Aquest pla de 5 dies prendrà el vostre joc de masturbació al següent nivell | CAT.Lamareschale.org

Aquest pla de 5 dies prendrà el vostre joc de masturbació al següent nivell

Aquest pla de 5 dies prendrà el vostre joc de masturbació al següent nivell

Orgasmes, aquí vénen.

És saludable, agradable, natural i divertit.

Per què és la masturbació femenina segueix sent un tema tabú?

És hora de dissipar els mites i d'anar a l'essencial.

Que tots hauríem d'estar masturbant.

En primer lloc, no hi ha manera "correcta" de fer-ho, i no ho està fent incorrecte.

Tot és normal.

Ja sigui que li agrada fer servir les mans, coixins, aigua corrent, o joguines-que és normal.

Ja sigui que fer-ho un cop a la setmana, un cop al dia, o tres vegades al dia del normal.

En segon lloc, és bo per a vostè.

"La masturbació allibera l'estrès i l'ansietat", diu Leah Millheiser, MD, professor clínic assistent i director de medicina sexual de la dona a la Universitat de Medicina de Stanford.

"Sabem que s'obté una relaxació total del cos després de l'orgasme, que és ideal per a algú que està tens.

La masturbació també augmenta el flux sanguini als genitals, que és important perquè manté el flux de sang de la vagina saludable ".

A més, si estàs en una relació, masturbant pel seu compte pot ajudar a arribar a l'orgasme durant l'acte sexual, i ajuda a formar una relació més estreta amb la seva parella.

"Quan una dona es masturba i té un orgasme, s'allibera oxitocina, una hormona poderosa, el que fa que una dona vol unir més amb la seva parella," diu Millheiser.

"També sabem que les persones que no es masturben són més propensos a tenir dificultats per arribar a l'orgasme amb una parella."

Tant si ets un principiant que acaba de començar a explorar el seu cos o un OG buscant més, Millheiser ofereix alguns consells i trucs sobre com portar el seu joc habitual masturbació al següent nivell.

Ets només una setmana (hora err.an?) Lluny de la millor orgasme de la seva vida.

Preparat per al repte?

Heus aquí una guia d'exploració de cinc dies que et deixarà demanant més.

Algunes persones simplement no estan còmodes masturbació.

És important entendre el que està causant el malestar.

És la religió?

La por al desconegut?

Millheiser suggereix portar el seu temps per identificar les barreres potencials.

"Algunes dones que s'identifiquen com un model de tipus de personalitat tenen por d'un orgasme, ja que està perdent el control", diu ella.

"Per a altres, potser està creixent en una llar religiós.

Identificar en el qual el bloc és.

Arribat a un acord amb ell.

Pot significar parlar amb el seu metge o terapeuta per superar aquesta ansietat ".

Si se sent còmode amb la masturbació ja, però no sap on començar, és important explorar el seu propi cos.

No tingueu por de conèixer-se a si mateix.

"Es necessita una mica de recerca," diu Millheiser.

"Mira a l'Internet en un mapa clínica de l'anatomia femenina.

Obtenir un mirall i fer una ullada al seu propi cos.

Familiaritzar-se amb els seus propis genitals.

Els genitals de cada un és diferent ".

Aprendre alguns fets fascinants sobre l'anatomia femenina aquí:

Sens dubte, aquesta paraula de moda es llança al voltant molt avui en dia, però quan es tracta de masturbar, l'atenció és la clau.

"Es necessita temps i pràctica i l'atenció per construir fins a un orgasme", diu Millheiser.

La major amenaça per a una sessió de masturbació plaent?

Multitasca.

Moltes dones que estan tan acostumats a la multitasca entre llocs de treball i els nens i els socis i la vida sovint tracten de realitzar múltiples tasques durant les relacions sexuals i la masturbació, diu Millheiser.

"En el seu lloc, ser conscients.

Enfocament la seva ment.

Una dona que pot practicar l'atenció és molt més propensos a arribar a l'orgasme abans, "diu ella." Mentre masturbant, si vostè troba que la seva ment està vagant fora, reconèixer que i portar-lo de tornada a centrar suaument ".

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

Millheiser recomana l'ús de la fantasia com una eina, no només per despertar el cos sinó per mantenir la ment en el moment.

"Cada dona té una fantasia diferent," diu ella.

"No ha de ser sobre tu i la seva parella, ja sigui".

Així mateix, no ha de ser sobre fuets i cadenes o qualssevol que siguin les novel·les de fantasia calents o pel·lícules porno estan fent.

Algunes dones fins i tot fantasiejar amb estar amb una altra dona o una escena sexual de la dona-a-dona, diu Millheiser.

Si ets lesbiana i es masturba pensant en un home, això és normal, també.

"Pot ser una fantasia del mateix sexe i això no vol dir que s'identifiquen com homosexuals o heterosexuals," explica.

"Algunes dones troben eròtica dona-a-dona més excitant que mascle i femella.

No importa el que el seu fantasia és, vostè no ha de qüestionar la seva sexualitat ".

Lubricant és ideal per al sexe, però sabia vostè que també és ideal per a la masturbació?

Moltes dones es troben en les píndoles anticonceptives, i això pot provocar sequedat vaginal en les dones, diu Millheiser.

Una part important de la masturbació és la forma lubricada es trobi.

"Això fa que sigui més còmode per estimular els genitals", diu ella.

Millheiser recomana 03:00 lubricants: a força d'aigua a força de silicona, i a base d'oli.

Si la sequedat no és un problema, i després anar per una base d'aigua.

Però si la sequedat és preocupant, a continuació, utilitzar una base de silicona, amb una advertència que si utilitzeu una joguina amb un lubricant a base de silicona, es descompon el plàstic.

"Lubricants a força de silicona són els millors, ja que duren molt de temps i redueixen així la fricció", diu Millheiser.

"A base d'aigua no tendeix a durar molt de temps i que haurà de tornar a aplicar.

A força d'oli és més pel sexe.

Utilitzeu l'oli de coco o oli d'oliva, tots dos són fantàstics els dos olis que recomano tot el temps.

Evitar l'oli de nadó o oli mineral. "(Ens agrada aquest lubricant orgànic de la Salut de la Dona Boutique.)

Utilitzar sempre les mans?

Proveu amb un coixí.

Sempre a l'esquena?

Donar-se la volta.

Por de joguines sexuals?

Hi ha opcions per a principiants.

"Crec que a partir dels dits és la millor manera de participar en la masturbació;

Especialment si es troba en les primeres etapes, desitja conèixer les àrees del seu cos que li fa el senyal ", diu Millheiser.

"Algunes persones, com per fregar el clítoris contra el llit.

Algunes persones els agrada estar cap per amunt.

No hi ha una posició que funcioni per a tothom.

Vostè ha d'experimentar i trobar el que és correcte per a vostè ".

Millheiser diu que moltes dones arriben a l'orgasme, posant la seva vulva sota el pic de la banyera o una dutxa de mà.

"Pensar en el que està fent," diu ella.

"És com un vibrador ràpida i fàcil.

Aquesta sensació pulsatiu a l'àrea més sensible en el cos humà.

Es tracta d'un òrgan sorprenent que si es tracten correctament, donarà lloc a una experiència carnal increïble.

La majoria dels vibradors són només per a l'estimulació del clítoris i hi ha un munt d'opcions en el mercat.

Si vostè és tímid, Millheiser recomana un petit dispositiu anomenat el Womanizer.

"El nom no és gran, però el producte en si és increïble.

L'hi recomano tot el temps als clients i amics.

És una ventosa que utilitza una pressió oscil·lant.

És gairebé com si no li permet a contenir els teus desitjos.

Es tira suaument un orgasme fora de vostè ".

Notícies relacionades


Post Amor

Què us activarà?

Post Amor

11 raons perquè els homes puguin baixar el sexe

Post Amor

Tot el que sabeu sobre Porn és una mentida, dacord amb un director de pornografia

Post Amor

8 Nois de Fess fins si han estat traviesos o bonics aquest any en llit

Post Amor

5 formes de sentir-se instantàniament atractiu AF

Post Amor

Problemes a sota: Problemes de ginebra

Post Amor

7 aliments que estimulen la seva libido

Post Amor

Aquest vibrador increïble i usable per a parelles segueix sortint

Post Amor

7 joguines sexuals que fan que els treballs de cops es fan molt més divertits

Post Amor

A la tanca sobre el matrimoni? Utilitzeu aquesta llista Pro Con per dibuixar-la

Post Amor

6 signes Ell està definitivament flirtejant amb vostè

Post Amor

15 coses que et van donar papallones quan eres una verge