.000 calories si ho fan exactament el que se'ls diu," diu Joey González, COO i soci de Bootcamp de Barry.

I mentre que les comandes de lladrucs de ningú en què durant les classes-González diu que l'ambient és més divertit i el partit-com-hi una raó que es diu camp d'entrenament: Els entrenaments són durs.

"La música realment ajuda a que els porti a un nivell superior", diu González.

"Just quan un pensa que podria haver de renunciar, se sent que una part d'una cançó que realment li dóna a la pell de gallina i t'empeny a anar una mica més ràpid i més dur."

Si vostè està fent els exercicis que s'executen o qualsevol tipus d'entrenament a intervals pel seu compte, aquesta llista de reproducció d'una hora que González fa servir en una classe recent es mantindrà fort tot el temps:

1. ZZ Ward, "Last Love Song" (Dave Aude Club de Remix) 2. Switchfoot, "Qui som" (Michael Calfan Remix) 3. Röyskopp i Robyn, "fer-ho de nou" 4. Calvin Harris, "Estiu" 5. Beyoncé, "XO" (alba còsmic club Mix) * 6. Afrojack, "Deu peus d'alt" (David Guetta Remix) 7. Tiësto, "Xarxa Lights" 8. Shakira i Rihanna, "no recordo a Forget You" (Fedde Le Grand Remix) 9. Sam Smith, "diners en la meva ment" 10. Klingande, "Jubel" 11. Katy Perry, "aniversari" 12. Jason Derulo, "parlar brut" (feat. 2 Chainz) 13. Ed Sheeran, "Sing" 14. Beyoncé i Jay Z, "Drunk in Love" (Richie Beretta i Jillionaire Remix) *

Podeu descarregar la llista de reproducció a Spotify aquí.

No està a punt per suar aquest segon?

Exemple d'algunes de les cançons:

Bootcamp de Barry té oficines a Nova York, Califòrnia, Florida, Tennessee, Massachusetts, Noruega i el Regne Unit

* Des de les remescles de certes cançons no estan disponibles a Spotify, els intercanviat per les seves versions originals.

MÉS:

Et encantarà aquest SoulCycle llista de reproducció de 45 minuts

Notícies relacionades


Post Aptitud

7 errors que pugueu fer a la classe de ciclisme interior

Post Aptitud

Aquest entrenament de Bootcamp de Barry funcionarà com el vostre nucli com cap altre

Post Aptitud

Els millors seguidors, ampolles daigua i auriculars per a cada entrenament

Post Aptitud

El millor entrenament cardiovascular per a lescalfament del ventre

Post Aptitud

Com aquesta dona va sortir de no ser capaç de fer un impuls per guanyar els jocs CrossFit

Post Aptitud

Les sabates de ciclisme valen la inversió?

Post Aptitud

Aquest entrenament de 30 minuts es fa malament

Post Aptitud

6 errors que pugueu fer a la classe del camp darrencada

Post Aptitud

Vegeu 4 aptituds de primer nivell amb èxit que fracassen els anomenats reptes flacs

Post Aptitud

13 Les celebritats que diuen el senderisme els ajuden a mantenir-se boig

Post Aptitud

6 maneres damp up your cardio

Post Aptitud

9 noves maneres de tonificar amb peses