Després de 9 anys sense un període, he deixat de funcionar | CAT.Lamareschale.org

Després de 9 anys sense un període, he deixat de funcionar

Després de 9 anys sense un període, he deixat de funcionar

"Estic prenent un descans. I prenent de nou el meu cos."

Vostè podria estar pensant: Com és això possible?

És possible perquè el meu cos percep que estava en massa d'una amenaça per permetre un embaràs passi.

Pel que va tancar el meu sistema reproductiu baix, durant nou anys.

Hi ha un munt de raons per a un període finals que no tenen a veure amb l'embaràs.

Aquí hi ha 7 d'ells:

És una defensa evolutiva estrany, però té sentit.

El meu cos no té els recursos i l'energia per tenir cura d'un nadó, és massa ocupats reparant el dany causat per la formació com un corredor professional.

Els metges van explicar que el meu cos està vivint en la por, pensant que estic sent perseguit per un animal tan temible, que vaig haver de córrer gairebé 100 milles mantenir amb vida.

Com un corredor d'elit, s'acaba sempre es va sacsejar, part del treball.

Si vols arribar al nivell més alt, on s'obté l'oportunitat de representar al seu país en un campionat del món, vostè ha de fer alguns sacrificis.

En paraules d'Eminem, potser aquesta era la meva un tret, no es perdi l'oportunitat.

Per què voldria un nadó em desacceleració de totes maneres?

Això em impediria aconseguir el següent nivell, m'obliguen a prendre un descans abans que pogués tornar a intentar-ho.

Ara, es podria pensar, no tenir un cicle menstrual sona molt bé!

Sense rampes, no hi ha contratemps compromesos, no hi ha PMS.

A la superfície, sona ideal, però no amaga el fet que se sent trencat, que està posant el seu cos a través d'un trauma tant, no se sent que pugui funcionar.

Em preu de ser una persona honesta, real i oberta.

Però aquesta condició em va fer sentir com un fracàs, i jo estava tan aterrit que seria acusat de tenir un trastorn de l'alimentació, que ho vaig mantenir tranquil·la de gairebé tothom.

La meva família, alguns amics, i el meu marit eren els únics que realment sabia quant de temps havia estat.

El doctor després doctor raspallat sota de la catifa, i em va dir que tot estava bé, que era "simplement el funcionament." Així que tot el que havia de fer era deixar de córrer.

Sí, igual que.

Sóc un corredor que representa la Gran Bretanya, patrocinat per Saucony.

Com se suposa que vaig a donar només corrent de cop?

Avui fa un any el meu objectiu número u consecutiu, i el moment de major orgull de la meva vida fins ara ♀️in cas que no podria dir, que significava molt per a mi Quin va ser el seu millor moment en execució (Sofar)?

Però després de lluitar amb aquest durant nou anys.

Va ser el que vaig fer.

Vaig deixar de córrer.

Fa cinc setmanes, al pic de la meva carrera, mentre em preparava per passejar el grup 02:28 a la marató de Londres i córrer la Marató Costa d'Or al juliol, vaig decidir que era el moment.

He decidit anar en un hiat en funcionament potencialment permanent per centrar-se en la meva salut, i obtenir el meu cicle posterior.

Però quan vaig deixar de córrer, em vaig adonar que el meu cor no estava en l'esport més.

I em vaig adonar que per fi vaig poder pas de distància, i fer alguna cosa, ser valent, i dir-li a altres en la meva situació que no estaven sols.

Vaig pensar que era un de només uns pocs, però resulta que, amenorrea i l'amenorrea hipotalàmica especialment era molt més comú del que pensava.

No només en els corredors d'elit, no només en els corredors d'alt quilometratge, ni tan sols només en els corredors, però en tots els àmbits.

No menjar prou era només una de les raons per les quals els corredors no tenen el seu període, i jo estava a punt d'embarcar en un viatge per esbrinar la quantitat de dany que havia fet a través de la meva formació en els últims anys.

Quant de temps es trigaria a recuperar-lo, i com seria el meu cos canvien a mesura que anava des de 90 milles a zero milles a la setmana amb l'augment de pes com una forta recomanació de la meva endocrinòleg?

Bé, estic ara cinc setmanes en el meu temps de no córrer, menjar el que vulgui, quan vulgui, i sense pressió de tractar de menjar aliments que alimenten permetre que el meu cos funcioni per a la meva carrera com a corredor.

Des parant en marxa, i el compromís d'anar "all in", m'he permès menjar de tot i qualsevol cosa que volia.

Gairebé tantes calories com jo estava menjant durant els meus alts volums d'entrenament, però afluixar les cordes a menjar aliments que es consideren aliments "dolents" per la majoria dels nutricionistes.

Sempre s'enorgullia de menjar postres cada nit, es nega a viure un estil de vida completament net, però per primera vegada a la vida, en un pes guanyar temps s'ha suggerit per accelerar el procés, per què no treure el màxim profit d'ella amb tota la coca , gelats, pizza i el meu cor desitja.

Estic construint una bossa de cangur per a mi Joey, un coixí tova per al meu futur fill, un hotel nadó de cinc estrelles, i està disposat a fer el que necessito, per donar el meu cos la millor oportunitat.

Aquesta Pasqua havia estat ple d'una gran quantitat de "aliments de fertilitat" dret @noperiodnowwhat de xocolata blanca amb crema de formatge pastís de merenga i porcions de xocolata Cadbury

No vaig a mentir, però, no ha estat tot el pintes de Ben i Jerry i pancakes.

Com corredors, que cisell nostres cossos cap avall per estar en forma, fort i ràpid, i veient els meus músculs s'esvaeixen per al greix per prendre el seu lloc no ha estat fàcil, ha estat aterridora realitat.

Veig una persona diferent al mirall en aquest moment, i encara que la persona mirant cap enrere em sembla ple de vida, brillant, vibrant, sa, és difícil no imaginar-se a si mateix fora de control, pensant que el resultat final serà obès. I infèrtil.

Però sé que estic fent el que puc per tranquil·litzar el meu cos que tenen el seu millor interès en el cor, i no és en cap perill.

Si guanyar unes quantes lliures pot fer això, és ben val la pena el sacrifici per a mi.

He trucat al meu cicle menstrual, Penny, i en aquest moment, estic treballant en fer Penny meu amic de nou, mostrant-li que sí m'importa, i que ella no té res a témer.

La setmana passada, vaig posar una foto al meu Instagram, que mostra una comparació de la forma en que el meu cos es veu en aquest moment, en comparació amb el que semblava fa un any, al meu magre, uns dies abans em vaig trobar amb un 2:37 al Londres marató.

Tenia por de dir-ho, però vaig decidir que era el moment per a mi per ser valent, i mostrar als altres que no hi havia res a témer.

Aquests són només les nostres petxines, el que realment importa és el que hi ha dins.

Vaig pensar que anava a ser atacat amb comentaris desagradables, però en realitat, va ocórrer el contrari.

Centenars de persones van comentar que la foto, agraït que jo els havia demostrat que estava bé "deixar anar", que està bé, no sigui perfecte.

Puc estar perdent la identitat com un corredor, però anem a veure on el meu pròxim capítol em porta.

Ningú pot treure el meu 16 minuts 5k o de la meva 2:36 marató.

Aquests són meus per sempre.

Però potser és el meu torn per esbrinar què més sóc, qui més estic, que no sigui un corredor.

L'article després de 9 anys sense un període, he deixat de córrer va aparèixer originalment en el món del corredor.

Notícies relacionades


Post Aptitud

The Crazy Intense Workout Britney Spears Swears By

Post Aptitud

Exacte Com gravar més calories després de la seva pròxima execució

Post Aptitud

Per què el ioga aèria és increïble per als levantadores de peses

Post Aptitud

Les millors sabatilles de carreres per a cada tipus de corredor únic

Post Aptitud

7-Move Strength Workout Lentrenador més calent de Hollywood jura

Post Aptitud

Lliçons de lequip olímpic de cinc temps Amy Acuff

Post Aptitud

15 Moviments de batalla que il·luminaran els teus músculs al foc

Post Aptitud

He ajudat a milers de persones a posar en forma: aquesta és la manera més ràpida de veure els resultats

Post Aptitud

5 Posades de ioga per sorprenents armes

Post Aptitud

Registre de la Mare de Déu de Sis Shatters, de 44 anys, Beer Mile World Record

Post Aptitud

7 Els formadors comparteixen els millors consells sobre entrenament de força

Post Aptitud

12 càmpings essencials per a lós gran o només el vostre jardí