11 etapes de laparença després dun entrenament | CAT.Lamareschale.org

11 etapes de laparença després dun entrenament

11 etapes de laparença després dun entrenament

Estàs pagant per aquesta intensa sessió d'exercicis (i no amb la targeta de dèbit).

Però això no és l'única cosa que podria seguir amb vostè després de la suor sesha.

Sí, estem parlant de dolor muscular.

Això fa mal tan bona sensació li permet saber que sí, que està treballant realment aquests tres i no res, isquiotibials, glutis i, i és impressionant.

Fins que no ho és.

Sabem que pot relacionar-se.

Fes un cop d'ull a aquestes 11 etapes de dolor entrenament.

Etapa 1:

Quan el seu instructor de kickboxing et diu que els seus puntades altes són les millors de la classe, a canalitzar el seu interior Lara Croft i donar-li tot el que tens.

Etapa 2:

En sortir d'aquesta classe, se sap immediatament el que està a l'horitzó: Vostè es va a sentir aquestes puntades de peu.

És molt més divertit per anticipar una segona data o una visita de la Fada de les Dents de agulletes.

MÉS:

50 Pensaments Cada dona té quan es desperta d'hora per fer exercici

Etapa 3:

Vostè es desperta al matí següent, i vostè sap que hi és, fins i tot abans de moure una polzada.

Dir sentir com si va ser atropellat per un camió, bé, això és l'eufemisme del segle.

Etapa 4:

El primer pas cap al bany fa mal.

És això el que se sent com el part?

Etapa 5:

Canviar-se de roba és com anar a través d'una carrera d'obstacles.

El posar en una samarreta requereix aixecar els braços per sobre del seu cap, però aixecar els braços per sobre del seu cap li fa pensar que van a caure.

Contemples deixant el sosteniment de la casa sense, en la roba que adormit.

Etapa 6:

Mans a la primera sèrie d'escales és com conquerir una marató, excepte almenys quan s'executa una marató, tens alguna llista de reproducció súper motivant.

I parlant de córrer, potser el que va a exercir mai més.

Etapa 7:

D'alguna manera fer que funcioni.

En posar el llapis en el camí a una reunió, ha de demanar-li a la seva companya si ella no li importaria recollir-la per a vostè, ja que, literalment, no pot ajupir tan lluny.

* * Blush

MÉS:

El que és realment com fer exercici teton

Etapa 8:

Fas un viatge ràpid a la botiga de queviures en el seu camí a casa des de l'oficina, i per descomptat el cereal que estimes és només al prestatge superior.

És clar.

De sortir sense el seu cereal, la seva cap inclinat cap avall a la tristesa.

Etapa 9:

Vostè es desperta al matí següent amb ganes de posar ahir darrera seu, però-és això seriós? -vostè de fet mal major.

Etapa 10:

Cap al final del dia, entre més es mogui, menys farà mal.

Hi ha una llum al final del túnel, i està caminant en talons sense semblar un cervatell ferit.

Etapa 11:

Finalment, vostè és tornar a sentir-se com un cap.

Quan el seu instructor de kickboxing preferida demana més d'empenta, es pren una respiració profunda, sotrac, i després anar a per això.

MÉS:

10 senyals de que està en l'amor amb el seu instructor de la classe d'entrenament

Notícies relacionades


Post Aptitud

Com desestimar en només 10 minuts

Post Aptitud

5 moviments que podrien ajudar a aconseguir un cofre més perkier

Post Aptitud

Aquesta rutina dentrenament de 15 minuts us despertarà el vostre cos: estat

Post Aptitud

Escultura un cos dherois dacció

Post Aptitud

Mira aquesta dona de 92 anys, converteix-te en lacabadora de marató més antiga mai

Post Aptitud

9 Atletes Femenins Parlen Candidly sobre els seus Hang-Ups Corporals

Post Aptitud

4 es mou per disminuir el risc de lesió

Post Aptitud

Exactament com Jessie Graff es va convertir en un guerrer nord-americà de ninja

Post Aptitud

4 maneres de fer el sol Sweat Sesh Senti més com una classe dentrenament

Post Aptitud

Les ofertes més populars de divendres negres i cicles de dilluns

Post Aptitud

7 dones comparteixen com els entrenaments a laire lliure van canviar les seves vides

Post Aptitud

5 consells del dia de la cursa així que PR en els propers 10-K