6 maneres de tenir un gran sexe, fins i tot quan sestà estressat | CAT.Lamareschale.org

6 maneres de tenir un gran sexe, fins i tot quan sestà estressat

6 maneres de tenir un gran sexe, fins i tot quan sestà estressat

No permeti que l'ansietat interfereix amb la seva plaer

Massa estrès pot fer que sigui gairebé impossible pensar sobre el sexe i l'excitació, el que fa que no hi ha molt a fer a sota.

"El que vam trobar quan controlem per a totes les altres variables va ser que la distracció va ser el major predictor de baixos nivells d'excitació", diu l'autor principal de l'estudi alba de Lisa Hamilton, PhD, professor assistent de psicologia a la Universitat Mount Allison a New Brunswick, Canadà.

Mentre que el millor antídot seria reduir la seva tensió, que no sempre és possible.

Per sort, encara pot tenir bon sexe quan s'està estressat, només ha d'utilitzar aquestes sis tècniques d'experts aprovat:

Prendre millors respiracions

La respiració adequada és crucial per a un orgasme, diu l'educadora sexual Yvonne Fulbright, PhD, autor de la Millor Guia de sexe a sexe extraordinari.

"Millora la circulació, la millora de la seva capacitat de resposta sexual i sensacions." Sona increïble, oi?

Abans de tenir relacions sexuals, utilitzar la respiració diafragmàtica per ajudar a relaxar-se, suggereix Fulbright.

Acuéstese cap per amunt amb els genolls doblegats i els peus plans.

Deixar de banda tots els seus pensaments a mesura que respira pel nas i per la boca, a continuació, posar una mà sobre el seu ventre i se centren en l'abdomen pujant i baixant.

I si que et distreus durant les relacions sexuals, tornar a la pista, centrant-se en respirar profundament per la membrana de nou.

Slow Down joc previ

Quan vostè està estressat, una pols ràpid pot semblar l'opció més senzilla, però probablement no serà el més satisfactori.

En el seu lloc, incorporar algunes rutines de reducció gradual en el seu pre-joc, com donant-se massatges o prendre una dutxa d'aigua calenta junts, diu Fulbright.

Però aquí hi ha la trampa: no veure això com simplement el preludi de l'esdeveniment principal.

Desenrotllar junts i fer que el focus de la seva atenció, en lloc del sexe que està anticipant tenir-treu la pressió dels dos perquè realment pugui gaudir de les sensacions, diu Fulbright.

A més, alleujar l'estrès des del principi augmentarà les seves probabilitats de tenir un orgasme més tard a la nit.

Conèixer el seu bombament del cor

Deixar de finalitzar els seus dies estressants al davant de la televisió i anar a fer una passejada per contra, diu Fulbright.

Encara s'està donant temps per comprovar mentalment del treball, sinó que també està rebent el seu ritme cardíac, el que li donarà l'impuls temporal d'energia que es necessita per obtenir en l'estat d'ànim.

Abast per al Lube

L'excés d'ansietat que pot sortir més sec que el desert, fins i tot quan estàs mentalment activat, que envia un senyal al cervell que no estàs en l'estat d'ànim, diu Fulbright.

Però es pot remeiar que amb unes poques gotes de lubricant.

Agafar tan aviat com comenci a aconseguir ocupat pel que no té la possibilitat que l'es desanimi per la sequedat.

"Un parell de gotes li relaxarà i alleujar la pressió", diu Fulbright.

Centrar-se en què se sent bé

És impossible tornar totalment fora de la seva ment durant les relacions sexuals, però es pot entrenar-se per afinar en les seves sensacions en lloc de pensaments en gran presentació de demà.

La investigació mostra que pràctica de l'atenció al dormitori atenció que paga al que estàs sentint en aquest moment i deixar que altres pensaments que distreuen per lliscament-pot ajudar a establir i mantenir desperta, diu Hamilton.

Notícies relacionades


Post Amor

9 Ànimes valents Admeten les llargues locas que han anat per al sexe

Post Amor

10 consells sexuals per a tots els punts del cos dun home

Post Amor

8 Homes divulgan els temps que els seus bombers van arruïnar High School

Post Amor

7 exercicis per a un millor sexe

Post Amor

Tenint Cybersex durant un any em va alliberar del meu casament avorrit

Post Amor

Com tenir el millor sexe de la vostra vida amb algú nou

Post Amor

In Another Twist Molest Dramàtic, els bessons de Batxillerat per a la propera temporada

Post Amor

A la tanca sobre el matrimoni? Utilitzeu aquesta llista Pro Con per dibuixar-la

Post Amor

Només vaig fer afrodisíacs per un dia només per veure què passaria

Post Amor

10 coses que mai heu sentit sobre les ereccions

Post Amor

7 Sestà desplaçant el sexe sense mans per provar aquesta nit

Post Amor

Per què no hauries de tenir por de Play Butt i How to Get Started