9 errors de novatos que no penseu creure que heu fet servir al gimnàs | CAT.Lamareschale.org

9 errors de novatos que no penseu creure que heu fet servir al gimnàs

9 errors de novatos que no penseu creure que heu fet servir al gimnàs

És un miracle que ho va fer en una sola peça en aquell temps.

2. Mai es van augmentar els pesos que va aixecar.

Vostè va pensar que recollir un pes més gran a l'instant que es convertiria en Arnold Schwarzenegger (aquí hi ha la veritat), de manera que bíceps arraulit al teu cor amb aquestes petites peses-que de dues lliures, és a dir, si és que es va arribar a la sala de peses por.

3. Es va refredar en el seu equip d'entrenament durant hores.

Si només tinguessis una màquina del temps, la vagina podria estimar-te molt més.

4. Vostè portava un sostenidor normal al gimnàs.

Abans dels sostenidors esportius mantenir les peces en la seva cartera i en l'oficina, et vas donar utilitzar un sostenidor normal no podria inhibir els seus moviments tant.

Vostè.

Eren.

Mal.

5. Vostè va fer cruixits en cruixits en els cruixits.

Abs six-pack com el de Britney només són milions i milions d'abdominals lluny pel que pensava.

(Aquí és una manera sessió d'exercicis abdominals més efectius.)

6. Aquestes modificacions van ser per Wussies.

Les alternatives eren per la gent gran i els febles no principiants com vostè.

7. Vostè ha fet exercicis, ja que vam ser al llarg de peces d'equip no estaven familiaritzats.

Llevant la mà si alguna vegada es va asseure en una pilota suïssa i va començar a saltar, desitjant als déus d'entrenament de força que s'estaven cremant calories.

8. No va invertir en un pany gimnàs.

Pany gimnàs, bloqueig shmim, què ningú confia en ningú més?

Famoses últimes paraules.

9. Deambules sense rumb voltant de la instal·lació.

Que en realitat no sap on anava o què fer a continuació, que acaba finalment copiat el que les noies que busquen més apte estaven fent.

Ara que es pensa en això, és possible que els devem un agraïment per que mostra la llum.

Tot gifs cortesia de giphy.com

Notícies relacionades


Post Aptitud

El secret per exercir cada dia sense entrenament extern

Post Aptitud

La vostra llista de verificació setmanal de fitness: del 24 al 30 de novembre

Post Aptitud

Els dos consells de funcionament més importants que mai necessitaràs

Post Aptitud

Estic entrenant per a un triatló - en trenta dies

Post Aptitud

Aquest entrenament tonificarà el cul amb només una peça dequip

Post Aptitud

Debbie Matenopoulos sobre How She Got Those Killer Arms i Judging Next Fitness Star

Post Aptitud

Per què NO necessites anar gran o anar a casa al gimnàs

Post Aptitud

8 consells per viatjar a una cursa

Post Aptitud

Els 5 moviments que necessiteu sentir com una persona nova a finals destiu

Post Aptitud

Feu aquest exercici de força només 3 vegades a la setmana per maximitzar la vostra gravació de greix

Post Aptitud

La millor motivació per executar mai

Post Aptitud

Fer una reaparició de lexercici