5 maneres de fer ioga pot millorar la vostra vida sexual | CAT.Lamareschale.org

5 maneres de fer ioga pot millorar la vostra vida sexual

5 maneres de fer ioga pot millorar la vostra vida sexual

Com passar de "om" a "OMG!"

Pagar molt l'atenció a la respiració ajuda al fet que evita els pensaments que distreuen (com el fet que és tard per a una cera de celles o que necessita per descarregar el rentavaixelles) -i centrar-se en els sentiments d'excitació.

Un altre truc respiració és el que Ava Cadell, Ph.D., un conseller sexual de Los Angeles, diu "respiració nasal alternatiu."

Aquest exercici implica la respiració a través d'un orifici nasal a la vegada i l'ajuda a prendre respiracions profundes, que és relaxant i també oxigena la sang, un procés que augmenta l'energia i el desig sexual.

Atès que la sincronització de la respiració amb la seva parella de pot fer sentir més connectat, Cadell suggereix fer fossa nasal per respirar junts (ella té els seus pacients fer això durant la teràpia de parella).

Així és com: Cadascú ha de bloquejar un orifici nasal i dibuixar en l'aire tot el camí fins a l'os púbic, mentre mira directament l'un a l'altre.

Repetiu aquest en qualsevol lloc de cinc a 10 vegades.

Notes: Si vostè i el seu noi està en les primeres etapes de la seva relació, pot ser que no sigui del tot a punt per aconseguir això, um, Zen junts encara.

Proveu un massatge slooow.

És possible donar a cada un altre espatlla ràpida o el peu es frega amb regularitat, però la clau aquí és portar un temps - i abordar el cos complet (incloent les parts reservades per als anomenats finals feliços).

Aquest tipus de crema lenta massatge eròtic pot despertar els chakres del cos, o centres d'energia, i ajudar a alliberar la tensió física o mental - de la mateixa manera les seqüències de ioga fan.

Començar amb la seva esquena, i després passar als braços, cames, cuixes i natges (usar oli o loció per fer l'amor a mà sentir encara més increïble).

No toqueu el penis (o si t'està fent massatges, no deixi que li toqui les seves parts privades) fins que estigui en necessitat-que-ara nivells d'excitació.

Quan fas donar-li la volta i centrar la seva atenció en el seu penis, acariciar lenta i suaument, i quan et toca, tenir-lo fregar el seu clítoris en un moviment circular, les agulles del rellotge en moviment.

"Molts dels meus clients diuen que se sent molt bé si ell roman en la posició de les dues," diu Kramer.

Feu que li donarà amor aixetes.

Certes posicions de ioga, com guerrer II, s'involucren els músculs del sòl pelvià.

Vostè pot obtenir una sensació similar al que el nen utilitzi el palmell de la mà "aprofitar" la part externa dels genitals.

Amb els dits apuntant cap als dits del peu, ell ha de pressionar suaument a la vagina amb un ritme constant, el que Kramer diu que ajuda a "despertar" la zona.

A mesura que se senti més excitat, es pot augmentar gradualment la pressió i, si vostè vol que ell, feu lliscar el dit en el seu interior sense deixar de pols.

"La clau aquí és per donar-li retroalimentació", diu Kramer.

"Si t'agrada la pressió més lleugera, ho diu, o per a més pressió, pregunti per això."

Mirant l'un a l'altre.

Si alguna vegada has intentat plantejar un arbre amb els ulls tancats, el que probablement d'acord que el ioga és millor amb els ulls oberts.

El mateix passa amb el sexe: Les investigacions demostren que mirant als ulls de la parella té un gran impacte en l'atracció.

Així que passar uns minuts mirant l'un a l'altre (que recordar-li que mantenir la concentració si la seva mirada comença a vagar fins als seus pits!).

Això es pot fer abans o durant les relacions sexuals, però assegureu-vos de mantenir els músculs de la cara relaxada (com se l'anima a fer-ho durant el ioga).

Unknit les seves celles, afluixar la mandíbula, i tractar el millor que pugui absorbir només el que es veu.

"Això s'ha d'assegurar que estigui 100 per cent actual," diu Cadell.

Finalment, en realitat fer una mica de ioga.

Entrar a un posat o dos abans o durant les relacions sexuals, o les dues coses!

Abans del sexe: Proveu plantegen una arada.

Acuéstese cap per amunt i aixecar les cames cap amunt i sobre el seu cap fins als dits toquin el terra (si és que no arriben i per a la majoria de la gent, que ganó't - no acaba d'arribar el més a prop del terra com sigui possible).

Col·loqui les mans sobre la seva esquena baixa per donar-li suport.

Aquesta posició estira l'esquena i porta la sang al seu cervell i l'àrea de la pelvis, el que ajuda el desig d'espurna.

Més dames Gumby-com també podrien intentar un salt mortal cap enrere o pont posi, que enforteix els músculs de la pelvis de la mateixa manera els exercicis Kegel.

Prendre algunes respiracions profundes mentre està cap per avall també l'ajudarà a sentir-se excitat, ja que està augmentant l'oxigen a la sang, el que ajuda el desig de combustible.

Durant el sexe: El que es coneix com l'angle límit o deessa reclinables posi és també una posició sexual ideal.

Anar a dormir cap per amunt i posar una tovallola enrotllada o petita manta sota de la base de la columna.

A continuació, poseu els braços als costats, posar els peus junts pel que els seus soles estan tocant (cames han de formar una forma de diamant), i té a aconseguir sobre de tu.

Aquesta posició augmenta el flux de sang a la pelvis i els genitals, mentre que al mateix temps l'obertura dels malucs i la relaxació de la columna vertebral.

Notícies relacionades


Post Amor

El rastre de la personalitat que prediu el sexe arriscat

Post Amor

Què va sortir quan aquestes 5 dones van compartir les seves fantasies sexuals secretes

Post Amor

5 passos per prendre si el vostre tipus fetitxista us freaks

Post Amor

8 Nois i un metge discuteixen rentar-se la mà abans de tocar la vagina

Post Amor

5 persones comparteixen les experiències que alteren la vida que els van portar a ser celibates

Post Amor

Definitivament ha trencat almenys un daquests estats les lleis estranyes contra el sexe

Post Amor

Què fer si odia la manera en què el seu fill sap

Post Amor

7 aliments que estimulen la seva libido

Post Amor

7 dels tipus més increïbles de Porno que existeixen actualment

Post Amor

Pooped tenint un orgasme

Post Amor

5 posicions de sexe per provar si thas avorrit al dormitori

Post Amor

Això és el que és tenir un sexe després de ser violat: la història duna dona