7 mites periòdics que necessiten anar ara mateix | CAT.Lamareschale.org

7 mites periòdics que necessiten anar ara mateix

7 mites periòdics que necessiten anar ara mateix

Mentides.

Mentides sagnants.

No és bonic.

A vegades és dolorós.

I estaríem mentint si no admetés que la primera vegada va ser oh-tan compromès.

Potser per això pel que molts de nosaltres defugen parlar i aprendre la veritat sobre els nostres períodes.

Temps per venir net.

Bufant a través d'aquesta caixa de tampons més ràpid del que es va trigar a anar de borratxera l'última temporada de Netflix de Penjats a Filadèlfia?

Això no ha de ser el seu destí fins a la menopausa, diu Sòfocles.

"Fins i tot si la seva mare o parents tenen pesada [ells], els períodes pesats podrien ser un senyal d'alguna cosa malament i que puguin ser avaluats i tractats." Parli amb el seu obstetra si està totalment omplert més de nou tovalloles sanitàries o tampons de mida normal durant el seu període.

Aprendre a mantenir la seva vagina feliç i saludable:

Pot cancel·lar la seva subscripció en qualsevol moment.

"És perfectament segur per tenir relacions sexuals durant el seu període menstrual.

Potser és una mica desordenada o difícil de manejar, però no és perillós o insalubre ", diu Sòfocles.

És una decisió totalment personal, afegeix Alyse Kelly-Jones, MD, un certificat pel consell ginecòleg amb Novant Salut Mintview a Charlotte, Carolina del Nord.

Kelly-Jones diu, "No assumeixi que la seva parella es posa-off pel seu hemorràgia.

De fet, la sang pot servir com un lubricant natural. "No obstant això, ella li agrada recordar als seus clients que se senten incòmodes pel desordre potencial que" el sexe no és només penis a la vagina, que pot ser l'estimulació del clítoris amb un gran orgasme i una bufar treball a sobre! "

No dubti a donar la volta.

"Es mou a l'inrevés de no afectaran el seu període, i tenir el seu període no afectaran el seu entrenament-a part de la incomoditat potencial de les rampes," diu Sòfocles.

Parlant dels dolors abdominals inferiors i els dolors, sudoració en realitat pot evitar que apareixent en el primer lloc.

Per a una màxima prevenció de la síndrome premenstrual, l'objectiu de 150 minuts de moderada o 75 minuts d'exercici d'intensitat vigorosa cada setmana, incloent dos dies d'entrenament de força, recomana l'Oficina del Departament de Salut i Serveis Humans de Salut de la Dona.

"No hi ha raó per ajustar el seu entrenament durant el seu cicle, excepte si sagna molt pesat i se sent més cansat", diu Kelly-Jones.

Consulti al seu metge si vostè continua experimentant cansament durant diversos dies, ja que això pot ser un signe d'anèmia.

(Conèixer el seu flux de ioga a a casa amb DVD Amb Ioga de Salut de la Dona!)

"Els taurons són sens dubte atrets per la sang, però hi ha una relació de 9: 1 d'homes i dones pel que fa als atacs de taurons, de manera que el fet que vostè està en el seu període és probable irrellevant", diu Sòfocles.

Fins a la data, cap estudi ha demostrat que les dones que menstruen tenen una major incidència d'atacs de taurons.

"El meu consell és gaudir d'activitats aquàtiques i tingueu en compte l'alteració del seu cicle menstrual (el seu ginecòleg li pot ajudar a fer això) si vostè està planejant per a bussejar en aigües on els taurons freqüents si se sent incòmode amb la idea", afegeix.

La tradició diu que si vostè passa força temps amb els seus amics, els seus fluxos es convertirà en un (bé, almenys pel que fa al temps).

Però la ciència diu el contrari.

No és hormones o cicles lunars que causen els seus períodes se superposen, d'acord amb una revisió a la revista Human Reproduction.

És simplement un joc de nombres.

L'edat mitjana d'aparició de la menstruació entre dues dones és de set dies de diferència, i ja que en general té una durada de cinc dies, hi ha moltes possibilitats de ser algun agermanament tampó.

Notícies relacionades


Post Salut

Vaig ser diagnosticada amb una malaltia sanguínia que amenaça la vida a la universitat

Post Salut

Comportament comú que augmenta el risc de càncer fins a un 66 per cent

Post Salut

Art of Shaving Rules oficials

Post Salut

Les seves amigdalas podrien ser culpables daquests molestos problemes de salut

Post Salut

9 raons Per sempre has de pisar al mig de la nit

Post Salut

Aquesta dona no té un trastorn alimentari - Però ella està fingida a la mort

Post Salut

The Scary Sleep Threat Thats On Rise

Post Salut

Què diuen els 9 diagnòstics psicològics?

Post Salut

Com fer front a les al·lèrgies per a mascotes

Post Salut

Artritis reumatoide

Post Salut

7 raons per les quals la teva cara es pot inflar

Post Salut

Síndrome premenstrual (PMS)