Aquesta dona de 58 anys dedat acaba dacabar el seu 1000º entrenament per a la bogeria | CAT.Lamareschale.org

Aquesta dona de 58 anys dedat acaba dacabar el seu 1000º entrenament per a la bogeria

Aquesta dona de 58 anys dedat acaba dacabar el seu 1000º entrenament per a la bogeria

Sí, has llegit bé: 58.

Llavors, què Herto motivat adquireixen un enorme desafiament?

Deborah, que estava en nedo sincronitzat i un triatleta molt abans que els seus dies d'entrenament de DVD, diu que després de ser "hipnotitzat" per la bogeria infomercial una nit, ella va decidir que havia d'intentar la rutina suada que deia ser "l'entrenament més dur es vol fer mai ".

"La idea d'intentar fer alguna cosa molt difícil realment em va atreure", diu ella.

Quan va rebre el programa, però, no va ser exactament l'amor a primera Burpee.

De fet, Deborah diu que volia vomitar durant els entrenaments inicials, però després d'un parell de setmanes, ella va començar a aconseguir la caiguda d'ella.

Fotografia cortesia de mesos Deborah CavanaghTwo després, la mare de tres i el cap de la 85 (Deborah és el vicepresident sènior de Màrqueting de Talbot) estava completament enganxat.

"Vaig pensar," que he aconseguit tant, per què hauria de deixar mai? ' ", Diu Deborah.

Ella diu que es va adonar que el seu nucli i part superior del cos eren més forts que mai, i una "mica de flacciditat" al voltant de la cintura s'havien convertit en el múscul.

Com Deborah va continuar al poder a través d'entrenaments, va gravar cada un en una taula que s'inclou amb el seu programa.

Aquesta carta estava destinat només per fer un seguiment de 60 dies, però va seguir utilitzant durant molt de temps després dels dos mesos es van incrementar.

Fotografia cedida per Deborah CavanaghBesides ho robin, Deborah diu que estava motivat per mantenir la seva rutina de temps de pujada i de l'aptitud de les 4:30 am a causa de l'oportunitat per posar en marxa tots els dies amb l'objectiu fixat.

"No importa com de difícil és el meu dia a la feina, és bo saber que mai serà tan dur com el meu entrenament del matí," diu ella.

Ella admet que ella és una persona del matí, per naturalesa, el que sens dubte ajuda, també.

Fotografia cedida per any Deborah CavanaghThree després, Deborah i el seu company de Shaun T. Haver treballat junts en nombrosos viatges de negocis, vacances, i fins i tot en el seu camí d'entrada a partir de l'huracà de sorra va inundar el soterrani (que es vagi a exercir l'espai) i l'electricitat es va anar.

Sí, fins i tot un huracà no podria obstaculitzar la seva dedicació.

Fotografia cedida per Deborah CavanaghWhen que finalment va aconseguir el seu 1000 sesha formació, Deborah celebra posant el seu punt número 1000 en el gràfic de 60 dies i imprimir una de nova.

Però tan satisfactori com que era per a ella, ella diu que la seva major recompensa és el coneixement que es pot aixafar qualsevol cosa que es proposa fer.

"Després d'això, sento que no hi ha res que em pot fer por a la feina oa la vida," diu ella.

"D'aquesta rutina d'entrenament, he après que es pot trencar realment un gran desafiament i només ho fan."

Notícies relacionades


Post Aptitud

10 dones comparteixen com han après a estimar lexecució - després dodiar-lo realment

Post Aptitud

13 coses que mai heu de dir a algú que entreneu per a una cursa

Post Aptitud

La rutina dexercici físic de 18 minuts que canviarà totalment el cos

Post Aptitud

Exacte com construir múscul i perdre greix al mateix temps

Post Aptitud

8 fotos que demostren que laixecament pesat no us fa molèsties

Post Aptitud

Fa 50 crunchs cada dia per un mes: això és el que va passar

Post Aptitud

Fire Up Your Metabolism amb aquests exercicis de 4 minuts

Post Aptitud

7 Pilates Pros Comparteix els moviments que jura per a Flat Abs

Post Aptitud

8 Fitness Instructors comparteixen els seus accessoris dentrenament preferits

Post Aptitud

5 conceptes dequivocació abs que et impedeixen obtenir un ventre tonificat

Post Aptitud

5 variacions de Burpee que us faran un corredor més ràpid

Post Aptitud

5 maneres de tonificar labs amb pesos