Dates actives Totes les dones aptes necessiten provar | CAT.Lamareschale.org

Dates actives Totes les dones aptes necessiten provar

Dates actives Totes les dones aptes necessiten provar

Un escriptor de l'aptitud que es va reunir amb el seu marit en un gimnàs comparteix les seves alternatives preferides a les begudes o el sopar.

Si l'aptitud és una gran part de la seva vida i desitja que algú en la seva vida que és tan apassionat d'ella, donar a aquestes quatre opcions de la data un remolí, un ascens, un rebot, i una carrera.

D'aquesta manera vostè sabrà dreta des del primer moment si la seva parella potencial té els mateixos instints actius com vostè.

Trampolí

La visita a un parc de trampolí junts és una gran manera de tant riure com qui no vol i moure el líquid limfàtic a través del seu cos.

El sistema limfàtic és un elaborat combinació dels gots, conductes, tubs capil·lars, nodes, i el fluid que treballa amb el sistema circulatori per eliminar l'excés de cèl·lules mortes de la sang dels teixits de fluid i.

El sistema és alimentat per les contraccions musculars, i el llit elàstic és una de les millors maneres d'incitar ella.

Bé, pel que no és potser el més atractiu visual.

Però el rebot és rítmica, i el saltar, moure d'una tirada, i altures de vertigen s'arriba són estimulants.

Només has d'anar fora de les hores punta perquè no hagi de preocupar-se per les col·lisions amb els nens.

Opcions de Google en la seva àrea per trobar un parc de trampolí a prop seu.

Classe de trapezi

En la majoria d'instal·lacions especialitzades, pot registrar-se per obtenir una lliçó de 90 minuts que s'avança de fer pivotar a girar al voltant de la barra de les mans i l'esquena dels genolls i fins i tot pot implicar transicions de trapezi a trapezi.

Igual que amb el llit elàstic, el factor por de pujar l'escala i l'alliberament de celler del seu sistema de suport pot alliberar un torrent d'endorfines i forjar un vincle entre els dos.

Nota: Els professors treballaran amb vostè basat en el seu nivell d'habilitat, de manera que no sent que necessita per ser un ex membre del Cirque du Soleil per inscriure-s'hi.

Les posicions funcionen seva mobilitat del maluc, que pot ser útil més endavant en la data (si saps el que vull dir).

Escalada en roca

La majoria dels gimnasos d'escalada estan configurats per acomodar els principiants, fins i tot de rang, de manera que aquesta és una opció per als novells o els escaladors experimentats.

El aconseguir fora de la seva zona de confort pot ser una gran manera de créixer, i veure com la seva data resol el trencaclosques de passar d'agafador a agafador pot ser encantador.

Quan arribi al cim, ràpel cap avall és la millor part.

IndoorClimbing.com alberga un extens directori d'escalada gimnasos a tot el món.

Parkour

"Parkour! Parkour!"

Els punts de bonificació si la data de cites que episodi de l'oficina.

Classes d'introducció per a aquesta gimnàstica-és que, classes de banc-tanques són gratis, i en el transcurs de 60 minuts, instructors li ensenyarà com saltar i obstacles escala (els baixos, almenys al principi), dirigit cap amunt parets, i potser fins i tot fer alguns rotllos de busseig tuck.

Igual que amb les altres activitats, tots els moviments són tan escalable com les pròpies parets, de manera que no necessiten ser Kacy Catanzaro del guerrer Ninja Americà per inscriure-s'hi.

Google "freerunning" o "parkour" per a les opcions en la seva àrea.

-

Jen Sinkler és un escriptor de fitness i entrenador personal des de fa molt de temps amb seu a Minneapolis, que parla de l'aptitud, el menjar, la vida feliç, i temes generals de salut en el seu lloc web, jensinkler.com i escriu per a una varietat de revistes nacionals de salut.

A principis d'aquest any, va ser autora aixecar peses més ràpid, una biblioteca electrònica de més de 130 exercicis de condicionament per a la pèrdua de greix, l'atletisme, i la salut general.

Jen treballa amb els clients en el Moviment de Minneapolis, una instal·lació que utilitza tècniques d'entrenament basat en la retroalimentació biològica.

Ella és un instructor de peses russes certificat mitjançant el RKC (nivell 2) i KBA, i un entrenador d'aixecament olímpic de peses a través d'EE.UU.;

Ella també té certificacions d'entrenament a través Moure Primal, cal·listènia progressiva, CrossFit i DVRT (Ultimate sac de sorra).

Notícies relacionades


Post Aptitud

Les millors sabatilles de carreres per a cada tipus de corredor únic

Post Aptitud

Els millors curtmetratges dentrenament per a lestiu

Post Aptitud

Confessions veritables dun antic competidor de biquini

Post Aptitud

Els 5 moviments que ajuden a Carrie Underwood aconsegueixen aquestes armes

Post Aptitud

Els millors exercicis nous per a dones

Post Aptitud

Trobeu les sabates perfectes per al vostre entrenament

Post Aptitud

8 coses que ningú et diu sobre lexecució duna carrera de Disney

Post Aptitud

Aquest vídeo dexercicis bojos té gairebé 20 milions de visites de Facebook, però funciona?

Post Aptitud

5 raons El teu esquena no canvia sense importar quant entrenes

Post Aptitud

4 Tendències dentrenament que ha de saltar, segons els experts

Post Aptitud

10 coses estranyes que es fa addicte després diniciar un estil de vida saludable

Post Aptitud

7 formes daconseguir el teu vestit de bany corporal llest, començant ara