Com (Finalment) té el primer orgasme | CAT.Lamareschale.org

Com (Finalment) té el primer orgasme

Com (Finalment) té el primer orgasme

Perquè ser una verge orgasme és la forma més comuna del que pensa.

En una cultura que tant parla de sexe i, cada vegada, poder de la dona al dormitori-que és fàcil assumir que no només està fent tot el món, però que tothom s'està posant fora cada vegada.

No obstant això, segons un recent estudi publicat a Archives of Sexual Behavior, només el 65% de les dones són capaços de tenir orgasmes durant el coit.

Això vol dir que el 25% de les dones no poden orgasme de les relacions sexuals.

I més enllà d'això, també hi ha moltes dones que no poden orgasme mai.

"Si mai ha tingut un orgasme, l'examen dels possibles problemes d'inhibició pot ser molt útil", diu Kat Van Kirk, Ph.D., sexual certificada i experta en relacions i autor de La Solució casat Sexe: Una guia realista per guardar el seu la vida sexual.

Això podria ser qualsevol cosa, des del diàleg intern negatiu, a la intimitat qüestions, a l'efecte dels medicaments que afecten la seva libido altre.

(Si es tracta de qualsevol tipus de trauma sexual o dolor físic constant, parlar amb un metge o terapeuta.)

Per ajudar a trobar la manera de finalment tenir un orgasme, cridem els experts sexuals.

Seguiu aquests consells si vostè no ha estat capaç d'assolir l'orgasme de moment.

"Es pot aprendre molt sobre si mateix durant la masturbació," diu Ian Kerner, Ph.D.

Un sexe i relació certificada terapeuta i autor de She Comes First.

Si mai ha tingut un orgasme, començar per simplement explorar pel seu compte.

Però no fer un orgasme l'objectiu final de moment.

En canvi, "es prenen el temps per tocar a si mateix i auto-plaer i notar el que ve física, emocional i mentalment", diu.

No es limiti a anar directament a la mercaderia.

Intenta explorar diferents parts del seu cos amb les mans, joguines sexuals, o fins i tot productes sensuals com plomes o plecs cecs, suggereix Van Kirk.

El mateix val per quan arribi amb un company.

Alhora, també deixar vagar la seva ment a diferents fantasies atractives, per veure el que aconsegueix que va.

"Sé obert a fantasiejar, a la lectura eròtica, a veure porno ètic", diu Kerner.

"Crear les condicions adequades per crear la seva excitació física i mental".

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

"Gairebé el 80 per cent de les dones responen a l'estimulació del clítoris," diu Van Kirk.

"No es tracta tant de trobar el clítoris, sinó de trobar quin tipus d'estimulació del clítoris funciona millor per a vostè."

Segons Van Kirk, les investigacions mostren la majoria de les dones són més orgàsmica amb l'estimulació del clítoris indirecta.

"El clítoris en realitat corre per sota de cada costat dels llavis en forma de forquilla," diu Van Kirk.

"L'estimulació d'aquesta zona, així com just per sobre o al voltant del gland del clítoris pot ser molt més agradable per a la majoria de les dones."

Si l'estimulació del clítoris no ho faci per vostè, pot ser que sigui més sobre el punt G o l'estimulació vaginal, afegeix.

14 aprendre fets al·lucinants que canviaran per complet la manera de pensar sobre els orgasmes:

Mentre que vostè està explorant, observi exactament quins moviments que desperten i els que no ho fan.

Per exemple, si s'utilitza un vibrador no està fent que se senti una altra cosa que no sigui alguna cosa maldestre, rasa i provar alguns estimulació del clítoris suau al seu lloc.

"És a través de la pràctica sabem com repetir els bons resultats," diu Van Kirk.

Quan estigui llest per tractar orgasming amb un soci, vostè voldrà saber el que funciona, afegeix.

"La seva parella pot ser capaç d'ajudar, però depèn de vostè per saber el que l'estimulació de respondre a".

L'ansietat en general té alguna cosa a veure amb la incapacitat per arribar a l'orgasme, fins i tot si es tracta d'un problema físic, posant l'accent en aconseguir la línia de meta només empitjorarà les coses.

"Comprendre l'ansietat al voltant del sexe i quines són les creences que estan provocant. Li preocupa no és bo al llit? Que vostè surt com egoista? Aquest plaer que prendrà molt de temps? Reframe que l'ansietat. La seva excitació ha de ser més fort que qualsevol ansietat ", diu Van Kirk.

I si realment desafiar replantejar aquests pensaments pel seu compte, pot ser útil parlar amb un terapeuta i arribar a l'arrel del problema.

Quan vostè troba alguna cosa que se sent increïble durant una sessió en solitari atractiva, comunicar que la seva parella.

"Tant si es tracta d'una conversa quan no té temps atractiu, confirmacions verbals curts (com 'més dur' o 'ràpids') entrades o físics com gemecs, arquejar l'esquena, o físicament mostrant movent les seves mans, se li ha de ser capaç de comunicar aquests desitjos, "diu ella.

Saber què se sent bé, diu Kerner, és alguna cosa més que la matèria física.

"Vostè ha de romandre fidel als seus valors sexuals."

Que abasta des de la vocalització com li agrada ser tocat (pensa davant de l'estimulació interna externa) per advocar pel tipus de sexe que desitja tenir.

Per exemple, si vostè és algú que valora sexuals amb una parella que estimes i que t'estima, que podria ser més difícil per a vostè per intentar tenir un orgasme amb una aventura casual.

"Lube pot ser la diferència entre tenir un orgasme o no", diu Van Kirk.

"Mai oblidis una bona lubricant, fins i tot si vostè pensa que té prou lubricació pel seu compte."

(Recomanem aquest lubricant orgànic de la Salut de la Dona Boutique.)

"Com més es centren en fer que alguna cosa succeeixi, menys probable és que passi", diu Kerner.

Així que tracti de relaxar-se i l'eliminació de "tenir un orgasme" de la llista de metes.

"Això és fàcil de dir, però si vostè pot aprendre a practicar-lo, que permetrà que només se centren en la sensació i gaudir," afegeix Van Kirk.

"Destacant per no tenir un orgasme no ajudarà a tenir una".

Notícies relacionades


Post Amor

Donar a les dones massatges feliç per a la vida

Post Amor

Aquest vibrador increïble i usable per a parelles segueix sortint

Post Amor

8 Homes divulgan els temps que els seus bombers van arruïnar High School

Post Amor

10 problemes de sexe que només entenen les persones amb fills

Post Amor

Les millors posicions sexuals mai: volum 2

Post Amor

9 regals per a lenganxament informal de la vostra vida

Post Amor

7 Nois sobre el que era com atrapar a les seves amigues masturbant

Post Amor

10 raons, vostè hauria de tenir més orgasmes

Post Amor

Vaig anar per a un brasiler i vaig acabar amb pedres rodones a la meva vagina

Post Amor

8 trucs ràpids que poden convertir el Sexe Meh en un sexe bufador

Post Amor

Guia per a principiants del sexe brut

Post Amor

Mètode de control de naixement preferit del vostre metge