Està treballant millor que la teràpia de parelles? Els experts pesen | CAT.Lamareschale.org

Està treballant millor que la teràpia de parelles? Els experts pesen

Està treballant millor que la teràpia de parelles? Els experts pesen

Els experts Pesatge

Deixar que el flux d'endorfines.

Fins i tot si està relació és feliç i saludable, encara hi ha beneficis que es poden obtenir de treballar com una parella.

Aquí hi ha cinc raons per començar a treballar amb el seu SO

S'inspira companyonia

"Quan comenci a treballar junts com a parella, que està vist com una persona go-to per a altres activitats a l'aire lliure, extenuants", diu l'expert en relacions Rhonda Milrad, LCSW "Quan estàs suant al gimnàs amb, el seu soci en el qual està experimentant com ser fort i en forma.

En conseqüència, quan és possible que vulguin practicar escalada o parapent, és natural que pensin de tu.

Vostès troben ara crear un munt de records significatius, la unió sobre les passions comunes i establir el to per a una diversió, relació picant ".

Se sentirà més connectats entre si

"Llançant una bola de medicina entre si, l'aixecament de peses al temps junts, o que coincideixin amb el seu ritme de carrera entre si es diu joc no verbal", explica el conseller professional Crystal Bradshaw, conseller professional amb llicència.

"Això ajuda a les persones se senten connectats emocionalment amb la seva parella, i per tant senten que s'han unit entre si, perquè fent aquestes activitats requereix un parell de crear un context en el qual han d'estar presents entre si mentalment per coordinar els moviments necessaris.

Han d'estar en sintonia amb l'altra.

Fer això ajuda a les persones se senten connectats entre si, i quan les persones experimenten aquest sentit, tendeixen a reportar una major sensació d'unió.

L'exercici ofereix aquesta oportunitat ".

Millora la teva vida sexual

"Res aconsegueix els sucs sexuals que flueix després veure a la seva parella empenyent a si mateixos en un entrenament extenuant," diu Milrad.

"La nostra necessitat primitiva per a la seguretat es reforça quan observem la nostra alfa mascle / femella que demostra el poder, la força i la resistència, la suor corria pel seu atractiu cap enrere.

La sensació de que la seva parella té la força dels resultats d'un 'protector' en un augment de la seva atracció sexual i el desig cap a ells.

I a mesura que es meravellat, que està experimentant tots els símptomes de les mans suades d'excitació-fisiològiques, un pols accelerat, manca d'alè del seu propi entrenament ".

Tots dos es sentiran més recolzats.

No només són més proclius a continuar amb la seva rutina d'exercicis si vostè té un soci per motivar-te, però psicoterapeuta Jonathan Alpert diu que treballar com una parella crea una capa de suport que t'ajudaran tant a assolir els seus objectius de fitness.

"Treballant com una parella ofereix una oportunitat per unir més d'un objectiu comú", explica, "que és aconseguir i mantenir-se en forma.

Amb aquesta finalitat, les parelles poden servir com una font de suport i la motivació entre si ".

Se sentirà més segur (i menys gelosa).

"L'elaboració de comunicats de certes hormones que poden ser vigoritzant, i donar lloc a una sensació de confiança, i fins i tot la sensualitat", explica Alpert.

"Les endorfines són produïdes en el cervell i s'alliberen durant l'exercici, i l'exercici també estimula la producció de dopamina, el que pot conduir a un augment de la sensació de plaer.

Un alt, gairebé.

Això juga un paper important en l'estat d'ànim.

Amb molta confiança pot ajudar a protegir a algú de sentiments de gelosia que sovint poden existir en una relació.

En sentir-se bé amb un mateix, que l'ajudarà a limitar comparar-se amb els altres i els sentiments d'inadequació ".

Aquest post va ser publicat originalment al blog de ClassPass, l'entrada en calor per Danielle pàgina.

ClassPass és una pertinença mensual que li connecta a més de 8.500 dels millors gimnasos a tot el món.

Més informació aquí.

Notícies relacionades


Post Aptitud

Com executar una mitja marató sense odiar la vida després

Post Aptitud

Per què el ioga aèria és increïble per als levantadores de peses

Post Aptitud

He provat 5 rutines de post-entrenament de famosos: això és el que va passar

Post Aptitud

Com CrossFit mha ajudat a recuperar-me de la meva mastectomia doble

Post Aptitud

Els millors regals per al seu amic Qui usa Athleisure 24 7

Post Aptitud

20 Negre Divendres i Cyber Monday Deals for Fitness Junkies

Post Aptitud

Un instructor de condició jurídica sorda Descriu el que és com ensenyar una classe de ciclisme omple de música

Post Aptitud

Nova tendència principal (i impressionant) Fitness: Play per a nens

Post Aptitud

Per què obteniu splints de Shin - i com desfer-se dells

Post Aptitud

La raó increïble Per què molts supervivents del càncer de mama suneixen a equips de carreres de vaixells de drac?

Post Aptitud

Hike Up Your Workout amb aquest pla de formació preparat per Trail

Post Aptitud

La raó per la qual aquesta dona, gairebé la seva membresía de gimnàstica, es va revocar, testalviarà